RUN (ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル)

【今日の練習】7/6 クルーズインターバル 2K×3本!

今日の練習。 午前 - 午後 ・アップjog km ・ウィンドスプリント 150m×3本・クルーズインターバル 2km×3本(3'40"→3'30"/km Re...
マラソン大会

速報【ゴールドコーストマラソン 2014】川内優輝、藤原新の結果

ゴールドコースマラソン2014(2014年7月6日) img via: トップページ | ゴールドコーストマラソン2014 2014年7月5、6日開催 本日20...
RUN (jog・つなぎ・休養)

【今日の練習】7/5 完全休養 ;「ゴールドコーストマラソン」のライブ中継を視聴中!

今日の練習。 午前 - 午後 - 今日の体重。 朝: -- 昼: -- 夕: -- 夜: -- 120分ほどゆっくり走る予定でしたが、昨日(7/5)は完全休養と...
マラソン大会 エントリー情報

【ゴールドコーストマラソン2014】 川内優輝、藤原新が出場。デジタルライブ中継あります

ゴールドコースマラソン2014(2014年7月6日) いよいよ明日7月6日(日)、「ゴールドコーストマラソン2014」のフルマラソンがスタートします! スタート...
RUN (jog・つなぎ・休養)

【今日の練習】7/4 32km jog ; 右ハムストリングスがひどいよ。

今日の練習。 午前 - 午後 ・体幹トレーニング ・jog 32.46km 今日の体重。 朝: -- 昼: -- 夕: -- 夜: 68.6kg 昨日はお尻の右...
RUN (大会・レース)

【ゆるキャラグランプリ2014】エントリー受付中!投票開始日は9月2日(火)10:00より!

ゆるキャラグランプリ2014(2014年11月1日~3日) 公式サイト:ゆるキャラグランプリ オフィシャルウェブサイト 「ゆるキャラで 日本を元気に!」 エント...
RUN (大会・レース)

【木曽三川ウルトラマラソン2014】大会要項発表!定員2,000人(先着)・参加料13,000円!

木曽三川ウルトラマラソン(2014年11月22日) 公式サイト:木曽三川ウルトラマラソン 「ウルトラマンになる!」 大会概要発表! 来週7月10日(木)午前10...
RUN (jog・つなぎ・休養)

【今日の練習】7/3 完全休養 ; 右ハムストリングスが痛い。

今日の練習。 午前 - 午後 -今日の体重。 朝: -- 昼: -- 夕: -- 夜: -- 今日は90分ペース走(4'15"/kmまたは心拍150~160bp...
RUN (その他)

【2014年6月の月間走行距離】492km!中旬から本気出した!?

2014年6月(30日間)の月間走行距離:492km 2014年6月(30日間)の月間走行距離は「492.94km」でした。 「GARMIN(ガーミン) For...
RUN(彼女の練習)

【彼女の練習】2014年6月の月間走行距離:42.58km(7回実施!)

2014年6月の月間走行距離:42.58km(7回実施) 美ボディ目指して、ジョギングをがんばる友人(極めて数少ないうちのひとり)。そんな彼女の2014年6月の...
RUN(彼女の練習)

【彼女の練習】7/2 50分夜ジョグ ; 「もう倒れ込みたい…」ほど追い込んだ!

彼女の練習。 午前 - 午後 ・ジョグ 6.03km 今日も彼女は仕事で遅くなるだろう。 そう思って油断していたら、意外と早く終わり「彼女の練習」を実施すること...
RUN (VO2maxインターバル)

【今日の練習】7/2 VO2maxインターバル 1K×3本 + ペース走5K

今日の練習。 午前 - 午後 ・アップjog 3.87km ・ウィンドスプリント 150m×3本・VO2maxインターバル 1km×3本(3'20"/km Re...
RUN (大会・レース)

【木曽三川ウルトラマラソン2014】コース概要発表!60km完走者は「ウルトラマン」に!

木曽三川ウルトラマラソン(2014年11月22日) 公式サイト:木曽三川ウルトラマラソン 「ウルトラマンになる!」 コース概要発表! 来週7月10日(木)午前1...
RUN (大会・レース)

【第39回よこすかシーサイドマラソン】Webサイト・リニューアル!2014年11月23日開催!7月22日よりエントリー開始!

第39回よこすかシーサイドマラソン(2014年11月23日) 公式サイト:第39回よこすかシーサイドマラソン【公式】大会要項ランネット:第39回よこすかシーサイ...
RUN (jog・つなぎ・休養)

【今日の練習】7/1 130分朝イチjog

今日の練習。 午前 ・体幹トレーニング ・jog 23.45km ・ウィンドスプリント 150m×3本 午後 -今日の体重。 朝: -- 昼: 67.4kg 夕...
RUN (大会・レース)

【神戸マラソン2014】一部コース見直し!「カーブが多く複雑」のポートアイランド内。

神戸マラソン2014(2014年11月23日) 公式サイト:神戸マラソン2014|感謝と友情 ランネット:第4回神戸マラソン – RUNNET ランネット・大会...
グルメ

【麺の樹 ぼだい(西尾市)】「和風豚骨ラーメン」と、タレと油を絡めて食べる「汁なし」を食す!

麺の樹 ぼだい 愛知県西尾市にかまえるラーメン屋さん「麺の樹 ぼだい」へ行ってきました。おしゃれな外観で、壁はガラス張り。外から店内の様子が見えることもあり、女...
マラソン大会

【第29回サロマ湖100kmウルトラマラソン】完走率は56.5%

第29回サロマ湖100kmウルトラマラソン(2014年6月29日) img via: 第29回サロマ湖100kmウルトラマラソン 2014年6月29日(日)に北...
RUN (大会・レース)

【東京マラソン2015】先行エントリー開始!「準エリート枠」は2013年1月1日~2014年8月31日の記録が対象。

東京マラソン2015(2015年2月22日) 公式サイト:東京マラソン 2015 | 東京がひとつになる日。 「東京がひとつになる日。」 本日7月1日(火)午前...
RUN (大会・レース)

【第37回福井マラソン】エントリー開始!本日7月1日(火)午前0:00より。で、完了!

第37回福井マラソン(2014年10月5日) 公式サイト:第37回 福井マラソンランネット:第37回福井マラソン – RUNNET 本日7月1日(火)午前0:0...