RUN（彼女の練習） 【彼女の練習】8/11 40分夜ジョグ 4.94km
彼女の練習 午前 - 午後 ・ジョグ 4.94km 今夜も「彼女の練習」を実施です。自分の練習を終えてシャワーを浴び、「さあ、晩ご飯作るぞ！肉焼くぞ！」というと...
RUN（彼女の練習） 
RUN （トレーニング計画） 【トレーニングメニュー】「2014北海道マラソン」へ向けて本気出す！の第9週。8月11日（月）～8月17日（日）。
練習メニュー（予定）：8月11日（月）～8月17日（日） 「2014北海道マラソン」（8/31）へ向けて本気出す！ そう宣言してからの第9週め。8月11日週の本...
RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル） 【今日の練習】8/11（夜）5Kペース走（4’15"～4’00"/km）
今日の練習 午前 ・体幹トレーニング ・jog 8.47km 午後 ・アップjog 2.65km・ペース走 5km（4'15"～4'00"/km）・ダウンjog...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】8/11（朝）45分朝イチjog 8.47km！推定VO2maxが「63」に上がりました。
今日の練習 午前 ・体幹トレーニング ・jog 8.47km 午後 - 今日の体重。 朝： 69.0kg昼： 68.1kg夕： -- 夜： -- 体幹トレーニン...
RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル） 【今日の練習】8/10「北海道マラソン」3週間前の30Kビルドアップ走（jog→4’09"/km）！
今日の練習 午前 - 午後 ・30kmビルドアップ走（jog→4'09"/km） 今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： 67.4kg 「201...
RUN （大会・レース） 【第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン】大会まで2ヶ月。参加案内（ナンバーカード引換証）が来ました！
第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン（2014年10月19日） 公式サイト：鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン オフィシャルWebサイト - 三重県菰野町ランネット...
RUN （大会・レース） 【第32回カーター記念 黒部名水マラソン】マラソンコース一部変更！参加者1万人に対応するため。
第32回カーター記念 黒部名水マラソン（2015年5月24日） 公式サイト：カーター記念 黒部名水マラソン｜公認マラソンコース 第32回大会の開催日が決定！ 来...
RUN （その他） 【2016リオデジャネイロ五輪】マラソンの日程。8月14日（日）・21日（日）21:30スタート（日本時間）！
2016リオデジャネイロ五輪（2016年8月5日～21日） 公式サイト：Rio 2016 マラソンの実施日時も発表されました。 2016リオデジャネイロ五輪の各...
RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル） 【今日の練習】8/9（朝）5Kペース走（3’40"～3’50"/km）！
今日の練習 午前 ・体幹トレーニング ・アップjog 3.42km・ペース走 5km（3'40"～3'50"/km）・ダウンjog 1.84km 午後 - 今日...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】8/8 35分朝イチjog 7.06km。「GARMIN CONNECT（ガーミンコネクト）」復活！
今日の練習 午前 ・体幹トレーニング ・jog 7.06km 午後 - 今日の体重。 朝： -- 昼： 68.0kg夕： -- 夜： -- 今日のメニューは体幹...
RUN （大会・レース） 【東京マラソン2015】抽選倍率9.4倍！先行エントリーの抽選結果は8月14日（木）発表。
東京マラソン2015（2015年2月22日） 公式サイト：東京マラソン 2015 | 東京がひとつになる日。 「東京がひとつになる日。」 先行エントリーの抽選結...
RUN （その他） 【GARMIN CONNECT（ガーミンコネクト）】走行データをアップロードできません。メンテナンス中！？
「GARMIN CONNECT（ガーミンコネクト）」はただいまメンテナンス中なのか、障害発生中なのか、それとも僕だけなのか。 今日（8月8日）の朝から走行データ...
RUN （大会・レース） 【第5回足立フレンドリーマラソン】クリスマスイブ前日に開催！エントリー受付中（先着順）。
第5回足立フレンドリーマラソン（2014年12月23日） 公式サイト：足立フレンドリーマラソンランネット：第5回 足立フレンドリーマラソン - RUNNET ク...
RUN （大会・レース） 【北九州マラソン2015】エントリー開始！9月12日（金）まで。前回の抽選倍率は地元先行2.9倍・通常1.9倍。
北九州マラソン2015（2015年2月8日） 公式サイト：北九州マラソン 2015ランネット：北九州マラソン2015【マラソンの部】 – RUNNET 「未来へ...
RUN （大会・レース） 【マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.15】参加案内はがきが来てない！雨なら潔く止めます！
マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.15（8月9日） 公式サイト：名古屋のランニング情報サイト【nagorun.com】 ランネット：マラソントレ...
RUN（彼女の練習） 【彼女の練習】8/7 40分夜のお散歩！4.31km（スイカ食べすぎのため）
彼女の練習 午前 - 午後 ・ウォーキング 4.31km 昨日に続き、今夜も「彼女の練習」を実施です。 しかしジョギンではなく、「お散歩」にしました。 というの...
RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル） 【今日の練習】8/7（夜）60分ペース走（4’20"～4’05"/km）14.20km
今日の練習 午前 ・体幹トレーニング ・アップjog・ペース走 5km（4’20″/km）・ダウンjog 午後 ・ペース走 60分（4'20～4'05"/km）...
RUN （大会・レース） 【小江戸川越ハーフマラソン2014】川内優輝選手、猫ひろしさんがゲスト参戦！
小江戸川越ハーフマラソン2014 公式サイト：小江戸川越ハーフマラソンランネット：小江戸川越ハーフマラソン2014 - RUNNET エントリー受付中！定員締切...
RUN （大会・レース） 【第68回福岡国際マラソン】参加資格2時間40分以内！8月25日（月）よりエントリー開始。
第68回福岡国際マラソン（2014年12月7日） 公式サイト：福岡国際マラソン｜トップページ 第68回大会要項発表！8月25日（月）よりエントリー開始。 「福岡...
RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル） 【今日の練習】8/7（朝）朝イチ・5Kペース走（4’20"/km）＋jog
今日の練習 午前 ・体幹トレーニング ・アップjog・ペース走 5km（4'20"/km）・ダウンjog 午後 - 今日の体重。 朝： 69.8kg昼： 67....