RUN（彼女の練習） 【彼女の練習】10/16 41分夜ジョグ 5.01km！
彼女の練習 午前 - 午後 ・41分夜ジョグ 5.01km 昨夜は「彼女の練習」を実施。 仕事を終えるのが21時過ぎになり、少し遅くなりましたが、それでも走りま...
RUN（彼女の練習） 
RUN （大会・レース） 【2014沖縄30K】エントリー期間延長10月19日（日）まで！参加料安い！「東京30K」の半額3,500円。
2014沖縄30K（2014年11月9日） 公式サイト：2014 沖縄30K【公式】ランネット：沖縄 30K - RUNNET エントリー期間延長10月19日（...
マラソン大会 エントリー情報 【OSAKA淀川ウルトラマラソン2015】大阪初のウルトラマラソン。2015年3月29日（日）開催！国内最大規模の参加人数4,000人。
OSAKA淀川ウルトラマラソン2015（2015年3月29日） ▶ 淀川１００キロ“ウルトラマラソン” 来年３月開催へ 京阪電鉄とＪＴＢ西日本など - 産経WE...
マラソン大会 エントリー情報 【三浦国際市民マラソン 2015】エントリー受付中。参加賞は大根
第33回三浦国際市民マラソン（2015年3月1日） img via: 三浦国際市民マラソン 2015年3月1日（日）に神奈川・三浦市で開催される第33回三浦国際...
RUN （大会・レース） 【第34回つくばマラソン】参加賞が決定しました！ゲストランナーも決定しました！ついでにFlibBelt（フリップベルト）紹介。
第34回つくばマラソン（2014年11月23日） 公式サイト：つくばマラソンランネット：第34回つくばマラソン – RUNNETスポーツエントリー：第34回 つ...
RUN （大会・レース） 【Cheekマラソン大会 NAGOYAスマイルマラソン vol.13】2015年1月17日（土）開催！ただいまエントリー受付中。
Cheekマラソン大会 NAGOYAスマイルマラソン vol.13（2015年1月17日） 公式サイト：Cheekマラソン大会NAGOYAスマイルマラソンランネ...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】10/15 完全休養！明日がんばります。
今日の練習 午前 - 午後 - 今日の体重 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- 今日は体調がイマイチ。気分もイマイチ。朝から身体が重くて、やる気も出...
RUN （大会・レース） 【2015東京30K冬大会】開催日決定！2015年1月24日（土）開催！エントリー受付は10月22日（水）より開始。
2015東京30K冬大会（2015年1月24日）公式サイト：東京30k（トウキョウサーティケイ）冬大会＜公式＞2015年1月24日（土）開催！エントリー受付は1...
RUN （大会・レース） 【東京マラソン2015（準エリートの部）】提携大会すべて出揃った！？35都府県44大会。愛知県の提携大会が無い…。
東京マラソン2015（2015年2月22日） 公式サイト：東京マラソン 2015 | 東京がひとつになる日。 「東京がひとつになる日。」 「準エリートの部」提携...
RUN （大会・レース） 【いびがわマラソン2014】いよいよ大会案内発送！住所変更・名字変更があった方は10月17日（金）までにお知らせください。
いびがわマラソン2014（2014年11月9日） 公式サイト：いびがわマラソン【公式】ランネット：いびがわマラソン2014 - RUNNET 「いびがわに走りに...
マラソン大会 【2014東京30K秋大会】ペースメーカーがいませんでした！9:04スタート（5’00"/km・第2組）。お湯もありませんでした！
2014東京30K秋大会（2014年10月11日） 9:04スタート（5'00"/km・第2組）のペースメ－カーがいませんでした！ 先日10月11日（土）に開催...
RUN （VO2maxインターバル） 【今日の練習】10/14（夜）VO2maxインターバル 1km×4本！
今日の練習 午前 - 午後 ・VO2maxインターバル 1km×4本（3'25"～3'15"/km Rest120秒）・ダウンjog 31分 5.88km 今日...
RUN（彼女の練習） 【彼女の練習】10/14 39分夜ジョグ 5.01km！全力疾走の最高ピッチ211spm。
彼女の練習 午前 - 午後 ・39分夜ジョグ 5.01km 「彼女の練習」を実施。 先月は5回しか走っていないのに、今月はもう6回目。いいペースです。 ▶【彼女...
マラソン大会 【第37回福井マラソン】合計33,976枚の写真掲載。あの時の感動が再びよみがえる
第37回福井マラソン（2014年10月5日） img via: 第37回福井マラソン 2014年10月5日（日）に福井・福井市で開催された第37回福井マラソン。...
グルメ 【カレーハウスCoCo壱番屋（中央区馬喰町店）】「2014東京30K秋大会」のあとに「ロースカツカレー」。
カレーハウスCoCo壱番屋（中央区馬喰町店） 公式サイト：カレーハウスCoCo壱番屋 「2014東京30K秋大会」のあとにCoCo壱番屋「ロースカツカレー」を食...
マラソン大会 エントリー情報 【名古屋シティマラソン2015】エントリー締切り！本日10月14日（火）23:59まで。抽選結果は11月4日（火）発表予定。
名古屋シティマラソン2015（2015年3月8日） 公式サイト：名古屋シティマラソンGO SPORTS WEB：名古屋シティマラソン2015｜Go Sports...
マラソン大会 エントリー情報 【第6回 呉とびしまマラソン】2015年2月22日（日）開催！ただいまエントリー受付中。今回からフルマラソン大会です。
第6回 呉とびしまマラソン（2015年2月22日） 「上蒲刈島・豊島・大崎下島を走るマラソン大会です」 img via: 呉とびしまマラソン｜JTBスポーツステ...
RUN （その他） 【2014年9月の月間走行距離】407.85km！距離よりも強度を意識しました。
2014年9月の月間走行距離：407.85km 「GARMIN（ガーミン）ForeAthlete 620Jセット 」の計測分だけ。「彼女の練習」で走った分も含め...
RUN （大会・レース） 【第26回出雲駅伝】台風19号で中止！大会史上初めて。代替開催は無し！
第26回出雲全日本大学選抜駅伝競走（2014年10月13日）公式サイト：第26回出雲全日本大学選抜駅伝競走「スピード駅伝大学No.1 決定戦！」本日の「第26回...
RUN （トレーニング計画） 【トレーニングメニュー】「神戸マラソン2014」へ向けて本気出す！第7週・10月13日（月）～10月19日（日）。
参考：神戸マラソン2014 | 感謝と友情 本気の練習メニュー（予定）：10月13日（月）～10月19日（日） 「神戸マラソン2014」（11月23日）へ向けて...