RUN (jog・つなぎ・休養) 【今日の練習】7/8 130分jog 22.30km ; 「Garmin(ガーミン)ForeAthlete 620J」が届いた! 今日の練習。 午前 ・体幹トレーニング 午後 ・jog 22.30km ・ウィンドスプリント 150m×3本今日の体重。 朝: -- 昼: -- 夕: -- 夜... 2014.07.08 RUN (jog・つなぎ・休養)RUN (今日の練習)
RUN (その他) 【ラン×スマ】7/5(土)ハブくんと鏑木毅さんのトレイルラン・トレーニング!「奥久慈トレイルレース」特集・前編。 【ラン×スマ】「奥久慈トレイルレース」特集・前編 「ラン×スマ」(7月5日放送分)観ました! 今回はトレイルランニング(トレラン)のことがよく分かる内容。 お笑... 2014.07.08 RUN (その他)
RUN(彼女の練習) 【彼女の練習】7/7 45分夜の七夕ジョグ!「天の川」は見えません。 彼女の練習。 午前 - 午後 ・ジョグ 5.91km 7月7日七夕ですね。 今夜は厚い雲に覆われて、「天の川」どころか、星ひとつ見えませんよ。 彼女の仕事が終わ... 2014.07.07 RUN(彼女の練習)
RUN (大会・レース) 【2014東京30K秋大会(旧:荒川30K)】エントリー3,000人突破!目標は1時間53分以内。 2014東京30k秋大会(旧:荒川30K)(2014年10月11日) 公式サイト:東京30k(トウキョウサーティケイ)秋大会<公式> ランネット:東京30K 秋... 2014.07.07 RUN (大会・レース)
RUN (大会・レース) 【マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.13】参加案内が来た!目標は10km34分台。 マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.13(7月12日) 公式サイト:名古屋のランニング情報サイト【nagorun.com】ランネット:マラソントレ... 2014.07.07 RUN (大会・レース)
RUN (jog・つなぎ・休養) 【今日の練習】7/7 174分朝イチjog 33km 今日の練習。 午前 ・体幹トレーニング・jog 33.27km 午後 -今日の体重。 朝: -- 昼: 68.5kg 夕: -- 夜: -- 今日のメニューは3... 2014.07.07 RUN (jog・つなぎ・休養)RUN (今日の練習)
GARMIN(ガーミン) 【GARMIN(ガーミン)ForeAthlete 620J】ハートレートセンサー付きで購入 GARMIN(ガーミン)ForeAthlete 620J(2014年4月26日発売) 2014年4月26日に、GARMIN(ガーミン)から発売された次世代GPS... 2014.07.07 GARMIN(ガーミン)ランニングアイテム
RUN (トレーニング計画) 【トレーニングメニュー】「2014北海道マラソン」へ向けて本気出す!の第4週。7月7日(月)~7月13日(日)。 本気の練習メニュー(予定):7月7日(月)~7月13日(日) 「2014北海道マラソン」(8/31)へ向けて本気出す! そう宣言してからの第4週め。7月7日週の... 2014.07.06 RUN (トレーニング計画)
RUN (ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル) 【今日の練習】7/6 クルーズインターバル 2K×3本! 今日の練習。 午前 - 午後 ・アップjog km ・ウィンドスプリント 150m×3本・クルーズインターバル 2km×3本(3'40"→3'30"/km Re... 2014.07.06 RUN (ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル)RUN (今日の練習)
マラソン大会 速報【ゴールドコーストマラソン 2014】川内優輝、藤原新の結果 ゴールドコースマラソン2014(2014年7月6日) img via: トップページ | ゴールドコーストマラソン2014 2014年7月5、6日開催 本日20... 2014.07.06 マラソン大会
RUN (jog・つなぎ・休養) 【今日の練習】7/5 完全休養 ;「ゴールドコーストマラソン」のライブ中継を視聴中! 今日の練習。 午前 - 午後 - 今日の体重。 朝: -- 昼: -- 夕: -- 夜: -- 120分ほどゆっくり走る予定でしたが、昨日(7/5)は完全休養と... 2014.07.06 RUN (jog・つなぎ・休養)RUN (今日の練習)
マラソン大会 エントリー情報 【ゴールドコーストマラソン2014】 川内優輝、藤原新が出場。デジタルライブ中継あります ゴールドコースマラソン2014(2014年7月6日) いよいよ明日7月6日(日)、「ゴールドコーストマラソン2014」のフルマラソンがスタートします! スタート... 2014.07.05 マラソン大会 エントリー情報
RUN (jog・つなぎ・休養) 【今日の練習】7/4 32km jog ; 右ハムストリングスがひどいよ。 今日の練習。 午前 - 午後 ・体幹トレーニング ・jog 32.46km 今日の体重。 朝: -- 昼: -- 夕: -- 夜: 68.6kg 昨日はお尻の右... 2014.07.04 RUN (jog・つなぎ・休養)RUN (今日の練習)
RUN (大会・レース) 【ゆるキャラグランプリ2014】エントリー受付中!投票開始日は9月2日(火)10:00より! ゆるキャラグランプリ2014(2014年11月1日~3日) 公式サイト:ゆるキャラグランプリ オフィシャルウェブサイト 「ゆるキャラで 日本を元気に!」 エント... 2014.07.04 RUN (大会・レース)
RUN (大会・レース) 【木曽三川ウルトラマラソン2014】大会要項発表!定員2,000人(先着)・参加料13,000円! 木曽三川ウルトラマラソン(2014年11月22日) 公式サイト:木曽三川ウルトラマラソン 「ウルトラマンになる!」 大会概要発表! 来週7月10日(木)午前10... 2014.07.04 RUN (大会・レース)
RUN (jog・つなぎ・休養) 【今日の練習】7/3 完全休養 ; 右ハムストリングスが痛い。 今日の練習。 午前 - 午後 -今日の体重。 朝: -- 昼: -- 夕: -- 夜: -- 今日は90分ペース走(4'15"/kmまたは心拍150~160bp... 2014.07.03 RUN (jog・つなぎ・休養)RUN (今日の練習)
RUN (その他) 【2014年6月の月間走行距離】492km!中旬から本気出した!? 2014年6月(30日間)の月間走行距離:492km 2014年6月(30日間)の月間走行距離は「492.94km」でした。 「GARMIN(ガーミン) For... 2014.07.03 RUN (その他)RUN (今日の練習)
RUN(彼女の練習) 【彼女の練習】2014年6月の月間走行距離:42.58km(7回実施!) 2014年6月の月間走行距離:42.58km(7回実施) 美ボディ目指して、ジョギングをがんばる友人(極めて数少ないうちのひとり)。そんな彼女の2014年6月の... 2014.07.03 RUN(彼女の練習)
RUN(彼女の練習) 【彼女の練習】7/2 50分夜ジョグ ; 「もう倒れ込みたい…」ほど追い込んだ! 彼女の練習。 午前 - 午後 ・ジョグ 6.03km 今日も彼女は仕事で遅くなるだろう。 そう思って油断していたら、意外と早く終わり「彼女の練習」を実施すること... 2014.07.02 RUN(彼女の練習)
RUN (VO2maxインターバル) 【今日の練習】7/2 VO2maxインターバル 1K×3本 + ペース走5K 今日の練習。 午前 - 午後 ・アップjog 3.87km ・ウィンドスプリント 150m×3本・VO2maxインターバル 1km×3本(3'20"/km Re... 2014.07.02 RUN (VO2maxインターバル)RUN (ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル)RUN (今日の練習)