今日の練習。
| 午前 | ・体幹トレーニング ・jog 33.27km |
|---|---|
| 午後 | – |
今日の体重。
朝： —
昼： 68.5kg
夕： —
夜： —
今日のメニューは30km（または3時間）jog。最初にストレッチ・体幹トレーニングを行って、朝食前の朝イチでさくっと走りました。
空は厚い雲に覆われて、蒸しむしする。湿った空気がべったり肌にまとわり付き、何となく気持ち悪かったかな。それでも、気温は高くないので、日差しガンガンの時よりは走りやすいかも。比較的ラクにこなせました。
[アディダス] adidas adizero Takumi Ren Q34048
明日のメニュー（予定）は120分（～180分）jog。のんびりゆっくりまったり走ります。
「2014北海道マラソン」（8/31）まで、あと55日ですよ。（ぎゃー！）
「カレーうどん（温玉のせ）」（とたこ焼き）。
33km走った後の「カレーうどん（温玉のせ）」（とたこ焼き）は最高ですよね！！33km走った後はやっぱり「カレーうどん（温玉のせ）」（とたこ焼き）ですよね！
