RUN （大会・レース） 庄内緑地マラソングランプリXmas無事完走！
庄内緑地マラソングランプリXmas無事に完走！タイムは1時間16分18秒。75分台はダメでしたが、すごくいい練習になりました。フルマラソンの部、リレーマラソンの...
RUN （大会・レース） 
RUN （大会・レース） 庄内緑地マラソングランプリXmasへ行ってきます！
おはようございます！いい天気ですね。寒いけど。「庄内緑地マラソングランプリXmas」へ向けて移動中です。起きた時は、寒いしやる気ないしで正直、DNSにしてぬくぬ...
RUN （その他） ハブくん！「第33回つくばマラソン」でサブ4達成（ただしネットタイム）！
観ました！今日（12/21）の「NHK ラン×スマ 街の風になれ」。 「つくばマラソン」特集の後編です。ハブくんの走りに感動！そして「つくばマラソン」で走りたい...
RUN （jog・つなぎ・休養） 12/21の練習 120分朝イチjog 22.0 km ; モチベーションが上がらない！
今日の練習。 午前 ・jog 22.0km 午後 - 今日の体重。 朝： -- 昼： 67.8kg 夕： -- 夜： -- 風がちょっと強め。寒いですねー。 朝...
RUN （jog・つなぎ・休養） 12/20の練習 100分朝イチjog 20.26km ; 食べ過ぎたので明日は多めに走りたい。けれど…
今日の練習。 午前 ・jog 20.26km 午後 - 今日の体重。 朝： -- 昼： 67.1kg 夕： -- 夜： -- 朝食前の朝イチjogで20kmほど...
日記 あうて「じてんしゃ Bycle」で補償されるのは自転車事故だけじゃないんです！
au損保から、あうて「じてんしゃ Bycle」への加入案内メールが来ました。 「すでに加入してますけど、何か～？」な感じで目を通すと…。 自転車の事故も、自転車...
日記 COOLPIX S01で撮影しました。西尾市八ツ面山（愛知県）からの景気。
昨日「COOLPIX S01」を購入したわけですが、さっそく何かパッシャぱしゃ撮影したいな～。ということで、お昼に八ツ面山（愛知県西尾市）へ行って撮ってきました...
RUN （大会・レース） 起伏に激苦しめ！「第13回恵那峡ハーフマラソン」 エントリー完了！
「第13回恵那峡ハーフマラソン」（2014年4月20日開催） 本日（12/20）よりエントリー受付を開始しています。 で、公認ハーフ（陸連登録者）の部でエントリ...
iPhone 薄くて軽い！「MAGREX MB09 ウルトラスリムバッテリーケースfor iPhone5/5S」
iPhone5のバッテリー消耗が激しくなったので、代わりとなるコンデジ「Nikon デジタルカメラ COOLPIX S01」を買いました。そのことは昨日のエント...
RUN （VO2maxインターバル） 12/19の練習 VO2maxインターバル 1K*6本 ; 右アキレス腱の痛みはそこそこ？
今日の練習。 午前 ・アップjog 6.29km ・ウィンドスプリント 150m*3本 ・VO2maxインターバル 1K*6本（3'20"/km、Rest12...
RUN （その他） ランニング中でもバシバシ写真撮影！「COOLPIX S01」を購入。iPhone（カメラ付きスマホ）代わり使う。
「Nikon デジタルカメラ COOLPIX S01 」をAmazonで買いました。 後継機（COOLPIX S02）が出ているおかげでしょうか、安かった！ブラ...
RUN （大会・レース） 新年早々とん汁が喰える！「2014新春矢作川マラソン」参加案内が到着。
「2014新春矢作川マラソン」（2014年01月03日開催） 1月3日の開催。新年早々ハーフマラソン大会で走れる。この上ない喜びです。その「2014新春矢作川マ...
RUN （jog・つなぎ・休養） 12/18の練習 完全休養 ; 雨の日と重なって得した気分！
今日の練習。 午前 - 午後 - 今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- 完全休養です。ストレッチしてちょっと自転車を漕ぎましたが（この雨...
RUN （その他） マラソン大会探しに便利すぎる！「どれ走る？」iPhone版リリース！
マラソン大会検索アプリ「どれ走る？」。これまではAndroid版アプリのみのリリースでしたが、ついにiPhone版も登場しました！（無料です。） スマートフォン...
RUN （大会・レース） 2013年は30レースに参加！「心に残ったマラソン大会」ベスト5！！
心に残ったマラソン大会ランキング20132013年も残り2週間。今年はいっぱい走りました。▶ 参加した大会一覧はこちらトレーニング・レースや小さい大会も含め、全...
RUN （大会・レース） 志摩市誕生10周年！記念すべき「志摩ロードパーティハーフマラソン2014」 エントリー開始！！
「志摩ロードパーティハーフマラソン2014」（2014年4月20日開催） 本日（12/18）よりエントリー受付を開始しています！ Webサイトも2013から20...
RUN （jog・つなぎ・休養） 12/17の練習 朝イチjog 3.83km; 右アキレス腱に痛みを感じて止め！
今日の練習。 午前 ・jog 3.83km 午後 - 今日の体重。 朝： -- 昼： 67.6kg 夕： -- 夜： -- 朝食前の朝イチjog。 右のアキレス...
RUN （大会・レース） こんなクリスマスの過ごし方（おひとり様編）；「庄内緑地マラソングランプリXmas」参加案内きました！
来週はいよいよクリスマス。 24日・25日は平日。そのため、今週末からの3連休でクリスマスする人や、イベントに参加する人も多いのではないでしょうか。 僕も参加し...
RUN （大会・レース） YouTubeで「New York City Marathon 2013」を観ました！！すんごい！
先月行われた「ニューヨークシティマラソン2013」（2013年11月3日開催）。YouTubeに動画があったので観ました。 規模がデカッ！声援や盛り上がりがすん...
RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル） 12/16の練習 20Kビルドアップ走（jog→4’00"/km）；風が強い！
今日の練習。 午前 ・20Kビルドアップ走（jog→4'00"/km） ・ダウンjog 3.50km 午後 - 今日の体重。 朝： -- 昼： 67.4km 夕...