【今日の練習】2/16の練習(2)40分夜サイクル

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今日の練習。

午前 ・アップjog 6.97km
・クルーズインターバル 2K*3本
・ダウンjog 8.52km
午後 ・自転車トレーニング 12.63km

今日の体重。
朝: —
昼: —
夕: —
夜: —

夜は自転車トレーニングを実施!
「今日の練習」に追加。

夜は夜で予定が入っていたため、トレーニングは短めです。
40分ほどで12kmちょい。

朝に比べれば、風はだいぶマシになっていたような。
それでもキツいことはキツい。

向かい風 + 橋を渡る時の上り坂では、普通に走ったほうが速いくらい。

GARMIN_20140216_02

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