【今日の練習】2/15の練習 夜jog 21K(ビルドアップぎみ)

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今日の練習。

午前 ・walk 5.05km
午後 ・jog 21.92km

今日の体重。
朝: —
昼: —
夕: —
夜: 68.4kg

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青海マラソンは中止になっても、人生は続きます。
つぎのレースへ向けて練習しておこう。

でも今日は、ガツン!といける気分ではありません。
とりあえず軽めのjogで、20kmちょい走っておきました。

明日はなにかガツン!とやろうかな。

2Kクルーズインターバル?
10Kペース走?
それとも、30Kビルドアップ走?

明日起きた時の気分次第。

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