RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル） 【今日の練習】9/13（土）30kmビルドアップ走（jog → 3’55"/km）2時間08分06秒！
今日の練習午前 午後・体幹トレーニング ・30kmビルドアップ走（jog → 3'55"/km）→ 2時間08分06秒！今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕...
RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル） 
映画・テレビ・ラジオ 【るろうに剣心 伝説の最期編】本日公開！公開記念スペシャル映像をチェックします。
るろうに剣心 伝説の最期編（2014年9月13日公開）公式サイト：映画『るろうに剣心 京都大火編/伝説の最期編』公式サイトPhoto by: Tatsuo Ya...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】9/12 完全休養！「iPhone 6 Plus」予約受付開始日だったので。
今日の練習午前-午後-今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： --今日から「iPhone 6 Plus」の予約受付が始まりましたね。そのため完全...
RUN （大会・レース） 【第13回新宿シティハーフマラソン】一般エントリー開始。9月13日（土）午前9:00より。ハーフは抽選！それ以外は先着順！
第13回新宿シティハーフマラソン（2015年1月25日）公式サイト：新宿シティハーフマラソンランネット：第13回新宿シティハーフマラソン【ハーフマラソンの部】 ...
iPhone 【iPhone 6 Plus】予約受付開始！本日9月12日（金）16:00より。「タダで機種変更キャンペーン」は適用されるのか！？
iPhone 6／ 6 Plus 予約受付（2014年9月12日16:00～） Apple：Appleソフトバンク：iPhone 6 製品情報 | iPhone...
RUN （大会・レース） 【2014 ニューヨークシティマラソン】今年も参戦！川内優輝選手、今井正人選手。
2014 TCS New York City Marathon（ニューヨークシティマラソン）（2014年11月2日） img via: NYC Marathon...
RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル） 【今日の練習】9/11（夜）就寝前の15kmペース走（4’10"～3’55"/km）！
今日の練習午前-午後・体幹トレーニング ・ペース走 15km（4'10"～3'55"/km）今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： 68.2kg...
RUN （大会・レース） 【北海道マラソン2014】正式タイムが発表されました。ネットタイム1秒短縮！順位1つアップ！
2014北海道マラソン（2014年8月31日） 公式サイト：ホーム | 2014北海道マラソンランネット：2014北海道マラソン【フルマラソン】 – RUNNE...
RUN （大会・レース） 【熊本城マラソン2015】フルマラソン抽選倍率1.95倍！エントリー数23,354人。抽選結果は9月下旬～末に発表予定。
熊本城マラソン2015（2015年2月15日）公式サイト：熊本城マラソン2015ランネット：熊本城マラソン2015 – RUNNET「走れ、眺め。天下の名城へ。...
RUN （大会・レース） 【第9回世田谷246ハーフマラソン】「東京マラソン2015（準エリートの部）」提携大会になりました！選考方法は決まり次第お知らせ。
第9回世田谷246ハーフマラソン（2014年11月9日）公式サイト：第9回世田谷246ハーフマラソン｜公益財団法人 世田谷区スポーツ振興財団「東京マラソン201...
RUN （VO2maxインターバル） 【今日の練習】9/10（夜）VO2maxインターバル 1km×6本！（3’20"/km Rest120秒）
今日の練習午前-午後・体幹トレーニング・アップjog 3.06km ・VO2maxインターバル 1km×6本（3'20"/km Rest120秒）今日の体重。 ...
RUN （大会・レース） 【第2回信州駒ヶ根ハーフマラソン】参加案内・ナンバーカードが来た！嬉しいオリジナル「ゼッケン留め」も。
第2回信州駒ヶ根ハーフマラソン（2014年9月28日）公式サイト：第2回信州駒ヶ根ハーフマラソンランネット：第2回信州駒ヶ根ハーフマラソン - RUNNET大会...
RUN （大会・レース） 【2015年 新春矢作川マラソン】新年の走り始め！ポチッとエントリーしました。
2015年 新春矢作川マラソン（2015年1月3日）公式サイト：Welcome to 2015 YAHAGIGAWA NEWYEAR MARATHONランネット...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】9/9（夜）「彼女の練習」にお付き合い！
今日の練習午前・体幹トレーニング ・142分 朝jog 27.15km午後・「彼女の練習」にお付き合い今日の体重。 朝： -- 昼： 66.3kg夕： -- 夜...
RUN（彼女の練習） 【彼女の練習】9/9 41分夜ジョグ 4.93km！2インチのランニングパンツで登場。
彼女の練習 午前 - 午後 ・41分夜ジョグ 4.93km 昨日に続き、本日も「彼女の練習」を実施。 週末の土日は予定が入っていて、走る時間を確実に確保できませ...
RUN （大会・レース） 【熊本城マラソン2015】「初挑戦枠」抽選倍率5.37倍！抽選結果が発表されました。
熊本城マラソン2015（2015年2月15日）公式サイト：熊本城マラソン2015ランネット：熊本城マラソン2015 – RUNNET「走れ、眺め。天下の名城へ。...
RUN （その他） 【川内優輝】フルマラソンから中8日で40km走。結果は2時間14分52秒。
男子マラソン ナショナルチーム夏合宿（北海道・士別）来月の10月3日（金）に仁川アジア大会2014を控えている川内優輝選手ですが、9月6日（土）から9月9日（火...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】9/9（朝）142分朝jog 27.15km！「カルビー フルグラ」食べてから走りました。
今日の練習午前・体幹トレーニング ・142分 朝jog 27.15km午後-今日の体重。 朝： -- 昼： 66.3kg夕： -- 夜： --本日・第1部（朝）...
RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル） 【今日の練習】9/8（夜）5kmペース走（4’10"～3’55"/km）
今日の練習午前・体幹トレーニング ・126分朝イチjog 23.92km午後・ペース走 5km（4'10"～3'55"/km）今日の体重。 朝： -- 昼： 6...
RUN（彼女の練習） 【彼女の練習】9/8 40分夜ジョグ 4.90km！
彼女の練習午前-午後・ジョグ 4.90km「彼女の練習」を実施しました。8月24日（日）以来、なんと約2週間ぶりです。【関連記事】【彼女の練習】8/24 38分...