RUN （大会・レース） 【第5回穂の国・豊橋ハーフマラソン】当日 起きました！雨降ってにゃー！
【第5回穂の国・豊橋ハーフマラソン】の当日！ おはようございます。 起きました！ あ～、雨かぁ。 鬱々な気分で耳を澄ませると、 外から激しい雨音が…聞こえてこな...
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RUN （大会・レース） 【今日の練習】3/29 モチベーションアップのため「穂の国・豊橋ハーフ」の前日下見！
今日の練習。 午前 - 午後 ・「第5回穂の国・豊橋ハーフマラソン」前日・会場下見 今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- 先日・日曜の「...
RUN （大会・レース） 【第5回穂の国・豊橋ハーフマラソン】前日 大会会場の豊橋公園に行ってきた。
【第5回穂の国・豊橋ハーフマラソン】前日。増田明美さんのトークショーを聴いた後、大会会場の豊橋公園へ行ってきました。桜が満開で、超見ごろ！！明日は花見ランで楽し...
RUN （大会・レース） 【第5回穂の国・豊橋ハーフマラソン】前日 思ったより楽しい！「まちなかマルシェ」
【第5回穂の国・豊橋ハーフマラソン】前日。豊橋に到着しました。駅前・南口にて「まちなかマルシェ」が開催中。思っていたよりも賑わっていて、楽しい気分になります。参...
RUN （大会・レース） 【第5回穂の国・豊橋ハーフマラソン】前日 参加賞をもらいに出発！
【第5回穂の国・豊橋ハーフマラソン】前日。ちょっと豊橋まで行ってきます。ナンバーカード・計測チップは事前送付のため選手受付はありませんが。参加賞の引換えが、前日...
グルメ 【シャトレーゼ】「純生プリン」。自分歴代最高の美味さっ！
フィギュアスケート世界選手権2014の女子ショートプログラム。 浅田真央選手が日本中の観客を魅了し、世界歴代最高得点（78.66点）をたたき出していた頃。 僕は...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】3/28 60分朝イチjog + 体幹・ウェイト ; 「板橋Cityマラソン」終わって、気持ちがユルユル。
今日の練習。 午前 ・jog 10.76km ・ウィンドスプリント 150m*5本 午後 ・体幹・ウェイトトレーニング 今日の体重。 朝： -- 昼： 68.8...
RUN （大会・レース） 【第5回穂の国・豊橋ハーフマラソン】あと2日！雨だったらDNSかも。
【第5回穂の国・豊橋ハーフマラソン】（2014年3月30日開催）公式サイト：第5回 穂の国豊橋ハーフマラソン 「穂の国・豊橋ハーフマラソン」まであと２日。ハーフ...
IT・パソコン 【DELL（デル） Inspiron 11】ファンクションキー設定を変更。Fnキーを押さなくて済むようにした！
DELL Inspiron 11 3000シリーズ2014年3月12日に注文して、2週間後の26日に到着したDELL（デル）のノートパソコン「Inspiron ...
RUN （VO2maxインターバル） 【今日の練習】3/27 VO2maxインターバル1K*4本 + 80分夜jog
今日の練習。 午前 ・アップjog 5.60km ・ウィンドスプリント 150m*3本 ・VO2maxインターバル 1K*4本（3’20”/km Rest120...
RUN （大会・レース） 【第31回カーター記念 黒部名水マラソン】Tシャツデザイン決定！独特で面白いと思ったら。
【第31回カーター記念 黒部名水マラソン】（2014年5月25日開催）公式サイト：カーター記念 黒部名水マラソン｜公認マラソンコースランネット：第31回カーター...
RUN （大会・レース） 【月刊Cheekマラソン大会 NAGOYAスマイルマラソンvol.9】6月28日開催！エントリー完了！
【月刊Cheekマラソン大会 NAGOYAスマイルマラソンvol.9】（2014年6月28日開催） 公式サイト：Cheekマラソン大会NAGOYAスマイルマラソ...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】3/26 完全休養 ; 筋肉痛のピークは過ぎました。
今日の練習。 午前 - 午後 - 今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- 小雨がぱらついたり、やんだりの微妙な天気。 雨が降っていなくても...
日記 WindowsタブレットでもVaio Proでもなく【Inspiron 11（3000シリーズ）】を買った！
Dell「Inspiron 11（3000シリーズ 3137）」を買いました。ほとんど衝動買いです。 3月12日にポチッと注文し、26日に到着。 ちょうど2週間...
RUN （大会・レース） 【第3回ナゴヤランナーズカップ】6月29日開催！シーズンオフの貴重な10キロレース！
【第3回ナゴヤランナーズカップ】（2014年6月29日開催） 公式サイト：第3回ナゴヤランナーズカップ ランネット：第3回ナゴヤランナーズカップ - RUNNE...
RUN （大会・レース） 板橋Cityマラソン 2014 写真で振り返る！（当日・レース以外編）
写真で振り返る！「2014板橋Cityマラソン」大会当日（レース以外）編です。 朝7時30分に宿泊ホテルを出発。 赤羽駅まで徒歩5分くらい。埼京線の「快速」に乗...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】3/25 110分朝イチjog＋60分夜サイクル
今日の練習。 午前 ・jog 17.01km 午後 ・自転車トレーニング 19.39km 今日の体重。 朝： -- 昼： 68.6kg 夕： -- 夜： -...
グルメ 【グルメ】「2014板橋Cityマラソン」翌朝！贅沢した！「朝ロースカツ定食」
「2014板橋Cityマラソン」の翌日の朝ごはん。 みなさんは何を召し上がりましたか？ フルマラソン翌朝は、がんばった自分へのご褒美として、ちょっと贅沢したいで...
RUN （その他） 【川内優輝】16週連続の第4戦目「第36回小郡ロードレース大会」1時間05分21秒！
昨日の3月23日（日）。 僕たちが「2014板橋Cityマラソン」の向かい風にやられて、「んぎゃ～！んぎゃ～！」している頃。 川内優輝選手は、福岡県小郡市で開催...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】3/24「2014板橋Cityマラソン」翌日なのでダメージ確認＋疲労回復促進の75分jog！
今日の練習。 午前 - 午後 ・jog 12.55km 今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- 「2014板橋Cityマラソン」翌日なので...