今日の練習。
| 午前 | ・体幹トレーニング ・jog 19.43km（1km走を含む） |
|---|---|
| 午後 | – |
今日の体重。
朝： —
昼： 66.3kg
夕： —
夜： —
2014年5月最初の練習は、体幹トレーニングと朝イチjog。
朝起きてブログをさくっ！と更新したあと、ストレッチして60分体幹トレーニング。そして朝食前の朝イチjogを実施です。
昨日までと打って変わり、今日はいい天気。からっと晴れて、ちょいと暑いですよ…。
昨日のポイント練習（VO2maxインターバル 1K*6本）の影響があるのか、脚が重くてゆっくりペースでもわりとキツかったです。
（そういえば、昨日の夜、「彼女の練習」に付き合った時も、実は途中で歩いてしまいたいほどズシっと疲れましたっけ。）
疲労のせいかな。それとも体調不良！？何とか20km近く走れましたけど、あまり良くない。
とりあえず、明日も体幹トレと軽く短いjogにして身体を休めます。んで、あさっての「マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.11」（ハーフの部）にガツン！と臨もう。
そして、そのマラソンイベントから帰ったら「彼女の練習」に付き合い、18:00から「ランスマ」長野マラソン特集で、ハブくんと中村優ちゃんの勇姿を観る！！
