RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】3/20 70分朝イチjog ; 「板橋Cityマラソン」3日前！疲労抜きで絶好調！
今日の練習。 午前 ・jog 13.06km ・ウィンドスプリント 150m*3本 午後 -今日の体重。 朝： -- 昼： 69.5kg 夕： -- 夜： --...
RUN （jog・つなぎ・休養） 
RUN （大会・レース） 【名古屋ウィメンズ／シティマラソン2014】写真で振り返る（大会当日・スタートまで編）
写真で振り返る「名古屋ウィメンズ／シティマラソン2014」！！写真で振り返る！（前日受付編）写真で振り返る！（前日マラソンEXPO・フード編）写真で振り返る！（...
RUN （大会・レース） 【2014札幌30K】7月12日開催！「北海道マラソン」へ向けての脚作りに！
【2014札幌30K】（2014年7月12日開催）公式サイト：2014 札幌30K 【公式】ランネット：札幌30K - RUNNET ランネット・大会ガイド&エ...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】3/19 VO2maxインターバル1K*3本 ; 「板橋Cityマラソン」4日前に心肺へ刺激！
今日の練習。 午前 ・アップjog 10.96km ・ウィンドスプリント 150m*3本 ・VO2maxインターバル 1K*3本（3'20"/km Rest12...
RUN （大会・レース） 【名古屋ウィメンズ／シティマラソン2014】写真で振り返る！（前日マラソンEXPO展示エリア・後編）
写真で振り返る「名古屋ウィメンズ／シティマラソン2014」！！ 【名古屋ウィメンズ／シティマラソン2014】写真で振り返る！（前日受付編） 【名古屋ウィメンズ／...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】3/18 110分朝イチjog ; 「板橋Cityマラソン」へ向けて練習量を落とす！けど…。
今日の練習。 午前 ・jog 18.29km ・ウィンドスプリント 150m*3本 午後 -今日の体重。 朝： -- 昼： 67.9kg 夕： -- 夜： --...
RUN （大会・レース） 【第31回カーター記念 黒部名水マラソン】富山県「初」の公認フルマラソン！ではなかった！
【第31回カーター記念 黒部名水マラソン】（2014年5月25日開催）公式サイト：カーター記念 黒部名水マラソン｜公認マラソンコースランネット：第31回カーター...
RUN （大会・レース） 【名古屋ウィメンズ／シティマラソン2014】写真で振り返る！（前日マラソンEXPO展示エリア・中編）
写真で振り返る「名古屋ウィメンズ／シティマラソン2014」！！ 【名古屋ウィメンズ／シティマラソン2014】写真で振り返る！（前日受付編） 【名古屋ウィメンズ／...
RUN （大会・レース） 【名古屋ウィメンズ／シティマラソン2014】写真で振り返る！（前日マラソンEXPO展示エリア・前編）
写真で振り返る「名古屋ウィメンズ／シティマラソン2014」！！ 【名古屋ウィメンズ／シティマラソン2014】写真で振り返る！（前日受付編） 【名古屋ウィメンズ／...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】3/17 135分朝イチjog ; 板橋Cityマラソン当日もこのくらい暖かいと…
今日の練習。 午前 ・jog 24.4km ・ウィンドスプリント 150m*3本 午後 ・体幹・ウェイトトレーニング今日の体重。 朝： -- 昼： 68.6kg...
RUN （大会・レース） 【第34回魚津しんきろうマラソン】4月27日開催！蜃気楼みられるコースあります！
【第34回魚津しんきろうマラソン】（2014年4月27日開催）公式サイト：魚津しんきろうマラソン 公式HPランネット：第34回魚津しんきろうマラソン - RUN...
RUN （大会・レース） 【第2回ラグーナビーチ 3時間＆6時間みんなでわいわいリレーマラソン】6月8日開催！エントリー完了！
【第2回ラグーナビーチ 3時間＆6時間みんなでわいわいリレーマラソン】（2014年6月8日開催）公式サイト：第2回ラグーナビーチ3時間&6時間みんなでわいわいリ...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】3/16 75分朝イチjog
今日の練習。 午前 ・jog 11.89km 午後 -今日の体重。 朝： -- 昼： 67.8kg 夕： -- 夜： -- 朝食前の朝イチjog。 昨日の「20...
RUN （その他） 【川内優輝】「2014さいたまシティマラソン」でリベンジ達成！完膚なきまでに叩き潰した！
今日（3/16）は「2014さいたまシティマラソン」が開催。ゲストランナーとして川内優輝選手が、ハーフの部に参戦しました。 びわ湖毎日マラソン（3/2）から隠岐...
RUN （大会・レース） 【2014ランニングフェスタ in 庄内緑地公園】写真で振り返る！（レース以外）
昨日（3/14）開催の「2014ランニングフェスタ in 庄内緑地公園」。2時間走の部に参戦しました。 写真で当日の様子を振り返ります。ただし、レース中は走るこ...
RUN （大会・レース） 【今日の練習】3/15「2014ランニングフェスタ in 庄内緑地公園」2時間04分57秒で32.21km！
今日の練習。 午前 ・アップjog 5.01km・ウィンドスプリント 3本・2014ランニングフェスタ in 庄内緑地公園（2時間走の部） 32.21km・ダウ...
RUN （大会・レース） 【2014ランニングフェスタ in 庄内緑地公園】2時間走の部、32.2キロで無事完走！
2時間走の部、無事に完走できました。2時間04分57秒走って、32.2キロ。「2時間以内に32キロ」はダメでしたが、頑張りました。 思うようにペースを上げられず...
RUN （大会・レース） 【2014ランニングフェスタ in 庄内緑地公園】会場到着！
庄内緑地公園に到着しました。さみしい大会かとおもったら、意外と繁盛しています。10時スタート、12時フィニッシュ。途中で撃沈して歩いてしまっても、時間さえ来れば...
RUN （大会・レース） 【2014ランニングフェスタ in 庄内緑地公園】出発です！
おはようございます！【2014ランニングフェスタ in 庄内緑地公園】へ向けて出発です。他の大会に比べて、今日の朝はのんびりできたのが嬉しい。いつもだと、まだ日...
RUN （大会・レース） 【第5回穂の国・豊橋ハーフマラソン】参加案内・ナンバーカードが来た！桜満開ランできるか！？
【第5回穂の国・豊橋ハーフマラソン】（2014年3月30日開催）公式サイト：第5回 穂の国豊橋ハーフマラソン 「板橋Cityマラソン」（3/23）の翌週開催の「...