彼女の練習。
| 午前 | – |
|---|---|
| 午後 | ・ジョグ 4.55km |
「彼女の練習」を実施。いつもの平日4kmコースですが、今日はペースちょこっと速め。最近けっこう走れている様子なので、頑張ってみました。
徐々にペースアップしていき、3kmを過ぎてからはキロ7分にまで上げてみる。
さすがに限界だったようで、「ペース速い…。」とぼやく。
呼吸も荒く、見るからにバテバテになってます。ペースアップはここまでかなと思い、彼女を前に出して、残りの距離は彼女自身のペースで走らせました。
後で訊いたら3.5kmあたりで「本当にもうムリ！」な状態だったようです。でも「自分のペースで走れるようになってからは、また頑張れるようになった」と。
「焼きそばの香りが、私の集中力を乱す。」
どこかの家の晩ご飯が「焼きそば」だったようで、香りが漂ってきます。
そこは僕がフォロー。
焼きそばの香りに負けず、彼女の隣で呼吸や走りのリズムを一定に刻みます。そのおかげもあって、最後まで走り切れました。走り終えた後、いつも以上にふらふらになってましたけど。
「家に帰って鏡を見たら、顔が真っ赤になってた。」とのこと。
今の彼女なら、キロ7分30秒あたりが限界かな。
