RUN （大会・レース） 【第31回カーター記念 黒部名水マラソン】Tシャツデザイン決定！独特で面白いと思ったら。
【第31回カーター記念 黒部名水マラソン】（2014年5月25日開催）公式サイト：カーター記念 黒部名水マラソン｜公認マラソンコースランネット：第31回カーター...
RUN （大会・レース） 
RUN （大会・レース） 【月刊Cheekマラソン大会 NAGOYAスマイルマラソンvol.9】6月28日開催！エントリー完了！
【月刊Cheekマラソン大会 NAGOYAスマイルマラソンvol.9】（2014年6月28日開催） 公式サイト：Cheekマラソン大会NAGOYAスマイルマラソ...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】3/26 完全休養 ; 筋肉痛のピークは過ぎました。
今日の練習。 午前 - 午後 - 今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- 小雨がぱらついたり、やんだりの微妙な天気。 雨が降っていなくても...
日記 WindowsタブレットでもVaio Proでもなく【Inspiron 11（3000シリーズ）】を買った！
Dell「Inspiron 11（3000シリーズ 3137）」を買いました。ほとんど衝動買いです。 3月12日にポチッと注文し、26日に到着。 ちょうど2週間...
RUN （大会・レース） 【第3回ナゴヤランナーズカップ】6月29日開催！シーズンオフの貴重な10キロレース！
【第3回ナゴヤランナーズカップ】（2014年6月29日開催） 公式サイト：第3回ナゴヤランナーズカップ ランネット：第3回ナゴヤランナーズカップ - RUNNE...
RUN （大会・レース） 板橋Cityマラソン 2014 写真で振り返る！（当日・レース以外編）
写真で振り返る！「2014板橋Cityマラソン」大会当日（レース以外）編です。 朝7時30分に宿泊ホテルを出発。 赤羽駅まで徒歩5分くらい。埼京線の「快速」に乗...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】3/25 110分朝イチjog＋60分夜サイクル
今日の練習。 午前 ・jog 17.01km 午後 ・自転車トレーニング 19.39km 今日の体重。 朝： -- 昼： 68.6kg 夕： -- 夜： -...
グルメ 【グルメ】「2014板橋Cityマラソン」翌朝！贅沢した！「朝ロースカツ定食」
「2014板橋Cityマラソン」の翌日の朝ごはん。 みなさんは何を召し上がりましたか？ フルマラソン翌朝は、がんばった自分へのご褒美として、ちょっと贅沢したいで...
RUN （その他） 【川内優輝】16週連続の第4戦目「第36回小郡ロードレース大会」1時間05分21秒！
昨日の3月23日（日）。 僕たちが「2014板橋Cityマラソン」の向かい風にやられて、「んぎゃ～！んぎゃ～！」している頃。 川内優輝選手は、福岡県小郡市で開催...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】3/24「2014板橋Cityマラソン」翌日なのでダメージ確認＋疲労回復促進の75分jog！
今日の練習。 午前 - 午後 ・jog 12.55km 今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- 「2014板橋Cityマラソン」翌日なので...
RUN （その他） 【ラン×スマ】3/22（土）観ました！「愛媛マラソン」特集・後編！
「2014板橋Cityマラソン」の前日。 宿泊ホテルでBS放送が入っていたので、【ラン×スマ】（3月22日放送分）観ました！ 「愛媛マラソン」特集・後編です！ ...
RUN （大会・レース） 【豊スタ リレーマラソン2014】7月5日開催！おひとり様向け種目が無くなってる！
【豊スタ リレーマラソン2014】（2014年7月5日開催） ランネット：豊スタ リレーマラソン2014 - RUNNET ランネット・大会ガイド&エントリー ...
RUN （大会・レース） 【今日の練習】3/23「2014板橋Cityマラソン」2時間51分35秒！
今日の練習。 午前 ・「2014板橋Cityマラソン」（フルマラソン） 2時間51分35秒 午後 -今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： --...
RUN （大会・レース） 【2014板橋Cityマラソン】速報！大撃沈の2時間51分35秒でした…。
「2014板橋Cityマラソン」無事かどうかわからないけど、完走しました。ネットタイムで2時間51分35秒。一応、自己最速タイムですが、内容は大撃沈レースでした...
RUN （大会・レース） 【2014板橋Cityマラソン】スタート50分前 こんな感じです。
スタートまであと50分！
RUN （大会・レース） 【2014板橋Cityマラソン】写真で振り返る！（前日・出発～会場下見編）
明日本番で、まだ終わってもいないけれど…。 写真で振り返る！「2014板橋Cityマラソン」 前日の会場下見編です。 ※明日のために、もうおねむしなきゃいけない...
RUN （大会・レース） 【2014板橋Cityマラソン】前日 出発です！
「2014板橋Cityマラソン」まであと1日！ 大会前日となる今日は、東京へ向けて出発です。 新幹線・電車に揺られながら約3時間30分くらい。 赤羽駅付近の宿泊...
グルメ 【牧場しぼり】カーボローディングにつけ込んで、東方神起による新CMスタート！の「牧場しぼり」喰った！
フルマラソンの「板橋Cityマラソン」まであと2日です。 そのフルマラソンに向けて、 無酸素性運動のエネルギー源となるグリコーゲン（糖）を貯めこまなきゃ。 炭水...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】3/21「板橋Cityマラソン」直前の1K刺激走！
今日の練習。 午前 ・jog 7.73km ・ウィンドスプリント 150m*3本 ・刺激走 1km*1本 → 3'05" ・ダウンjog 2.23km 午後 -...
マラソン大会 その他 【名古屋ウィメンズ／シティマラソン2014】写真で振り返る！（終わり・川内優輝選手の表彰式編）
写真で振り返る「名古屋ウィメンズ／シティマラソン2014」！！前日受付編前日マラソンEXPO・フード編前日マラソンEXPO展示エリア・前編前日マラソンEXPO展...