RUN （大会・レース）

【第17回四日市シティロードレース】2月3日（月）午前0時よりエントリー開始！あと2時間！

【第17回四日市シティロードレース】（2014年4月6日開催）ランネット：第17回四日市シティロードレース – RUNNET大会ガイド&エントリー 古くから東海...
2014.02.02
RUN （大会・レース）
RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル）

【今日の練習】2/2 三部練！香川丸亀国際ハーフ・別府大分・13Kビルドアップ走（jog→3’33"）

今日の練習。 午前 ・香川丸亀国際ハーフマラソン（テレビ観戦） 午後 ・別府大分毎日マラソン（テレビ観戦）・13Kビルドアップ走（jog→3'33"）・ダウンj...
2014.02.02
RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル）
RUN （大会・レース）

【2014東京30K冬大会】なにか足りない！カルビー「フルグラ」試供品なかった！

【2014東京30K（旧：荒川30K）冬大会】（2014年1月25日開催）公式サイト：東京30k（トウキョウサーティケイ）冬大会＜公式＞ランネット：東京30Ｋ ...
2014.02.02
RUN （大会・レース）
RUN （大会・レース）

【第63回別府大分毎日マラソン】スタートまであと6時間！雨の別大、楽しんでください！

【第63回別府大分毎日マラソン】（2014年2月2日開催）公式サイト：ランネット：第63回 別府大分毎日マラソン – RUNNET大会ガイド&エントリー いよい...
2014.02.02
RUN （大会・レース）
RUN （大会・レース）

【ラン×スマ】2/1（土）観ました！「アンコール放送：教えて！金さん！スペシャル第4弾」

今日（2/1）の【ラン×スマ】観ました！ 昨年12月7日放送分のアンコール放送（再放送）でしたね。今日の内容は観たことがあります。でも、また観ちゃう。 教えて！...
2014.02.01
RUN （大会・レース）
RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル）

【今日の練習】2/1 クルーズインターバル 10K+5K（Rest 180秒）; ぼっちでキツかったよ！

今日の練習。 午前 ・アップjog 6.43km・ウィンドスプリント 150m*3本・クルーズインターバル 10K（3'40"/km）→ 5K（4'00"/km...
2014.02.01
RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル）
RUN （jog・つなぎ・休養）

【今月の月間走行距離】2014年1月 637km！ Nike+の表示がおかしい！

2014年1月（31日間分）の走行距離。 Nike+で確認すると…。GARMINの計測分だけで、384.79kmでした。 あ！？少ない！！ Nike+の計算・表...
2014.01.31
RUN （jog・つなぎ・休養）
RUN （大会・レース）

【第34回千歳JAL国際マラソン】2月14日よりエントリー開始！「ThinkPad 8」とどっちを選ぶ！

第34回千歳JAL国際マラソン（2014年6月1日開催） 2014大会のWebサイト・オープン！ 2月14日（金）午前0:00よりエントリー開始！ 2014年6...
2014.01.31
RUN （大会・レース）
RUN （jog・つなぎ・休養）

【今日の練習】1/31 120分朝イチjog ; 風が強い！

今日の練習。 午前 ・jog 24.0km ・ウィンドスプリント 150m*3本 午後 -今日の体重。 朝： -- 昼： 66.6km 夕： -- 夜： -- ...
2014.01.31
RUN （jog・つなぎ・休養）
RUN （大会・レース）

【第31回カーター記念 黒部名水マラソン】富山県初の公認フルマラソン！ただいまエントリー受付中。

第31回カーター記念 黒部名水マラソン（2014年5月25日開催） 公認フルマラソンへ生まれ変わった黒部名水マラソン！ ただいまエントリー受付中。 2014年5...
2014.01.31
RUN （大会・レース）
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【2014東京30K冬大会】大会結果が公開されました。オールスポーツで写真も公開！

2014東京30K（旧：荒川30K）冬大会（2014年1月25日開催） 大会結果が公開されました。 2014年1月25日（土）に開催された「2014東京30K冬...
2014.01.30
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RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル）

【今日の練習】1/30 17Kビルドアップ走（jog→3’28"）

今日の練習。 午前 - 午後 ・ビルドアップ走 17km（jog→3'28"）・ダウンjog 3.33km今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜：...
2014.01.30
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【第50回越前大野名水マラソン】2月1日午前9時よりエントリー開始！「黒川名水マラソン」とどっちを選ぶ！

第50回越前大野名水マラソン（2014年5月25日開催） Photo by: yuki_alm_misa 2014年2月1日午前9:00よりエントリー開始！ 2...
2014.01.30
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【今日の練習】1/29（2）減量jog

今日の練習。 午前 ・jog 25.49km 午後 ・jog 11.28km・ウィンドスプリント 150m*3本 今日の体重。 朝： — 昼： 67.3kg 夕...
2014.01.29
RUN （jog・つなぎ・休養）
RUN （大会・レース）

【第30回三河湾健康マラソン大会】ナンバーカード引換はがきが1枚！ 谷川真理さんがゲストランナー。

【第30回三河湾健康マラソン大会】（2014年2月9日開催） 2014年2月9日（日）は、僕のお気に入り大会「第5回東京・赤羽ハーフマラソン」が開催されます。2...
2014.01.29
RUN （大会・レース）
RUN （jog・つなぎ・休養）

【今日の練習】1/29 120分朝イチjog

今日の練習。 午前 ・jog 25.49km 午後 -今日の体重。 朝： -- 昼： 67.3kg 夕： -- 夜： -- 朝食前の朝イチjog。 昨日は完全休...
2014.01.29
RUN （jog・つなぎ・休養）
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【第31回カーター記念 黒部名水マラソン】2014年5月25日（日）開催。ただいまエントリー受付中！ 高橋尚子さんに3週連続で会えますよ。

【第31回カーター記念 黒部名水マラソン】（2014年5月25日開催） これまでは公認ハーフとして開催されてきた「黒部名水マラソン」。次回の第31回から公認フル...
2014.01.29
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RUN （jog・つなぎ・休養）

【今日の練習】1/28 完全休養 ; 今日はホント何もないよ。

今日の練習。 午前 - 午後 -今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- 今日は完全休養です。 毎日の習慣で、朝、ストレッチはしましたけど。...
2014.01.28
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【2014東京30K冬大会】写真で振り返る！（レース以外）

【2014東京30K（旧：荒川30K）冬大会】（2014年1月25日開催）公式サイト：東京30k（トウキョウサーティケイ）冬大会＜公式＞ランネット：東京30Ｋ ...
2014.01.28
RUN （大会・レース）
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【第17回四日市シティロードレース】開催申込要項が来た！ 2014年4月6日開催。エントリー受付は2月3日（月）午前0:00より開始。

第17回四日市シティロードレース（2014年4月6日開催）2月3日（月）午前0時よりエントリー受付開始です！それに先駆けて、「開催申込要項」が届きました！前回の...
2014.01.28
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