今日の練習。
| 午前 | – |
|---|---|
| 午後 | – |
今日の体重。
朝： —
昼： —
夕： —
夜： —
完全休養です。昨日に続き、2日連続でお休み。
2日間走らないだけで、もう1ヶ月は怠けているような感覚に陥るのは、何なんでしょうね。エネルギーが体内に滞って、気分がもんもん。明日こそは走ってすっきりしたい！（天気は大丈夫かな）
昨日痛みが出た右ひざは、今日は全然まったく痛くありませんでしたよ。気にするほど大したことはなかったかな。走ろうかな。体幹トレーニングくらいしようかな。そう思いましたが、念のため、今日も休んで身体をいたわってあげます。
昨日・今日走らなかった分、明日はいっぱい走ろう。でも、ゆっくり軽めで。
