RUN（彼女の練習） 【彼女の練習】10/12 90分朝イチジョグ 10.60km！「第50回記念一色マラソン」10kmコースを試走しました。
彼女の練習 午前 ・90分朝イチジョグ 10.60m（一色マラソン10kmコース） 午後 - 朝食前の朝イチで「彼女の練習」を実施。 約90分・10.60kmの...
RUN（彼女の練習） 
マラソン大会 エントリー情報 【横浜マラソン2015】追加当選の通知が「郵便はがき」でも来ました
横浜マラソン2015（2015年3月15日） img via: 横浜マラソン2015 | 横浜を走る、世界が変わる。大規模な都市型フルマラソンへ生まれ変わり、記...
マラソン大会 【今日の練習】10/11（朝）「2014東京30K秋大会」1時間55分35秒！
今日の練習 午前 ・2014東京30K秋大会 → 1時間55分35秒！ 午後 ・移動中（東京 → 愛知県・西尾市） 今日の体重 朝： -- 昼： -- 夕： -...
RUN （大会・レース） 速報！【2014東京30K（旧荒川30K）秋大会】無事完走！1時間55分35秒。一応ベストタイム更新。
2014東京30K（旧荒川30K）秋大会（2014年10月11日）公式サイト：東京30k（トウキョウサーティケイ）秋大会＜公式＞ランネット：東京30Ｋ 秋大会 ...
RUN （大会・レース） 【2014東京30K（旧荒川30K）秋大会】大会当日！スタートまであと15分！行ってきます。
スタートまであと15分です。いってきますね。
RUN （大会・レース） 【2014東京30K（旧荒川30K）秋大会】大会当日！「コンフォートホテル東京東日本橋」の無料朝食サービス！
2014東京30K（旧荒川30K）秋大会（2014年10月11日）公式サイト：東京30k（トウキョウサーティケイ）秋大会＜公式＞ランネット：東京30Ｋ 秋大会 ...
RUN （今日の練習） 【今日の練習】10/10 完全休養！「2014東京30K（旧荒川30K）秋大会」大会前日の移動日。
今日の練習午前-午後-今日の体重 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- 「2014東京30K秋大会」大会前日。今日は東京への移動日です。ホテルに到着し...
RUN （大会・レース） 【2014東京30K秋大会】宿泊ホテル「コンフォートホテル東京東日本橋」
コンフォートホテル東京東日本橋公式サイト：【公式】コンフォートホテル東京東日本橋 じゃらん：コンフォートホテル東京東日本橋 - 宿泊予約は＜じゃらん＞「2014...
マラソン大会 エントリー情報 【2014東京30K秋大会】ランフォト2.0を登録。自分の写真がFacebookタイムラインに自動投稿。
2014東京30K（旧荒川30K）秋大会（2014年10月11日） img via: 東京30k（トウキョウサーティケイ）秋大会＜公式＞いよいよ明日、10月11...
マラソン大会 エントリー情報 【名古屋ウィメンズマラソン2015】二次抽選（追加抽選）の有無・結果！本日10月10日（金）発表です。
名古屋ウィメンズマラソン2015（2015年3月8日）公式サイト：名古屋ウィメンズマラソンGO SPORTS WEB：Go Sports Web【ゴースポーツウ...
RUN （大会・レース） 【2014東京30K（旧荒川30K）秋大会】豪華ペースメーカーが発表されました！最も速いキロ4分15秒は平塚潤さん。
2014東京30K（旧荒川30K）秋大会（2014年10月11日） 公式サイト：東京30k（トウキョウサーティケイ）秋大会＜公式＞ランネット：東京30Ｋ 秋大会...
RUN （大会・レース） 【2014東京30K（旧荒川30K）秋大会】大会前日、出発です！台風19号が来る前に帰宅できそうかな。
2014東京30K（旧荒川30K）秋大会（2014年10月11日）公式サイト：東京30k（トウキョウサーティケイ）秋大会＜公式＞ランネット：東京30Ｋ 秋大会 ...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】10/9 体幹トレーニングと「彼女の練習」のみ！
今日の練習午前-午後・体幹トレーニング今日の体重 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： --今日はもう、ほとんど休養日です。ストレッチ・体幹トレーニングを行...
RUN（彼女の練習） 【彼女の練習】10/9 42分夜ジョグ 5.01km！走れる時に走っておきます。
彼女の練習午前-午後・42分夜ジョグ 5.01km昨日に続いて、今夜も「彼女の練習」を実施！2日連続で彼女は少しバテ気味ですが、走れる時に走っておきます。台風1...
マラソン大会 エントリー情報 【第13回新宿シティハーフマラソン】「ハーフの部」一般エントリーの抽選結果が発表されました！エントリー数・抽選倍率、分かりません。
第13回新宿シティハーフマラソン（2015年1月25日）公式サイト：新宿シティハーフマラソンランネット：第13回新宿シティハーフマラソン【ハーフマラソンの部】 ...
マラソン大会 エントリー情報 【横浜マラソン2015】 追加抽選の当選結果が発表
横浜マラソン2015（2015年3月15日） img via: 横浜マラソン2015 | 横浜を走る、世界が変わる。 大規模な都市型フルマラソンへ生まれ変わり、...
RUN （大会・レース） 【第4回ナゴヤランナーズカップ】2015年1月4日（日）開催！「ハーフの部」でエントリーしました。
第4回ナゴヤランナーズカップ in モリコロパーク 新春初マラソン2015 （2015年1月4日） 公式サイト：2015年1月4日開催！第4回ナゴヤランナーズカ...
RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル） 【今日の練習】10/8（夜）10kmペース走（3’45"～3’35"/km）！
今日の練習午前-午後・10kmペース走（3'45"～3'35"/km） ・ダウンjog 6.23km今日の体重 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： 68....
RUN（彼女の練習） 【彼女の練習】10/8 41分夜ジョグ 5.01km！
彼女の練習 午前 - 午後 ・41分夜ジョグ 5.01km 本日も仕事がわりと早めに終わったため、「彼女の練習」を実施です。 今夜は「皆既月食」が観測できたよう...
RUN （大会・レース） 【2014東京30K（旧荒川30K）秋大会】中止か開催か。今年最強の猛烈な台風19号接近中！3連休は大荒れ！？
2014東京30K（旧荒川30K）秋大会（2014年10月11日） 公式サイト：東京30k（トウキョウサーティケイ）秋大会＜公式＞ランネット：東京30Ｋ 秋大会...