グルメ 【和麺カフェ 花ごよみ】海を見ながら「若どりの山賊焼き定食」！
和麺カフェ 花ごよみ 和食、うどん、カフェをMIXした新しいタイプのお店！店内から海が見えるロケーションは最高。名古屋名物みそ煮込みうどん、海鮮ちらし、コーヒー...
グルメ 
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】5/8 60分jog ; ポイント練習は中止！
今日の練習。 午前 ・体幹トレーニング ・jog 11.94km 午後 - 今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- 昨日は完全休養にして「...
グルメ 【井村屋あずきバー】電子レンジで温めて「おしるこ」にして食べる！
ご存じの方も多いと思いますが、井村屋の「あずきバー」を電子レンジで温めると、「おしるこ」として食べられます。しかも、すごく美味しい。今日のおやつにやってみました...
RUN （大会・レース） 【PHOTO MARATHON PHaT Run】写真撮影しながら走るイベント！5月25日開催。
【PHOTO MARATHON PHaT RUN】（2014年5月24日開催） 公式サイト：PHOTO MARATHON PHaT RUN 2014 これまであ...
RUN （大会・レース） 【大阪マラソン2014】インターネットエントリー本日17時まで！団体・力持ちボランティア申込み開始！
【大阪マラソン2014】（2014年10月26日開催） 公式サイト：トップページ｜大阪マラソン2014 大阪マラソンのインターネット・エントリー受付は本日5月8...
RUN （大会・レース） 【第7回信州なかがわハーフマラソン】写真で振り返る！大会当日。
【第7回信州なかがわハーフマラソン】（2014年5月5日開催） 公式サイト：信州なかがわハーフマラソン公式サイト ランネット：第7回信州なかがわハーフマラソン ...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】5/7 完全休養 ; ラグーナ蒲郡で遊んでました。
今日の練習。 午前 - 午後 - 今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- 今日は完全休養です。 夕方まで「ラグーナ蒲郡」で遊んでいました。...
RUN （大会・レース） 【マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.11】記録証が来た！完走者239人！
【マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.11】（2014年5月3日開催） 公式サイト：名古屋のランニング情報サイト【nagorun.com】 ランネ...
日記 【ラグーナ蒲郡】観覧車に乗った！永遠に乗る機会は無いと思っていたのに。
「ラグーナ蒲郡・フェスティバルマーケット」にある観覧車に乗りました。 この観覧車も「ラグナシア」のパスポート（アトラクションフリー）で利用可能。 乗る機会は永遠...
グルメ 【Cafe Jr.（カフェジュニア）】パンケーキセット！「チョコバナナ」と「ベリーミックス」！！
今日のおやつです。 「Cafe Jr.（カフェジュニア）」のパンケーキセット（ドリンク付きで税込630円）。 「チョコバナナ」と 「ベリーミックス」。 パンケー...
グルメ 【Cafe Jr.（カフェジュニア）】「黒毛和牛ボロネーゼ（ミートソース）」と「ポルチーニといろいろキノコのクリームソース」！！
今日のお昼ご飯。「ラグーナ蒲郡・フェスティバルマーケット」の「Cafe Jr.（カフェジュニア）」で食べました。 黒毛和牛ボロネーゼ（ミートソース）（税込600...
日記 【ラグーナ蒲郡】パスポート引換券を使って「ラグナシア」に来た！
「ラグーナ蒲郡・ラグナシア」に来ています。 「第1回ラグーナビーチ海と緑のランニング大会」の賞品でパスポート引換券をいただいていたので、それを使うためにやってき...
RUN （その他） 【Daniels’ Running Formula】（第3版）Kindle版が安い！ペーパーバックの約半額！
Amazonのサイトをさまよっていたところ、ジャック・ダニエルズ著の「ランニング・フォーミュラ（Daniels' Running Formula）」（第3版）の...
RUN （大会・レース） 【第7回信州なかがわハーフマラソン】過去最多の2936人が完走！！（エントリー数3412人）
【第7回信州なかがわハーフマラソン】（2014年5月5日開催） 公式サイト：信州なかがわハーフマラソン公式サイト ランネット：第7回信州なかがわハーフマラソン ...
RUN （大会・レース） 【第2回信州駒ヶ根ハーフマラソン】「2014大阪30K」と2日連続の覚悟！本日（5/7）午前0時よりエントリー開始！
【第2回信州駒ヶ根ハーフマラソン】（9月28日開催） 公式サイト：第2回 信州駒ヶ根 ハーフマラソン ランネット：第2回信州駒ヶ根ハーフマラソン – RUNNE...
日記 【ラグーナ蒲郡】お泊まりです！
ゴールデンウィーク最終日。午後からは「ラグーナ蒲郡」来ました！ しかも、お泊りです。自宅から近いのに、何でお泊り！？とも思うけど、たまにはいいですね。時間を気に...
RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル） 【今日の練習】5/6 10Kビルドアップ走（jog→3’24"）+ jog
今日の練習。 午前 ・10Kビルドアップ走（jog→3'24"/km） ・ダウンjog 5.93km 午後 ・体幹トレーニング（予定） 今日の体重。 朝： --...
日記 チェーンが切れた！【あうて ケガの保険 Bycle】の自転車ロードサービスを使わなかった！
時々、ガクンッ！ガクンっ！と空回りする僕の自転車。そのまま使い続けていたら、チェーンが切れました。今朝のことです。 【関連記事】【今日の練習】2/21の練習 朝...
RUN （大会・レース） 【第2回信州駒ヶ根ハーフマラソン】9月28日開催！「2014大阪30K」とかぶるかも！？
【第2回信州駒ヶ根ハーフマラソン】（9月28日開催） 公式サイト：第2回 信州駒ヶ根 ハーフマラソン ランネット：第2回信州駒ヶ根ハーフマラソン - RUNNE...
RUN （大会・レース） 【今日の練習】5/5 やっぱ最強！「第7回信州なかがわハーフマラソン」1時間21分45秒！
今日の練習。午前・「第7回信州なかがわハーフマラソン」1時間21分45秒 （※3kmあたりでトイレ（小）に1回行っています。 トイレ時間を除いた手元のガーミンで...