RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】9/27「第2回信州駒ヶ根ハーフマラソン」前日！会場下見と体幹トレーニングのみ。
今日の練習 午前 - 午後 ・体幹トレーニング 今日の体重 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- 明日は「第2回信州駒ヶ根ハーフマラソン」に参戦。 そ...
RUN （jog・つなぎ・休養） 
RUN （大会・レース） 【第2回信州駒ヶ根ハーフマラソン】大会前日！「駒ヶ根グリーンホテル」に泊まります。シングル1泊5,000円。
駒ヶ根グリーンホテル公式サイト：駒ヶ根グリーンホテルじゃらん：駒ヶ根グリーンホテル - 宿泊予約は＜じゃらん＞大会前日！「駒ヶ根グリーンホテル」に泊まります。「...
RUN （大会・レース） 【第2回信州駒ヶ根ハーフマラソン】明日9月28日（日）開催！レースプランを考えました。しっかりトレーニングします！
第2回信州駒ヶ根ハーフマラソン（2014年9月28日）公式サイト：第2回信州駒ヶ根ハーフマラソンランネット：第2回信州駒ヶ根ハーフマラソン - RUNNET「第...
RUN （大会・レース） 【東京マラソン2015】当選したので、宿泊ホテルを予約。「東京グランドホテル」に2泊です！
東京マラソン2015（2015年2月22日）公式サイト：東京マラソン 2015 | 東京がひとつになる日。「東京がひとつになる日。」「東京グランドホテル」を予約...
RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル） 【今日の練習】9/26（夜）クルーズインターバル 2km×5本（3’40"～3’30"/km Rest120秒）！イマイチ。
今日の練習午前-午後・体幹トレーニング ・アップjog 2.22km ・クルーズインターバル 2km×5本（3'40"～3'30"/km Rest120秒）・ダ...
RUN （大会・レース） 【東京マラソン2015】当選したので、参加料（10,800円）を入金。参加が確定しました！
東京マラソン2015（2015年2月22日） 公式サイト：東京マラソン 2015 | 東京がひとつになる日。 「東京がひとつになる日。」 参加料（10,800円...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】9/25 体幹トレーニングのみ！彼女の「iPhone 6」が来たので、データ移行にお付き合い。
今日の練習 午前 - 午後 ・体幹トレーニング 今日の体重 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- 今日はストレッチと体幹トレーニングのみ。 朝食前の朝...
マラソン大会 エントリー情報 【東京マラソン2015】 抽選結果が今度こそ来た。当選か落選か。
東京マラソン2015（2015年2月22日）img via: 東京マラソン 2015 | 東京がひとつになる日。本日9月25日(木)お昼12:00頃より「東京マ...
RUN （大会・レース） 【東京マラソン2015】抽選結果が発表されました！一般エントリーの抽選倍率10.7倍。僕の結果は、まさかの！？
東京マラソン2015（2015年2月22日）「東京がひとつになる日。」一般エントリーの抽選結果が発表されました！来ました！「東京マラソン2015」一般エントリー...
RUN （大会・レース） 【大阪マラソン2014】招待選手が発表されました！第2回大会覇者のセルオド・バトオチル選手が出場します。
大阪マラソン2014（2014年10月26日）公式サイト：トップページ｜大阪マラソン2014招待選手が発表されています！開催まで1ヶ月に迫った「大阪マラソン20...
RUN （その他） 【MACDAVID（マクダビッド）】「アクティブリカバリータイツ」で、疲労を溜めずにバテないカラダへ！
MACDAVID アクティブリカバリータイツMACDAVID：クロスコンプレッション ショーツ ／ アクティブリカバリー タイツAmazon：アクティブリカバリ...
RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル） 【今日の練習】9/24（夜）7kmペース走（4’00"/km） ＋ 8.61km jog！苦しさに耐えきれず止めちゃいました。
今日の練習午前-午後・体幹トレーニング ・アップjog 1.74km ・ペース走 7km（4'00"/km）・jog 8.61km今日の体重 朝： -- 昼： ...
RUN （大会・レース） 【2014東京30K（旧荒川30K）秋大会】参加のご案内・ナンバーカードが送られてきました！
2014東京30K（旧荒川30K）秋大会（2014年10月11日）公式サイト：東京30k（トウキョウサーティケイ）秋大会＜公式＞ランネット：東京30Ｋ 秋大会 ...
RUN （VO2maxインターバル） 【今日の練習】9/23（夜）おひとりさま！VO2maxインターバル 1km×6本 + 5kmペース走！
今日の練習午前-午後・アップjog 1.22km ・VO2maxインターバル 1km×6本（3'20"/km Rest120秒）・ペース走 5km（4'10"～...
RUN（彼女の練習） 【彼女の練習】9/23 40分夜ジョグ 5.05km！
彼女の練習午前-午後・40分夜ジョグ 5.05km9月15日(月)以来の8日ぶりに「彼女の練習」を実施。今月は仕事が忙しいようで、なかなか走る時間を確保できませ...
iPhone 【iPhone 6 Plus】「Clear View（クリアビュー）」の液晶保護フィルム（高硬度8Hタイプ）が届きました。
「iPhone 6 Plus」用液晶保護フィルム（高硬度8Hタイプ） 感謝祭！【高硬度8Hフィルム 】iPhone 6 Plus 5.5インチ 用液晶保護フィル...
RUN （大会・レース） 【名古屋シティマラソン2015】エントリー開始！9月24日(水)午前10:00より。前回の抽選倍率1.65倍です。
名古屋シティマラソン2015（2015年3月8日） 公式サイト：名古屋シティマラソンGO SPORTS WEB：名古屋シティマラソン2015｜Go Sports...
マラソン大会 エントリー情報 【2015さいたまシティマラソン】 エントリー開始。東京マラソンの抽選結果発表日の翌日
2015さいたまシティマラソン（2015年2月22日） img via: さいたまシティマラソン今年は例年よりも開催時期が早まり、東京マラソン2015と同じ日の...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】9/22（夜）125分jog 21.05km！
今日の練習午前・体幹トレーニング午後・125分jog 21.05km今日の体重 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： 69.7kg今日は軽めのつなぎ練習。1...
RUN （大会・レース） 【2014北海道マラソン】最高のタイミングで「大会公式記録集」が届きましたよ！
2014北海道マラソン（2014年8月31日）公式サイト：ホーム | 2014北海道マラソンランネット：2014北海道マラソン【フルマラソン】 - RUNNET...