RUN (大会・レース) 【第31回カーター記念 黒部名水マラソン】「東京マラソン2015(準エリートの部)」提携大会!マラソン男女上位者(県内在住)から選出です。 第31回カーター記念 黒部名水マラソン(2014年5月25日) 公式サイト:カーター記念 黒部名水マラソン|公認マラソンコース 第31回大会が「東京マラソン20... 2014.09.17 RUN (大会・レース)
iPhone 【iPhone 6 Plus】ソフトバンクの「タダで機種変更キャンペーン」の割引額が増えた!64GBの実質負担額はたったの5,880円。 iPhone 6/ 6 Plus (2014年9月19日発売) Apple:Appleソフトバンク:iPhone 6 製品情報 | iPhone | ソフトバン... 2014.09.17 iPhone
WordPress 【にほんブログ村】ただいまメンテナンス中。ブログが非常に重い状態なので、PVランキング用ブログパーツを一時的に外しました! にほんブログ村公式サイト:にほんブログ村 - 人気ブログランキングとブログ検索 参考:にほんブログ村 メンテナンス中です。「にほんブログ村」ただいまメンテナンス... 2014.09.17 WordPress
RUN (ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル) 【今日の練習】9/16(夜)ペース走 15km!(4’00"~3’50"/km) 今日の練習午前-午後・アップjog 1.72km ・ペース走 15km(4'00"~3'50"/km)・ダウンjog 2.13km今日の体重。 朝: -- 昼:... 2014.09.16 RUN (ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル)RUN (今日の練習)
日記 【LINE乗っ取り被害】「アクセス通知機能」で不正アクセスの形跡が…。Gmailアカウントも約500万件流出らしい。 LINEの「アクセス通知機能」で不正アクセスの形跡LINEアカウントの乗っ取り被害が問題となっていますね。LINEで乗っ取り被害--mixi、ニコニコの「不正ロ... 2014.09.16 日記
RUN (VO2maxインターバル) 【今日の練習】9/15(夜)VO2maxインターバル 1km×6本(3’20"/km Rest120秒) 今日の練習午前-午後・体幹トレーニング ・VO2maxインターバル 1km×6本(3'20"/km Rest120秒)今日の体重。 朝: -- 昼: -- 夕:... 2014.09.16 RUN (VO2maxインターバル)RUN (今日の練習)
RUN(彼女の練習) 【彼女の練習】9/15 30分夜ジョグ + 自転車インターバル 1km×6本(3’20"/km Rest120秒) 彼女の練習午前-午後・30分夜ジョグ 3.65km・自転車インターバル 1km×6本(3'20"/km Rest120秒)仕事を上がる時間がわりと早かったので「... 2014.09.15 RUN(彼女の練習)
iPhone 【iPhone 6 Plus】画面割れ(ガラス割れ)はもう勘弁!耐衝撃ケースの決定版・Spigen SGP「タフ・アーマー」を注文しました。 iPhone 6/6 Plusの耐衝撃ケース Spigen SGP「タフ・アーマー」2014年9月19日(金)発売の「iPhone 6 Plus」をソフトバンク... 2014.09.15 iPhone
RUN (大会・レース) 【2014東京30K(旧荒川30K)秋大会】まで1ヶ月を切った!行き帰りの新幹線を予約しました。 2014東京30K(旧荒川30K)秋大会(2014年10月11日) 公式サイト:東京30k(トウキョウサーティケイ)秋大会<公式>ランネット:東京30K 秋大会... 2014.09.15 RUN (大会・レース)
RUN (jog・つなぎ・休養) 【今日の練習】9/14 完全休養!「アメイジング・スパイダーマン2」、「ゼロ・グラビティ」(他1本)で休日を満喫。 今日の練習午前-午後-今日の体重。 朝: -- 昼: -- 夕: -- 夜: --今日は完全休養としました。日曜日の休日を休日らしく満喫しましたよ。アメイジング... 2014.09.14 RUN (jog・つなぎ・休養)RUN (今日の練習)
RUN (トレーニング計画) 【トレーニングメニュー】「神戸マラソン2014」へ向けて本気出す!第3週・9月15日(月)~9月21日(日)。 参考:神戸マラソン2014 | 感謝と友情本気の練習メニュー(予定):9月15日(月)~21日(日)「神戸マラソン2014」(11月23日)へ向けて本気出す!そ... 2014.09.14 RUN (トレーニング計画)
RUN (ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル) 【今日の練習】9/13(土)30kmビルドアップ走(jog → 3’55"/km)2時間08分06秒! 今日の練習午前 午後・体幹トレーニング ・30kmビルドアップ走(jog → 3'55"/km)→ 2時間08分06秒!今日の体重。 朝: -- 昼: -- 夕... 2014.09.13 RUN (ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル)RUN (今日の練習)
映画・テレビ・ラジオ 【るろうに剣心 伝説の最期編】本日公開!公開記念スペシャル映像をチェックします。 るろうに剣心 伝説の最期編(2014年9月13日公開)公式サイト:映画『るろうに剣心 京都大火編/伝説の最期編』公式サイトPhoto by: Tatsuo Ya... 2014.09.13 映画・テレビ・ラジオ
RUN (jog・つなぎ・休養) 【今日の練習】9/12 完全休養!「iPhone 6 Plus」予約受付開始日だったので。 今日の練習午前-午後-今日の体重。 朝: -- 昼: -- 夕: -- 夜: --今日から「iPhone 6 Plus」の予約受付が始まりましたね。そのため完全... 2014.09.13 RUN (jog・つなぎ・休養)RUN (今日の練習)
RUN (大会・レース) 【第13回新宿シティハーフマラソン】一般エントリー開始。9月13日(土)午前9:00より。ハーフは抽選!それ以外は先着順! 第13回新宿シティハーフマラソン(2015年1月25日)公式サイト:新宿シティハーフマラソンランネット:第13回新宿シティハーフマラソン【ハーフマラソンの部】 ... 2014.09.12 RUN (大会・レース)
iPhone 【iPhone 6 Plus】予約受付開始!本日9月12日(金)16:00より。「タダで機種変更キャンペーン」は適用されるのか!? iPhone 6/ 6 Plus 予約受付(2014年9月12日16:00~) Apple:Appleソフトバンク:iPhone 6 製品情報 | iPhone... 2014.09.12 iPhone
RUN (大会・レース) 【2014 ニューヨークシティマラソン】今年も参戦!川内優輝選手、今井正人選手。 2014 TCS New York City Marathon(ニューヨークシティマラソン)(2014年11月2日) img via: NYC Marathon... 2014.09.12 RUN (大会・レース)
RUN (ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル) 【今日の練習】9/11(夜)就寝前の15kmペース走(4’10"~3’55"/km)! 今日の練習午前-午後・体幹トレーニング ・ペース走 15km(4'10"~3'55"/km)今日の体重。 朝: -- 昼: -- 夕: -- 夜: 68.2kg... 2014.09.12 RUN (ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル)RUN (今日の練習)
RUN (大会・レース) 【北海道マラソン2014】正式タイムが発表されました。ネットタイム1秒短縮!順位1つアップ! 2014北海道マラソン(2014年8月31日) 公式サイト:ホーム | 2014北海道マラソンランネット:2014北海道マラソン【フルマラソン】 – RUNNE... 2014.09.11 RUN (大会・レース)
RUN (大会・レース) 【熊本城マラソン2015】フルマラソン抽選倍率1.95倍!エントリー数23,354人。抽選結果は9月下旬~末に発表予定。 熊本城マラソン2015(2015年2月15日)公式サイト:熊本城マラソン2015ランネット:熊本城マラソン2015 – RUNNET「走れ、眺め。天下の名城へ。... 2014.09.11 RUN (大会・レース)