RUN （大会・レース） 【マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.10】出発です！今日の目標は1時間16分台〜15分台！
おはようございます。「マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.10」へ向けて、出発です！すっかり春の陽気になったとはいえ、朝はまだ肌寒い。今日の目標は...
RUN （大会・レース） 
RUN（彼女の練習） 【彼女の練習】4/11 30分夜ジョグ
彼女の練習。 午前 - 午後 ・ジョグ 3.94km 本気で痩せたいっ！と思い、今週からジョギングを始めた友人（極めて数少ないうちのひとり）。その彼女を引っ張る...
RUN （大会・レース） 【ランフォト2.0】日本初！レース中の写真をランナー自身のFacebookへ自動投稿するサービス。
「東京10K～大人の全速力走～」（4月13日開催）では、レース中に撮影した写真をランナー自身のFacebookページへ自動的に投稿する無料フォトサービス「ランフ...
GARMIN（ガーミン） 【GARMIN（ガーミン）ForeAthlete 620J／220J】発売日決定
GARMIN（ガーミン） ForeAthlete 620J／220J（2014年4月26日発売）市民ランナーなら誰もが憧れるGARMIN（ガーミン）のGPSラン...
日記 【なばなの里】チューリップ満開！国内最大級規模の180万本！見頃は4月下旬まで。
三重県桑名市にある花のテーマパーク「なばなの里」 チューリップが満開を迎え、200種類180万本！国内最大級規模の色鮮やかな花が一面に広がっているとのことです。...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】4/11 100分朝イチjog ; 明日から「ハーフル」（マラソントレーニングin庄内緑地 + 掛川・新茶マラソン）
今日の練習。 午前 ・jog 17.61km 午後 - 今日の体重。 朝： -- 昼： 66.8kg 夕： -- 夜： -- 朝食前の朝イチjog。100分ほど...
RUN （大会・レース） 【第34回魚津しんきろうマラソン】エントリー数歴代2位！高速バスで行く！
【第34回魚津しんきろうマラソン】（2014年4月27日開催）公式サイト：魚津しんきろうマラソン 公式HPランネット：第34回魚津しんきろうマラソン – RUN...
RUN （大会・レース） 【ちばアクアラインマラソン2014】ハーフの方が厳しい！？すでに2倍超え！
【ちばアクアラインマラソン2014】（2014年10月19日開催） 公式サイト：ちばアクアラインマラソン | 2014年10月19日（日）開催！「ちばアクアライ...
RUN （大会・レース） 給水の水不足で中止発表！スタート直前に！でも強行突破！【Sheffield Half Marathon 2014】
【Sheffield Half Marathon 2014（シェフィールド・ハーフマラソン）】（2014年4月6日開催） 公式サイト：Sheffield Hal...
RUN （大会・レース） 【川内優輝】「第33回北方領土ノサップ岬マラソン大会」に招待選手として参戦！
川内優輝選手が「第33回北方領土ノサップ岬マラソン大会」（8月17日（日）開催）に招待選手として参戦することが決まったようです。参加種目はハーフか10kmか書か...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】4/10 110分朝イチjog ; サクラ散る。岡崎公園のライトアップ終了！
今日の練習。 午前 ・jog 19.34km（1km走含む） 午後 -今日の体重。 朝： -- 昼： 66.7kg 夕： -- 夜： -- 近所の桜は散り始め。...
RUN （その他） 【Reebok（リーボック）EASYTONE SUNNY】どこでもクロスカントリーが出来るシューズ！？
本気で痩せるために、おとといからジョギングを始めた友人（極めて数少ないうちのひとり）。ジョギングを始めるうえで、ジョギングシューズが欲しいっ！とのことで、先日・...
RUN （大会・レース） 【第7回信州なかがわハーフマラソン】JR飯田線ではなく、高速バスで行くぞっ！
【第7回信州なかがわハーフマラソン】（2014年5月5日開催） 公式サイト：信州なかがわハーフマラソン公式サイト ランネット：第7回信州なかがわハーフマラソン ...
RUN （その他） 【陸連登録更新】「クラブR2」から「陸連登録完了メール」が来た！申請中から一斉に更新！
アールビーズ（ランネット）が発足する「クラブR2」で陸連団体登録（第1期）を申し込んでいましたが、その「クラブR」から陸連登録が完了したことを知らせる「陸連登録...
Windows 【Windows 8.1 Update】配信！アップデートしました。変更点をチェック！
Windows XPのサポートが昨日（4/9）で終了。そして、「Windows 8.1 Update」の一般配信が開始されました。 「BUILD 2014」でマ...
グルメ 【鞍馬 フィール西尾店】の「ざるそば（大盛り）」！可もなく不可もなく。
痩せるために昨日からなんと！ジョギングを始めた友人（極めて数少ないうちのひとり）。ジョギング用にかわいいランニングウェアやシャツが欲しい！とのことで、買い物に付...
RUN （VO2maxインターバル） 【今日の練習】4/9 VO2maxインターバル 1K*6本 ; ハートレートモニター（心拍数計）の調子が悪い！
今日の練習。 午前 ・jog 6.91km ・ウィンドスプリント 150m*3本 ・VO2maxインターバル 1K*6本（3'20"/km Rest120秒）...
iPhone 【iPhone5】画面割れ（ガラス割れ）「iPhone 6／6 Plus」発売まで使い続けるより「修理＋下取り」の方がお得？
「iPhone 5」画面割れ（ガラス割れ）落としたり、ぶつけたりして画面（ガラス）が割れてしまった「iPhone 5」。新機種「iPhone 6／6 Plus」...
グルメ 【はなまるうどん】の「かけ（小）」！130円なら大満足だよ！
大型ショッピングセンター「versa walk（ヴェルサウォーク）西尾」。先月3月21日（金・祝）に愛知県西尾市でオープン！! おかげで僕の地元・西尾市が、ぱぁ...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】4/8（2）初めてのジョギングにお付き合い 30分jog！
今日の練習。 午前 - 午後 ・jog 3.73km 今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- 本日分（4/8）の「今日の練習」は更新してい...