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【Windows Live Writer】「WordPress」の個別記事テーマを正しく取得させる!

◆ Windows Live Writerで</span>が勝手に挿入される! Windowsでブログを書く時は、エディタに「Windows Live Writ...
RUN(彼女の練習)

【彼女の練習】4/16 30分夜ジョグ ; 昨日よりもしんどそう。

彼女の練習。 午前 - 午後 ・ジョグ 3.92km 仕事が終わった後、20時30分頃に「彼女の練習」を開始です! 昨日も走っているので、2日連続の夜ジョグ。 ...
RUN (jog・つなぎ・休養)

【今日の練習】4/16 110分jog ; 気持ちがのらない。VO2maxインターバルは無し!

今日の練習。 午前 ・jog 20.61km(1km走含む) 午後 - 今日の体重。 朝: -- 昼: 67.2kg 夕: -- 夜: -- 「第9回掛川・新茶...
RUN (その他)

【猫ひろし】「谷川真理テンケーマラソン」でベストタイム更新!10キロ32分39秒!

お笑いタレント・猫ひろしさん(36)が「谷川真理テンケーマラソン」(4月13日開催)に参戦。10キロの部を32分39秒でフィニッシュし、2年ぶりに自己ベストを更...
RUN (大会・レース)

【第9回掛川・新茶マラソン】YouTubeの動画で振り返る!ほのぼのな光景。

「第9回掛川・新茶マラソン」(2014年4月13日開催) 大会当日の動画が「YouTube」に上がっていたので貼っておきます。 SBSnewsの動画 わずか50...
RUN (大会・レース)

【マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.10】写真で振り返る!(出発から帰るまで・レース以外)

先週土曜日(4/12)に参戦した「マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.10」。出発から帰るまでの様子(レース以外)を写真で振り返ります。 と言って...
RUN(彼女の練習)

【彼女の練習】4/15 30分夜ジョグ

彼女の練習。 午前 - 午後 ・ジョグ 3.77km 今週の木・金曜は、新歓やら食事会やらがあるらしく時間が確保できない。 なので、時間のある今日・明日走ること...
RUN (jog・つなぎ・休養)

【今日の練習】4/15 完全休養 ; 「第9回掛川・新茶マラソン」から2日経過。

今日の練習。 午前 - 午後 - 今日の体重。 朝: -- 昼: -- 夕: -- 夜: -- 「第9回掛川・新茶マラソン」から2日経過。 レース2日後に疲労や...
RUN (大会・レース)

【川内優輝】「2014北海道マラソン」の日(8月31日)は「パースマラソン(City to Surf, Perth)」に参戦!

日本陸連がこの4月に新設したマラソン・ナショナルチーム。そのナショナルチーム入りした川内優輝選手ですが。 【関連記事】:【川内優輝】ナショナルマラソンチーム入り...
マラソン大会

【第9回掛川・新茶マラソン】写真で振り返る!(フルーツステーション全制覇・レース編)

写真で振り返る【第9回掛川・新茶マラソン】。 ばたばたのスタートまで編 に続いて、後編・レース編です。 スタートまで5分を切っていましたが、スタートブロックに整...
RUN (大会・レース)

【川内優輝】「第24回仙台国際ハーフマラソン」特別招待選手!藤原新選手、柏原竜二選手、そして森山直太朗さんも。

「第24回仙台国際ハーフマラソン(愛称:杜の都ハーフ2014)」(2014年5月11日開催)公式サイト:仙台国際ハーフマラソンランネット:第24回仙台国際ハーフ...
RUN (大会・レース)

【福岡マラソン2014】本日10時より通常エントリー開始!地元先行申込は10,000人超え!

【福岡マラソン2014】(2014年11月9日開催) 公式サイト:福岡マラソン2014 ランネット:福岡マラソン2014【マラソンの部】 - RUNNET ラン...
マラソン大会

【第9回掛川・新茶マラソン】写真で振り返る!(ばたばたのスタートまで編)

写真で振り返る【第9回掛川・新茶マラソン】。 まずは前編。出発からフルマラソン・スタートまでを振り返ります。 朝5時半前には自宅を出発。 2日連続での大会参戦は...
グルメ

【和ダイニング四六時中】の「味噌ロースかつ定食」!味噌だけでご飯3杯いける!

「第9回掛川・新茶マラソン」でフルマラソンを走った日の夜。 友人(極めて数少ないうちのひとり)と一緒に「versa walk(ヴェルサウォーク)西尾」へ晩ごはん...
RUN (大会・レース)

【ロンドンマラソン2014】日本が2時間07分台を目指しているなか、世界は2時間04分49秒!ウィルソン・キプサング。

【ロンドンマラソン2014】(2014年4月13日開催) 公式サイト:Virgin Money London Marathon マラソン大会は日本だけでなく、当...
RUN (jog・つなぎ・休養)

【今日の練習】4/14 100分朝イチjog ; 「ハーフル」のダメージ確認!

今日の練習。 午前 ・jog 17.46km 午後 -今日の体重。 朝: -- 昼: 67.5kg 夕: -- 夜: -- 昨日・おとといのセット練習「ハーフル...
RUN (その他)

【川内優輝】16週連続の第7戦!「第29回焼津みなとマラソン」1時間04分19秒!1位。

昨日の4月13日(日)。僕たちが「第9回掛川・新茶マラソン」でフルマラソンを走っていた頃、川内優輝選手は「第29回焼津みなとマラソン」に参戦!ハーフマラソンを1...
RUN(彼女の練習)

【彼女の練習】4/13 30分朝ジョグ ; おひとり様でできた!!

彼女の練習。 午前 ・ジョグ 4.14km 午後 - 本気で痩せたいっ!と思い、先週からジョギングを始めた友人(極めて数少ないうちのひとり)。 僕が「第9回掛川...
RUN (大会・レース)

【今日の練習】4/13「ハーフル」2日め!「第9回掛川・新茶マラソン」3時間25分54秒!

今日の練習。 午前 ・アップjog 3.60km ・「第9回掛川・新茶マラソン」3時間25分54秒 ・ダウンwalk 3.70km 午後 - 今日の体重。 朝:...
RUN (大会・レース)

【第9回掛川・新茶マラソン】速報!

無事にゴールできました。楽しかった〜!タイムは3時間25分54秒。