RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】5/1 100分朝イチjog ; 疲労か体調不良か。
今日の練習。 午前 ・体幹トレーニング ・jog 19.43km（1km走を含む） 午後 - 今日の体重。 朝： -- 昼： 66.3kg 夕： -- 夜： ...
RUN （jog・つなぎ・休養） 
RUN（彼女の練習） 【彼女の練習】4月の月間走行距離：47.5km（9回実施！）
お腹まわりのぷにょぷにょが本気で気になり、痩せて見事な美ボディをゲットするために始まった「彼女の練習」！！2014年4月の月間走行距離は47.5km（9回実施）...
RUN （大会・レース） 【東京マラソン2015】ティザーサイトオープン！「Thank you! TEAM SMILE」映像あり。
【東京マラソン2015】（2015年2月22日開催予定） 公式サイト：ニュース一覧 | 東京マラソン 2015 | 東京がひとつになる日。 「東京マラソン201...
RUN（彼女の練習） 【彼女の練習】4/30 50分夜ジョグ ; やる気になっています。
彼女の練習。 午前 - 午後 ・ジョグ 6.10km おととい走ったばかりなので、今日はおやすみにしようかな。 そう思っていたら「走りたい！」とのこと。なんかや...
ランニングアイテム 【Matazurenu（マタズレーヌ）】股ずれ対策のマラソン専用包帯パンツ
マラソンランナーたるもの「股ずれ問題」とは切っても切れません。これまで、どれほど多くのランナーが「股ずれ問題」に悩まされてきたのか、とても計り知れません。かくい...
RUN （VO2maxインターバル） 【今日の練習】4/30 VO2maxインターバル 1K*6本 ; 明日からおしまいの月に突入！
今日の練習。 午前 ・体幹トレーニング 午後 ・アップjog 7.67km ・ウィンドスプリント 150m*3本 ・VO2maxインターバル 1K*6本（3'2...
RUN （その他） 【藤原新】（動画有り）「平成国際大学競技会・第46回長距離」10000m参戦！！結果はDNF。
昨日（4/29）開催の「平成国際大学競技会・第46回長距離」10000m（第3組）に藤原新選手が出場していたようです。 「昨日の平成国際大記録会全く体動かず（汗...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】4/29 完全休養
今日の練習。 午前 - 午後 - 今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- 火曜日は休養日。 なので、何にもしていません。本当に完全な休養で...
日記 【MacBook Air】新型発売！4,000円～5,000円値下げ！「整備済み製品」もお買い得！
本日「MacBook Air」の新型モデルが発売されましたね！ 新型と言っても、目立つアップデート内容はCPUくらい。新しいIntel Core iプロセッサー...
RUN （大会・レース） 【第31回カーター記念 黒部名水マラソン】給水・給食メニュー決定！！ガチランか食べランか。
【第31回カーター記念 黒部名水マラソン】（2014年5月25日開催） 公式サイト：カーター記念 黒部名水マラソン｜公認マラソンコース ランネット：第31回カー...
RUN （大会・レース） 【第34回魚津しんきろうマラソン】写真で振り返る！（大会前日編）。山がいいっ！
【第34回魚津しんきろうマラソン】（4/27）を写真で振り返ります。 まずは大会前日編。 愛知の自宅を出発。「ありそドーム」（富山県魚津市）へ向かい、前日受付を...
RUN （その他） 【Garmin（ガーミン）】一部商品がお求めやすくなった！対象はForeAhlete 910XT・110・10J、Edge500！
「いいよねっとオフィシャルブログ」よりGarmin（ガーミン）の一部商品について、価格改定を行ったとのお知らせがありました。 以前よりも価格がより安くなり、より...
RUN （大会・レース） 【世界陸上】マラソン代表枠5から3枠に減る！ワールドカップ団体戦が無くなったため。
これまで1ヶ国最大5人だった世界陸上大会のマラソン代表枠について、2015年北京大会から3人に減ることが決まったようです。 マラソン代表は２減の３枠 世界陸上で...
RUN （大会・レース） 【マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.11】参加案内が来た！1時間17分18秒切りを目指す！
【マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.11】（2014年5月3日開催） 公式サイト：名古屋のランニング情報サイト【nagorun.com】 ランネ...
RUN（彼女の練習） 【彼女の練習】4/28 35分夜ジョグ ; 「ペースが速くて…しんどい。」
彼女の練習。 午前 - 午後 ・ジョグ 4.12km 小雨がぱらついていましたが、「彼女の練習」を実施。 昨日に続いて2日連続です。頑張るね。 2日連続というこ...
RUN （大会・レース） 【富山マラソン2015】2015年11月1日開催！アクセス抜群！北陸新幹線で東京から約2時間。
【富山マラソン2015】（2015年11月1日開催） 公式サイト：富山マラソン2015 | 公式サイト 「第34回魚津しんきろうマラソン」前日受付で「ありそドー...
RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル） 【今日の練習】4/28 21Kビルドアップ走（jog→4’00"→3’34"/km）; 「第34回魚津しんきろうマラソン」翌日！朝ごはんが大切です。
今日の練習。 午前 ・21Kビルドアップ走（jog→4'00"→3'34"/km） ・ダウンjog 5.83km 午後 - 今日の体重。 朝： -- 昼： 67...
RUN （大会・レース） 【第9回鈴鹿山麓かもしかマラソン】大会パンフレット公開！「菰野町おもてなしランナー」（地元枠）も募集！
【第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン】（2014年10月19日開催） 公式サイト：鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン オフィシャルWebサイト – 三重県菰野町 ...
RUN （その他） 【川内優輝】サブ20の日本人最多記録を狙う！「ハンブルクマラソン」（ドイツ）にて。サブ10なら高岡寿成さん超え！
「サブ20」川内「宗猛さんに並ぶ」 という記事が出ていました。 「サブ20」川内「宗猛さんに並ぶ」 次回のドイツ・ハンブルクマラソン（５月４日）をサブ１０で走れ...
RUN（彼女の練習） 【彼女の練習】4/27 40分ジョグ ; おひとり様で実施！
彼女の練習。 午前 ・ジョグ 5.07km 午後 - 僕が「魚津しんきろうマラソン」でハーフマラソンを走っていた頃、友人（極めて数少ないうちのひとり）は、なんと...