RUN （大会・レース） 【奈良マラソン2014】Webサイト更新！ゲストは今年も有森裕子さん！
【奈良マラソン2014】（2014年12月14日開催） 公式サイト：奈良マラソン2014 ランネット：奈良マラソン2014【一般枠】 - RUNNET ランネッ...
RUN （大会・レース） 
RUN（彼女の練習） 【彼女の練習】5/9 45分夜jog ; お尻が熱い！かゆい！
彼女の練習。 午前 - 午後 ・ジョグ 5.33km 左足裏の拇指球あたりにマメができて、練習を中断していましたが、痛みがひいたということで「彼女の練習」を実施...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】5/9 2Kクルーズインターバル*3本（3’40"→3’30" Rest120秒） + 60分jog
今日の練習。 午前 ・体幹トレーニング ・アップjog 3.49km ・ウィンドスプリント 150m*3本 ・2Kクルーズインターバル（3'40"→3'30"/...
RUN （大会・レース） 【マラソントレーンング in 庄内緑地公園 vol.13、14】エントリー完了！夏場のモーニングラン！
【マラソントレーンング in 庄内緑地公園】 公式サイト：名古屋のランニング情報サイト【nagorun.com】 vol.13（2014年7月12日開催） マラ...
RUN （大会・レース） 【川内優輝】「ハンブルクマラソン」サブ10達成後のインタビュー（英語！）！
先日の「ハンブルクマラソン」（5/4）でサブ10を達成し、サブ10の日本人最多記録を更新した川内優輝選手。レース後に「RUNNING TIMES」のインタビュー...
RUN （大会・レース） 【第24回仙台国際ハーフマラソン】柏原竜二選手・欠場！藤原新選手・刺激！女性専用仮設トイレデビュー！
「第24回仙台国際ハーフマラソン（愛称：杜の都ハーフ2014）」（2014年5月11日開催） 公式サイト：仙台国際ハーフマラソン ランネット：第24回仙台国際ハ...
RUN （大会・レース） 【第4回高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン】野口みずき選手ら参加！サンプラザ中野くん「We Love RUNNER」完成！
【第4回高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン】（2014年5月18日開催） 公式サイト：高橋尚子杯 ぎふ清流ハーフマラソン2014 GoSportsWeb：ぎふ清流...
グルメ 【和麺カフェ 花ごよみ】海を見ながら「若どりの山賊焼き定食」！
和麺カフェ 花ごよみ 和食、うどん、カフェをMIXした新しいタイプのお店！店内から海が見えるロケーションは最高。名古屋名物みそ煮込みうどん、海鮮ちらし、コーヒー...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】5/8 60分jog ; ポイント練習は中止！
今日の練習。 午前 ・体幹トレーニング ・jog 11.94km 午後 - 今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- 昨日は完全休養にして「...
グルメ 【井村屋あずきバー】電子レンジで温めて「おしるこ」にして食べる！
ご存じの方も多いと思いますが、井村屋の「あずきバー」を電子レンジで温めると、「おしるこ」として食べられます。しかも、すごく美味しい。今日のおやつにやってみました...
RUN （大会・レース） 【PHOTO MARATHON PHaT Run】写真撮影しながら走るイベント！5月25日開催。
【PHOTO MARATHON PHaT RUN】（2014年5月24日開催） 公式サイト：PHOTO MARATHON PHaT RUN 2014 これまであ...
RUN （大会・レース） 【大阪マラソン2014】インターネットエントリー本日17時まで！団体・力持ちボランティア申込み開始！
【大阪マラソン2014】（2014年10月26日開催） 公式サイト：トップページ｜大阪マラソン2014 大阪マラソンのインターネット・エントリー受付は本日5月8...
RUN （大会・レース） 【第7回信州なかがわハーフマラソン】写真で振り返る！大会当日。
【第7回信州なかがわハーフマラソン】（2014年5月5日開催） 公式サイト：信州なかがわハーフマラソン公式サイト ランネット：第7回信州なかがわハーフマラソン ...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】5/7 完全休養 ; ラグーナ蒲郡で遊んでました。
今日の練習。 午前 - 午後 - 今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- 今日は完全休養です。 夕方まで「ラグーナ蒲郡」で遊んでいました。...
RUN （大会・レース） 【マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.11】記録証が来た！完走者239人！
【マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.11】（2014年5月3日開催） 公式サイト：名古屋のランニング情報サイト【nagorun.com】 ランネ...
日記 【ラグーナ蒲郡】観覧車に乗った！永遠に乗る機会は無いと思っていたのに。
「ラグーナ蒲郡・フェスティバルマーケット」にある観覧車に乗りました。 この観覧車も「ラグナシア」のパスポート（アトラクションフリー）で利用可能。 乗る機会は永遠...
グルメ 【Cafe Jr.（カフェジュニア）】パンケーキセット！「チョコバナナ」と「ベリーミックス」！！
今日のおやつです。 「Cafe Jr.（カフェジュニア）」のパンケーキセット（ドリンク付きで税込630円）。 「チョコバナナ」と 「ベリーミックス」。 パンケー...
グルメ 【Cafe Jr.（カフェジュニア）】「黒毛和牛ボロネーゼ（ミートソース）」と「ポルチーニといろいろキノコのクリームソース」！！
今日のお昼ご飯。「ラグーナ蒲郡・フェスティバルマーケット」の「Cafe Jr.（カフェジュニア）」で食べました。 黒毛和牛ボロネーゼ（ミートソース）（税込600...
日記 【ラグーナ蒲郡】パスポート引換券を使って「ラグナシア」に来た！
「ラグーナ蒲郡・ラグナシア」に来ています。 「第1回ラグーナビーチ海と緑のランニング大会」の賞品でパスポート引換券をいただいていたので、それを使うためにやってき...
RUN （その他） 【Daniels’ Running Formula】（第3版）Kindle版が安い！ペーパーバックの約半額！
Amazonのサイトをさまよっていたところ、ジャック・ダニエルズ著の「ランニング・フォーミュラ（Daniels' Running Formula）」（第3版）の...