RUN （その他） マクドナルドでチキンナゲット100円クーポン使った！
ちょっと寄り道。マックのチキンナゲット100円クーポンがあったので使いました。あと、マックシェイク チョコレートSも。2個ずつ。これで、今日走った分のエネルギー...
RUN （その他） 
RUN （大会・レース） 「マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.8」無事完走！
「マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.8」無事に完走できました。初っ端から前も後ろも離れに離れて、終始ず〜っと単独走に。ペースの合うランナーと一緒...
RUN （大会・レース） 会場到着！「マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.8」
庄内緑地公園、着きました。受付も済ませて、10時スタートです。
RUN （大会・レース） 出発です！「マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.8」
おはようございます！「マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.8」行ってきます。朝起きた時は、風がかなり強く吹いていましたが、今は穏やかです。有難い！...
RUN （その他） 今日（1/18）の「ラン×スマ」。SHELLYさん大奮闘！「神流マウンテンラン＆ウォーク」
今日（1/18）の「ラン×スマ」観ました！今回はSELLYさんのターン！ これまでの放送「2014年1月18日放送分」／NHK ラン×スマ 街の風になれ プロト...
RUN （大会・レース） コースレコードを更新したい！「マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.8」
明日（1/19）は「マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.8」が開催。ハーフマラソンの部を走ります。 どう走ろうか考え中。ガツン！と行って、できれば...
RUN （jog・つなぎ・休養） 1/18の練習 朝イチjog ; さくっと終わらせました。
今日の練習。 午前 ・jog 12.79km ・ウィンドスプリント 150m*5本 午後 - 今日の体重。 朝： -- 昼： 68.1 夕： -- 夜： -- ...
RUN （その他） Amazon恐るべし！「違う自分になれ！ウルトラマラソンの方程式」「30キロ過ぎで一番速く走るマラソン」
先ほど、「Daniels' Running Formula 」をAmazonでポチりました。以下のマラソン本も目についたので、一緒に購入しました。 違う自分にな...
RUN （その他） 新版（第3版）出てる！「Daniels’ Running Formula」
ジャック・ダニエルズ著の「ランニング・フォーミュラ」。新版（第3版）が昨年（2013年）12月31日から発売されています。 Daniels' Running F...
RUN （大会・レース） 「FM AICHI マラソン大会 in ラグーナビーチ」1月22日よりエントリー開始！
「FM AICHI マラソン大会 in ラグーナビーチ supported by marusan 豆乳サイエンス」（2014年3月22日開催）公式サイト：ランネ...
RUN （大会・レース） どうはしる30km？「東京30K冬大会」ではこう走る！
「2014東京30K（旧：荒川30K）冬大会」（2014年1月25日開催）公式サイト：ランネット：東京30Ｋ 冬大会（旧荒川30K） – RUNNET・大会ガイ...
RUN （大会・レース） あつあつの「かも丸鍋」うまかった！写真で振り返る！「第8回みのかも日本昭和村ハーフマラソン」（会場到着→帰りの駅到着）
写真で振り返る「第8回みのかも日本昭和村ハーフマラソン」！ 会場に到着後から、帰りの駅に到着まで（レース内容は除きます）。 8時20分に会場到着。美濃太田駅から...
RUN （大会・レース） 募集要項の配布開始！「第24回仙台国際ハーフマラソン（杜の都ハーフ2014）」
「第24回仙台国際ハーフマラソン（愛称：杜の都ハーフ2014）」（2014年5月11日開催）公式サイト： エントリー受付は1月27日（月）午前9時より開始！ 募...
RUN （大会・レース） これが加茂川！写真で振り返る！「第8回みのかも日本昭和村ハーフマラソン」（出発→会場到着）
写真で振り返る「第8回みのかも日本昭和村ハーフマラソン」！出発から会場到着までです。 朝3時起き。朝食摂って、熱いお風呂に入り、40分ほどストレッチ。 支度をし...
RUN （大会・レース） 2年ぶり2回めの参戦！「第49回一色マラソン」
「第49回一色マラソン」（2014年1月26日開催）公式サイト：ランネット：第49回一色マラソン - RUNNET大会ガイド&エントリー 開催まであと12日。ナ...
RUN （大会・レース） 名物「かも丸鍋」とは！「第8回みのかも日本昭和村ハーフマラソン」
昨日（1/12）の「みのかも日本昭和村ハーフマラソン」。ハーフ完走後に、名物の「かも丸鍋」を頂きました あつあつで、めちゃめちゃ美味かった！！ にんじん、ごぼう...
RUN （大会・レース） 1/12の練習 「第8回みのかも日本昭和村ハーフマラソン」（ハーフの部）1時間19分43秒！
参加賞の「フリースブランケット」や「かも丸鍋引換券」など。 今日の練習。 午前 ・アップjog 5.62km・第8回みのかも日本昭和村ハーフマラソン・ダウンjo...
RUN （大会・レース） 無事完走！「第8回みのかも日本昭和村ハーフマラソン」
みのかもハーフ、無事に完走できました。タイムは手元の時計で1時間19分43秒。だけど、大会計測のグロスは1時間28分21秒。お腹の調子が悪くて、トイレに2回行き...
RUN （大会・レース） まだ着きません。みのかも日本昭和村ハーフマラソン
まだ着きません。でも道は正しいはず。
RUN （その他） 「ラン×スマ」（1/11）観ました！優ちゃん、「三浦半島82kmみちくさウルトラマラソン」！
今日（1/11）の「ラン×スマ」観ました！ これまでの放送「2014年1月11日放送分」／NHK ラン×スマ 街の風になれ 先週の放送はホノルルマラソン特集で、...