RUN （大会・レース） 第２回高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソンの前日。
第２回高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソンの前日。 現在、岐阜市内のホテルに滞在中。 持参したモバイルPCとWiMAXを使ってブログ更新。 今日は午前中に岐阜入り。...
RUN （大会・レース） 
RUN （大会・レース） 【リトライ東京 ハーフ&10km】僕の結果。初めての雨天レース。
リトライ東京 ハーフ＆10km（2012年4月14日） 雨が降りしきり、もう4月中旬だというのに凍えそうなほどの寒さのなか、都立大島小松川公園で開催された「リト...
日記 一度、新iPad（第3世代）に触れてしまうと 初代iPadにはもう戻れない。
新しいiPad（第3世代）。 発売日の昨日、無事受け取ることが出来た。 新iPad（第3世代）でやることは、初代iPadでやってきたことと変わらない。 ・ネット...
RUN （jog・つなぎ・休養） 午前中は東京マラソン2012を観戦。
今日の練習。 朝の練習 夜の練習 ・東京マラソン2012を観戦 ・15分エアロバイク ・40分ストレッチ ・135分間 jog 午前中は東京マラソン2012を観...
RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル） 2ヶ月前の第31回横浜マラソンの時よりも少し速いタイムで21kmを通過。
昨日（2/18）の練習。 朝の練習 夜の練習 ・なし ・15分エアロバイク ・40分ストレッチ ・体幹スイッチトレーニング ・90分エアロバイク 今日（2/19...
RUN （大会・レース） 「第3回東京・赤羽ハーフマラソン大会」で走ってきた。
「第3回東京・赤羽ハーフマラソン大会」で走ってきた。 参加種目はハーフマラソン。 タイムは手持ちの時計のネットタイムで、01:22:03（平均ペース： 3’52...
RUN （大会・レース） 【第3回 東京・赤羽ハーフマラソン】参加案内とナンバーカード・計測チップが届きました！ 当日のランナー受付無しなので楽です。
第3回東京・赤羽ハーフマラソン（2012年2月12日） 参加案内とナンバーカード・計測チップが事前送付！ 2012年2月12日（日）に開催される「第3回 東京・...
RUN （大会・レース） 画像で振り返る第47回一色マラソン大会
第47回一色マラソンの画像を掲載。
RUN （大会・レース） 第47回一色マラソン大会 ハーフの部で走った。
第47回一色マラソン大会 ハーフの部で走った。 幸いなことに天気に恵まれた。 とりあえず結果だけ。 タイムは手元の時計で1時間22分29秒。平均ペース3’54”...
RUN （大会・レース） 「第10回NEW新宿シティハーフマラソン」10kmの部で走ってきた。
今日の練習。 朝の練習 夜の練習（予定） ・30分ストレッチ ・10kmロードレース （第10回NEW新宿シティハーフ） ・8km jog ・体幹スイッチ ・7...
RUN （大会・レース） 第10回NEW新宿シティハーフマラソン 前日受付のため、国立霞ヶ丘競技場へ行ってきた。
今日の練習。 朝の練習 夜の練習 ・30分ストレッチ ・15km jog ・体幹スイッチ ・70分エアロバイク 体重：66.7kg ※15km jogのほぼ直後...
日記 オーディオテクニカ アクティブノイズキャンセリングワイヤレスステレオヘッドセット 「ATH-BT04NC」を購入した
注文していたノイズキャンセル機能付きBluetoothイヤホンが届いた。 ●オーディオテクニカ アクティブノイズキャンセリングワイヤレスステレオヘッドセット A...
RUN （大会・レース） 第13回谷川真理ハーフマラソンを観に行ってきた。
30kmLSDトレーニングのついでに 第13回谷川真理ハーフマラソンを観に行ってきた。 エントリーしていないのでレースは走っていないが、 観るだけでもそれなりに...
RUN （jog・つなぎ・休養） 明日はお台場のランニングコースで走ってみる。
前々からお台場で走りたいと思っていた。 ということで、明日はお台場のランニングコースで走ってみる。 【参考】 ・お台場にランニングコースが誕生｜東京都 自宅から...
RUN （大会・レース） 横浜マラソンで撮った写真を無駄に載せておこう。
横浜マラソンで撮った写真を無駄に載せておこう。 【大会前日】 関内駅。 駅構内のおにぎり屋で おにぎりを食らう。 駅を出ると、そこは喫煙禁止地区。 横浜スタジア...
RUN （大会・レース） 第３１回横浜マラソン（ハーフ）の報告（少し詳細）。
第３１回横浜マラソン（ハーフ）の報告（少し詳細）。 人生3度目のハーフマラソン大会。 90分以内という記録を狙う本気レースでもあり、 来年5月の高橋尚子杯ぎふ清...
RUN （その他） 「Nike+ SportWatch GPS（GPS機能付きスポーツウォッチ） 」を購入した。
今日の帰宅ランでは、1時間23分を叩き出す。 いつもは1時間30分程度かかっていたので、今日はけっこう速いペースで走れた。 昨日、今日で気温がだいぶ下がってきた...
RUN （大会・レース） 「東京マラソン2012」の抽選結果
今日の練習。 朝ラン。走行距離： 14.39km、 平均ペース： 4m43s/km 夜ラン。走行距離： 約16km、平均ペース： 5m09s/km さて、「東京...
IT・パソコン WiMAX経由でのIPsec-VPNを構築した。
WiMAX経由でのIPsec-VPNを構築した。 VPNルータにはYAMAHAルータを使用。 その設定手順を覚え書きとして記しておく。 まあ、WiMAX経由とい...
RUN （jog・つなぎ・休養） １３km先の会社へ走って引き返すことになった
台風６号の影響で、雨が降ったりやんだり。 それでも帰宅ランを実施し、濡れながら走った。 １３kmほど走ったところで気がついた。 財布を会社に忘れたことに…。 財...