RUN （jog・つなぎ・休養）

【今月の月間走行距離】2014年1月 637km！ Nike+の表示がおかしい！

2014年1月（31日間分）の走行距離。 Nike+で確認すると…。GARMINの計測分だけで、384.79kmでした。 あ！？少ない！！ Nike+の計算・表...
2014.01.31
RUN （jog・つなぎ・休養）
RUN （大会・レース）

【第34回千歳JAL国際マラソン】2月14日よりエントリー開始！「ThinkPad 8」とどっちを選ぶ！

第34回千歳JAL国際マラソン（2014年6月1日開催）2014大会のWebサイト・オープン！ 2月14日（金）午前0:00よりエントリー開始！2014年6月1...
2014.01.31
RUN （大会・レース）
RUN （jog・つなぎ・休養）

【今日の練習】1/31 120分朝イチjog ; 風が強い！

今日の練習。 午前 ・jog 24.0km ・ウィンドスプリント 150m*3本 午後 -今日の体重。 朝： -- 昼： 66.6km 夕： -- 夜： -- ...
2014.01.31
RUN （jog・つなぎ・休養）
RUN （大会・レース）

【第31回カーター記念 黒部名水マラソン】富山県初の公認フルマラソン！ただいまエントリー受付中。

第31回カーター記念 黒部名水マラソン（2014年5月25日開催）公認フルマラソンへ生まれ変わった黒部名水マラソン！ ただいまエントリー受付中。2014年5月2...
2014.01.31
RUN （大会・レース）
RUN （大会・レース）

【2014東京30K冬大会】大会結果が公開されました。オールスポーツで写真も公開！

2014東京30K（旧：荒川30K）冬大会（2014年1月25日開催）大会結果が公開されました。2014年1月25日（土）に開催された「2014東京30K冬大会...
2014.01.30
RUN （大会・レース）
RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル）

【今日の練習】1/30 17Kビルドアップ走（jog→3’28"）

今日の練習。 午前 - 午後 ・ビルドアップ走 17km（jog→3'28"）・ダウンjog 3.33km今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜：...
2014.01.30
RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル）
RUN （大会・レース）

【第50回越前大野名水マラソン】2月1日午前9時よりエントリー開始！「黒川名水マラソン」とどっちを選ぶ！

第50回越前大野名水マラソン（2014年5月25日開催） Photo by: yuki_alm_misa2014年2月1日午前9:00よりエントリー開始！201...
2014.01.30
RUN （大会・レース）
RUN （jog・つなぎ・休養）

【今日の練習】1/29（2）減量jog

今日の練習。 午前 ・jog 25.49km 午後 ・jog 11.28km・ウィンドスプリント 150m*3本 今日の体重。 朝： — 昼： 67.3kg 夕...
2014.01.29
RUN （jog・つなぎ・休養）
RUN （大会・レース）

【第30回三河湾健康マラソン大会】ナンバーカード引換はがきが1枚！ 谷川真理さんがゲストランナー。

【第30回三河湾健康マラソン大会】（2014年2月9日開催）2014年2月9日（日）は、僕のお気に入り大会「第5回東京・赤羽ハーフマラソン」が開催されます。20...
2014.01.29
RUN （大会・レース）
RUN （jog・つなぎ・休養）

【今日の練習】1/29 120分朝イチjog

今日の練習。 午前 ・jog 25.49km 午後 -今日の体重。 朝： -- 昼： 67.3kg 夕： -- 夜： -- 朝食前の朝イチjog。 昨日は完全休...
2014.01.29
RUN （jog・つなぎ・休養）
RUN （大会・レース）

【第31回カーター記念 黒部名水マラソン】2014年5月25日（日）開催。ただいまエントリー受付中！ 高橋尚子さんに3週連続で会えますよ。

【第31回カーター記念 黒部名水マラソン】（2014年5月25日開催）これまでは公認ハーフとして開催されてきた「黒部名水マラソン」。次回の第31回から公認フルマ...
2014.01.29
RUN （大会・レース）
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【今日の練習】1/28 完全休養 ; 今日はホント何もないよ。

今日の練習。 午前 - 午後 -今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- 今日は完全休養です。 毎日の習慣で、朝、ストレッチはしましたけど。...
2014.01.28
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【2014東京30K冬大会】写真で振り返る！（レース以外）

【2014東京30K（旧：荒川30K）冬大会】（2014年1月25日開催）公式サイト：東京30k（トウキョウサーティケイ）冬大会＜公式＞ランネット：東京30Ｋ ...
2014.01.28
RUN （大会・レース）
RUN （大会・レース）

【第17回四日市シティロードレース】開催申込要項が来た！ 2014年4月6日開催。エントリー受付は2月3日（月）午前0:00より開始。

第17回四日市シティロードレース（2014年4月6日開催）2月3日（月）午前0時よりエントリー受付開始です！それに先駆けて、「開催申込要項」が届きました！前回の...
2014.01.28
RUN （大会・レース）
RUN （大会・レース）

【第49回一色マラソン】写真で振り返る！（レース以外）

【第49回一色マラソン】（2014年1月26日開催）公式サイト：第49回一色マラソン大会【公式】ランネット：第49回一色マラソン – RUNNET大会ガイド&エ...
2014.01.28
RUN （大会・レース）
RUN （大会・レース）

【マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.10】ハーフ&フルのセット練習できる！エントリー完了！

【マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.10】（2014年4月12日開催）公式サイト：名古屋のランニング情報サイト【nagorun.com】ランネッ...
2014.01.28
RUN （大会・レース）
RUN （jog・つなぎ・休養）

【今日の練習】1/27 朝イチjog ; 疲労回復の促進！

今日の練習。 午前 ・jog 13.30kg 午後 -今日の体重。 朝： -- 昼： 67.7kg 夕： -- 夜： -- 朝食前の朝イチjog。 昨日は「一色...
2014.01.27
RUN （jog・つなぎ・休養）
RUN （大会・レース）

【2014東京30K冬大会】レースを振り返る！

「2014東京30K冬大会」（2014年1月25日開催） レース内容を簡単に振り返っておきます。5kmごとに区切って思い返したほうがいいかな。 結果は…。手元の...
2014.01.27
RUN （大会・レース）
RUN （トレーニング計画）

【トレーニングメニュー】今日（1/27）から2/10（月）まで！香川丸亀国際ハーフ、別府大分、三河湾健康マラソン！

今日（1/27）から2/10（月）までのトレーニングメニュー。あくまで予定です。 27日（月）：jog（疲労回復促進） 28日（火）：お休み 29日（水）：jo...
2014.01.27
RUN （トレーニング計画）
RUN （大会・レース）

【第24回仙台国際ハーフマラソン】エントリー開始まで3時間！

「第24回仙台国際ハーフマラソン（愛称：杜の都ハーフ2014）」（2014年5月11日開催）公式サイト：ランネット：第24回仙台国際ハーフマラソン(杜の都ハーフ...
2014.01.27
RUN （大会・レース）
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