RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】7/14 計28.68km（7500m×2本含む）
今日の練習。 午前 ・体幹トレーニング ・jog 8.29km・八ツ面山 周回コース1500m×5周を2本・jog 5.39km 午後 -今日の体重。 朝： -...
RUN （jog・つなぎ・休養） 
マラソン大会 エントリー情報 【四万十川ウルトラマラソン2014】抽選結果7月16日（水）発表。倍率2.95倍
四万十川ウルトラマラソン2014（2014年10月19日）「四万十川の自然と清流を守ろう」抽選結果は7月16日（水）発表予定！5月16日（金）～6月16日（金）...
RUN （トレーニング計画） 【トレーニングメニュー】「2014北海道マラソン」へ向けて本気出す！の第5週・7月14日（月）～7月20日（日）。
練習メニュー（予定）：7月14日（月）～7月20日（日） 「2014北海道マラソン」（8/31）へ向けて本気出す！ そう宣言してからの第5週め。7月14日週の本...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】7/13 80分jog 15.91km
今日の練習。 午前 ・jog 15.91km 午後 -今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- 「今日の練習」は彼女が朝起きる前（「彼女の練...
RUN （その他） 【GARMIN（ガーミン）ForeAthlete 620J】620J（毎秒）と610（毎秒）のGPS距離計測を比較した！
GARMIN（ガーミン） ForeAthlete 620J 620Jのデータ記録方法を「毎秒」にした！ 昨日7月12日（土）の10km大会にて、「GARMIN（...
RUN（彼女の練習） 【彼女の練習】7/13 朝イチ100分ジョグ！耐えて耐えての11.5km！
彼女の練習。 午前 ・jog 11.53km 午後 - 朝食前の朝イチで「彼女の練習」を実施です。 朝8:30に彼女がお目覚めになり、9:00からスタート！「（...
RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル） 【今日の練習】7/12「マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.13」+ 8.9km jog！
今日の練習。 午前 ・「マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.13」（10kmの部）・jog 8.92km 午後 -今日の体重。 朝： -- 昼： ...
RUN （大会・レース） 【結果！】【マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.13】（10kmの部）36分55秒！
マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.13（7月12日） 公式サイト：名古屋のランニング情報サイト【nagorun.com】ランネット：マラソントレ...
RUN （大会・レース） 【福岡マラソン2014】公認大会に認定！再抽選（追加抽選）はそろそろ発表！？
福岡マラソン2014（2014年11月9日）公式サイト：福岡マラソン2014 ランネット：福岡マラソン2014【マラソンの部】 – RUNNET「都市を走る。海...
GARMIN（ガーミン） 【GARMIN（ガーミン）ForeAthlete 620J】GPSの距離誤差がひどいので、データ記録を「毎秒」に変更
GARMIN（ガーミン）ForeAthlete 620J 先日の2014年7月7日に、Amazonで購入した「GARMIN（ガーミン） Fore Athlete...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】7/11 60分朝イチjog + インターバル走 1K×2本
今日の練習。 午前 ・体幹トレーニング ・jog 10.84kmkm ・インターバル走 1km×2本（Rest120秒）・ダウンjog 2.58km 午後 -今...
RUN （その他） 【GARMIN（ガーミン）ForeAthlete 620J】「ランニングダイナミクス」を使ってみた！ピッチ・上下動・接地時間を計測した。
GARMIN（ガーミン）ForeAthlete 620J 次世代機能「ランニングダイナミクス」を使ってみる！ 先日Amazonで購入した「GARMIN（ガーミン...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】7/10 完全休養！体幹トレーニングも無しですよ。
今日の練習。 午前 - 午後 -今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- 今日は完全休養にしました。 台風が近づいてるし、雨降って、風も強か...
RUN （その他） 【GARMIN（ガーミン）ForeAthlete 620J】開封の儀！
GARMIN（ガーミン）ForeAthlete 620J GARMIN(ガーミン) Fore Athlete620Jセット タッチパネルカラーディスプレイ【日本...
RUN （大会・レース） 【木曽三川ウルトラマラソン2014】エントリー開始！本日7月10日（木）午前10:00より先着順！
木曽三川ウルトラマラソン（2014年11月22日） 公式サイト：木曽三川ウルトラマラソンJTBスポーツステーション：木曽三川ウルトラマラソン2014 | JTB...
RUN （VO2maxインターバル） 【今日の練習】7/9 絶不調！VO2maxインターバル1K×3本 + ペース走5K
今日の練習。 午前 ・体幹トレーニング ・アップjog 3.88km ・ウィンドスプリント 150m×3本・撃沈の1km走・VO2maxインターバル 1km×3...
映画・テレビ・ラジオ 【孤独のグルメ Season4】減量中のランナーには過酷なドラマ！本日7月9日（水）23:58スタート！
孤独のグルメ Season4 公式サイト：「孤独のグルメ Season4」：テレビ東京 減量中のランナーには過酷な、あのテレビドラマが今年も帰ってきますね。「孤...
RUN （その他） 【ポーラ・ラドクリフ】40歳の女子マラソン世界記録保持者（2時間15分25秒）、9月に復帰！
女子フルマラソン世界記録保持者（2時間15分25秒, ロンドンマラソン2003）のポーラ・ラドクリフ選手が、9月の10kmレースで復帰するようです。 ４０歳のラ...
RUN （大会・レース） 【第69回香川丸亀国際ハーフマラソン】2015年2月1日（日）開催！9月15日エントリー開始！参加料500円アップ。
第69回香川丸亀国際ハーフマラソン（2015年2月1日） 公式サイト：香川丸亀国際ハーフマラソン ※Webサイトはまだ前回（第68回）のまま。 第1回会合を開催...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】7/8 130分jog 22.30km ; 「Garmin（ガーミン）ForeAthlete 620J」が届いた！
今日の練習。 午前 ・体幹トレーニング 午後 ・jog 22.30km ・ウィンドスプリント 150m×3本今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜...