RUN （大会・レース） 【2014東京30K秋大会（旧：荒川30K）】エントリー3,000人突破！目標は1時間53分以内。
2014東京30k秋大会（旧：荒川30K）（2014年10月11日） 公式サイト：東京30k（トウキョウサーティケイ）秋大会＜公式＞ ランネット：東京30Ｋ 秋...
RUN （大会・レース） 
RUN （大会・レース） 【マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.13】参加案内が来た！目標は10km34分台。
マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.13（7月12日） 公式サイト：名古屋のランニング情報サイト【nagorun.com】ランネット：マラソントレ...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】7/7 174分朝イチjog 33km
今日の練習。 午前 ・体幹トレーニング・jog 33.27km 午後 -今日の体重。 朝： -- 昼： 68.5kg 夕： -- 夜： -- 今日のメニューは3...
GARMIN（ガーミン） 【GARMIN（ガーミン）ForeAthlete 620J】ハートレートセンサー付きで購入
GARMIN（ガーミン）ForeAthlete 620J（2014年4月26日発売） 2014年4月26日に、GARMIN（ガーミン）から発売された次世代GPS...
RUN （トレーニング計画） 【トレーニングメニュー】「2014北海道マラソン」へ向けて本気出す！の第4週。7月7日（月）～7月13日（日）。
本気の練習メニュー（予定）：7月7日（月）～7月13日（日） 「2014北海道マラソン」（8/31）へ向けて本気出す！ そう宣言してからの第4週め。7月7日週の...
RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル） 【今日の練習】7/6 クルーズインターバル 2K×3本！
今日の練習。 午前 - 午後 ・アップjog km ・ウィンドスプリント 150m×3本・クルーズインターバル 2km×3本（3'40"→3'30"/km Re...
マラソン大会 速報【ゴールドコーストマラソン 2014】川内優輝、藤原新の結果
ゴールドコースマラソン2014（2014年7月6日） img via: トップページ | ゴールドコーストマラソン2014 2014年7月5、6日開催 本日20...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】7/5 完全休養 ;「ゴールドコーストマラソン」のライブ中継を視聴中！
今日の練習。 午前 - 午後 - 今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- 120分ほどゆっくり走る予定でしたが、昨日（7/5）は完全休養と...
マラソン大会 エントリー情報 【ゴールドコーストマラソン2014】 川内優輝、藤原新が出場。デジタルライブ中継あります
ゴールドコースマラソン2014（2014年7月6日） いよいよ明日7月6日（日）、「ゴールドコーストマラソン2014」のフルマラソンがスタートします！ スタート...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】7/4 32km jog ; 右ハムストリングスがひどいよ。
今日の練習。 午前 - 午後 ・体幹トレーニング ・jog 32.46km 今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： 68.6kg 昨日はお尻の右...
RUN （大会・レース） 【ゆるキャラグランプリ2014】エントリー受付中！投票開始日は9月2日（火）10:00より！
ゆるキャラグランプリ2014（2014年11月1日～3日） 公式サイト：ゆるキャラグランプリ オフィシャルウェブサイト 「ゆるキャラで 日本を元気に！」 エント...
RUN （大会・レース） 【木曽三川ウルトラマラソン2014】大会要項発表！定員2,000人（先着）・参加料13,000円！
木曽三川ウルトラマラソン（2014年11月22日） 公式サイト：木曽三川ウルトラマラソン 「ウルトラマンになる！」 大会概要発表！ 来週7月10日（木）午前10...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】7/3 完全休養 ; 右ハムストリングスが痛い。
今日の練習。 午前 - 午後 -今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- 今日は90分ペース走（4'15"/kmまたは心拍150～160bp...
RUN （その他） 【2014年6月の月間走行距離】492km！中旬から本気出した！？
2014年6月（30日間）の月間走行距離：492km 2014年6月（30日間）の月間走行距離は「492.94km」でした。 「GARMIN（ガーミン） For...
RUN（彼女の練習） 【彼女の練習】2014年6月の月間走行距離：42.58km（7回実施！）
2014年6月の月間走行距離：42.58km（7回実施） 美ボディ目指して、ジョギングをがんばる友人（極めて数少ないうちのひとり）。そんな彼女の2014年6月の...
RUN（彼女の練習） 【彼女の練習】7/2 50分夜ジョグ ; 「もう倒れ込みたい…」ほど追い込んだ！
彼女の練習。 午前 - 午後 ・ジョグ 6.03km 今日も彼女は仕事で遅くなるだろう。 そう思って油断していたら、意外と早く終わり「彼女の練習」を実施すること...
RUN （VO2maxインターバル） 【今日の練習】7/2 VO2maxインターバル 1K×3本 + ペース走5K
今日の練習。 午前 - 午後 ・アップjog 3.87km ・ウィンドスプリント 150m×3本・VO2maxインターバル 1km×3本（3'20"/km Re...
RUN （大会・レース） 【木曽三川ウルトラマラソン2014】コース概要発表！60km完走者は「ウルトラマン」に！
木曽三川ウルトラマラソン（2014年11月22日） 公式サイト：木曽三川ウルトラマラソン 「ウルトラマンになる！」 コース概要発表！ 来週7月10日（木）午前1...
RUN （大会・レース） 【第39回よこすかシーサイドマラソン】Webサイト・リニューアル！2014年11月23日開催！7月22日よりエントリー開始！
第39回よこすかシーサイドマラソン（2014年11月23日） 公式サイト：第39回よこすかシーサイドマラソン【公式】大会要項ランネット：第39回よこすかシーサイ...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】7/1 130分朝イチjog
今日の練習。 午前 ・体幹トレーニング ・jog 23.45km ・ウィンドスプリント 150m×3本 午後 -今日の体重。 朝： -- 昼： 67.4kg 夕...