RUN （大会・レース） 【第9回掛川・新茶マラソン】フルーツステーション1カ所め！イチゴ喰ったぞー！
16.5キロ地点。1カ所めのフルーツステーションです。お目当てのイチゴ！！喰いました〜！！残り3カ所！頑張るっ！！
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RUN （jog・つなぎ・休養） 【第9回掛川・新茶マラソン】トイレ休憩。
トイレ休憩中。いい景色です。
RUN （大会・レース） 【第9回掛川・新茶マラソン】まもなくスタートです！
フルマラソン9時30分スタート！まもなくです。トイレは諦めました。コース上のを使います。では、行ってきます！
RUN （jog・つなぎ・休養） 【第9回掛川・新茶マラソン】会場到着！トイレに並んでます。
会場に無事つけました。荷物預けして、トイレで並んでいます。スタートまであと10分。たぶん間に合わない？
RUN （jog・つなぎ・休養） 【第9回掛川・新茶マラソン】迷いました。
移動中。迷いました。
RUN （大会・レース） 【第9回掛川・新茶マラソン】掛川駅に到着！バスは混んでいるので歩いていく。
掛川駅に到着しました。今日くらいはバスで行こうと思いましたが、混んでいるので歩き（またはジョグ）で会場に向います。バスを使う場合、事前にチケットの購入またはSu...
RUN （大会・レース） 【第9回掛川・新茶マラソン】豊橋駅で乗り換え。あと1時間！
【第9回掛川・新茶マラソン】へ向けて移動中。豊橋駅での乗り換えに成功しました！7時11分発の東海道本線（東海）静岡行き。これに1時間ほと揺られて8時10分に掛川...
RUN （大会・レース） 【第9回掛川・新茶マラソン】ハーフル2日め！出発です。
2日連続で行うセット練習「ハーフル」（ハーフ+フル）の2日め。「第9回掛川・新茶マラソン」へ向けて出発です。日中は暑くなるとはいえ、朝はまだ冷えます。ちょっと寒...
RUN （大会・レース） 【マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.10】会場到着！10時スタート！
庄内緑地公園に到着しました。受付を済ませ、ナンバーカードをランシャツに装着。ランニングクリニックもしっかり受けて、10時にスタートです。ハーフマラソンを走るには...
RUN （大会・レース） 【マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.10】出発です！今日の目標は1時間16分台〜15分台！
おはようございます。「マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.10」へ向けて、出発です！すっかり春の陽気になったとはいえ、朝はまだ肌寒い。今日の目標は...
RUN（彼女の練習） 【彼女の練習】4/11 30分夜ジョグ
彼女の練習。 午前 - 午後 ・ジョグ 3.94km 本気で痩せたいっ！と思い、今週からジョギングを始めた友人（極めて数少ないうちのひとり）。その彼女を引っ張る...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】4/10 110分朝イチjog ; サクラ散る。岡崎公園のライトアップ終了！
今日の練習。 午前 ・jog 19.34km（1km走含む） 午後 -今日の体重。 朝： -- 昼： 66.7kg 夕： -- 夜： -- 近所の桜は散り始め。...
RUN （VO2maxインターバル） 【今日の練習】4/9 VO2maxインターバル 1K*6本 ; ハートレートモニター（心拍数計）の調子が悪い！
今日の練習。 午前 ・jog 6.91km ・ウィンドスプリント 150m*3本 ・VO2maxインターバル 1K*6本（3'20"/km Rest120秒）...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】4/8（2）初めてのジョギングにお付き合い 30分jog！
今日の練習。 午前 - 午後 ・jog 3.73km 今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- 本日分（4/8）の「今日の練習」は更新してい...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】4/8 完全休養
今日の練習。 午前 - 午後 - 今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- おととい（4/6）は「第1回ラグーナビーチ海と緑のランニング大会...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】4/7 140分朝イチjog ; ダメージは明日くる？
今日の練習。 午前 ・jog 25.64km（1km走＋坂ラン3本含む） 午後 -今日の体重。 朝： -- 昼： 66.9kg 夕： -- 夜： -- 昨日は「...
RUN （大会・レース） 【第1回ラグーナビーチ海と緑のランニング大会】会場到着！天気良好！
会場に到着しました。風はちょっと強め。でも、天気が良く、景色の眺めも最高です！！受付はさくっ！と済ませられました。思っていたよりも混雑していない。ラグーナビーチ...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】4/4 80分朝イチjog ; 65kg台を維持なら二部練習なし！
今日の練習。 午前 ・jog 15.25km ・ウィンドスプリント 150m*5本 午後 - 今日の体重。 朝： -- 昼： 65.8kg 夕： -- 夜： -...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】4/3 140分朝イチjog ; 体重が急に減りました。
今日の練習。 午前 ・jog 26.07km（1K走+坂ラン3本含む） 午後 - 今日の体重。 朝： -- 昼： 65.3kg 夕： -- 夜： -- 先日（4...
RUN （VO2maxインターバル） 【今日の練習】4/2 VO2maxインターバル 1K*2本 ; 今日はホント！もう！ムリ！でした。
今日の練習。 午前 ・アップjog 7.41km ・ウィンドスプリント 150m*3本 ・VO2maxインターバル 1K*2本（3'20"/km Rest120...