RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】9/4 休養！体幹トレーニングのみ。雨なんだもん。
今日の練習 午前 ・体幹トレーニング 午後 - 今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- 今日の練習はストレットと体幹トレーニングのみ。走り...
かくや
RUN （jog・つなぎ・休養） 
RUN （その他） 【2014年8月の月間走行距離】475.87km！次の目標は「神戸マラソン2014」2時間50分切り。
2014年8月の月間走行距離：475.87km 「GARMIN（ガーミン）ForeAthlete 620Jセット 」の計測分だけで、「彼女の練習」で走った分も含...
RUN（彼女の練習） 【彼女の練習】2014年8月の月間走行距離：34.71km（7回実施！）
彼女の練習 2014年8月の月間走行距離：34.71km（7回実施！） 美ボディを目指してジョギングをがんばる友人（極めて数少ないうちのひとり）。そんな彼女の2...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】9/3 91分jog 16.23km！
今日の練習 午前 ・体幹トレーニング 午後 ・91分jog 16.23km 今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： 69.2kg 「2014北海...
RUN （大会・レース） 【マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.17】9月7日（日）8:30スタート！参加案内はがきが来ました。
マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.17（9月7日） 公式サイト：名古屋のランニング情報サイト【nagorun.com】ランネット：マラソントレー...
RUN （大会・レース） 【第69回香川丸亀国際ハーフマラソン】エントリー開始！9月15日（月）午前0:00より先着順。航空・宿泊プランは受付中！
第69回香川丸亀国際ハーフマラソン（2015年2月1日） 公式サイト：香川丸亀国際ハーフマラソン 「未来へつながる on the road」 Webサイト更新さ...
グルメ 【麺屋 開高（新千歳空港店）】「2014北海道マラソン」翌日の昼食！「十勝ホエー豚丼・ハーフらー麺セット」
麺屋 開高（新千歳空港店） 食べログ：麺屋 開高 新千歳空港店 （めんや かいこう） - 新千歳空港/ラーメン 新千歳空港ターミナルビル：麺屋開高 | 新千歳空...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】9/2（朝）「2014北海道マラソン」2日後の99分朝イチjog 16.52km！
今日の練習 午前 ・体幹トレーニング ・99分朝イチjog 16.52km 午後 - 今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- 「2014北...
RUN （大会・レース） 【2015さいたまシティマラソン】エントリー開始！9月24日（水）午前10:00より先着順。
2015さいたまシティマラソン（2015年2月22日） 公式サイト：さいたまシティマラソン Webサイトリニューアル！大会要項発表。 「さいたまシティマラソン」...
RUN （トレーニング計画） 【トレーニングメニュー】「神戸マラソン2014」へ向けて本気出す！第1週・9月1日（月）～9月7日（日）。
「神戸マラソン2014」へ向けて本気出す！ 「神戸マラソン2014」（11月23日）まで82日となりました。残り100日をとっくに切っています。これまではダラダ...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】9/1「2014北海道マラソン」翌日の完全休養！
今日の練習 午前 - 午後 - 今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- 2014年9月最初の練習メニューは 完全休養 でした。 昨日は「2...
RUN （大会・レース） 【東京マラソン2015】抽選倍率10.7倍！過去最高！一般エントリーの抽選結果は9月25日（木）発表です。
東京マラソン2015（2015年2月22日） 公式サイト：東京マラソン 2015 | 東京がひとつになる日。 「東京がひとつになる日。」 抽選倍率10.7倍！過...
グルメ 【VIE DE FRANCE（ヴィ・ド・フランス）】「2014北海道マラソン」翌日の朝食は370円（税込）！
VIE DE FRANCE（ヴィ・ド・フランス） 公式サイト：VIE DE FRANCE - Official Homepage 「2014北海道マラソン」翌日...
RUN （大会・レース） 【2014北海道マラソン】完走率78.9%！完走者10,199人。過去10番目の高さ！
2014北海道マラソン（2014年8月31日） 公式サイト：ホーム | 2014北海道マラソン 完走率78.9％！10,199人完走。 昨日8月31日（日）に開...
RUN （大会・レース） 【第9回みのかも日本昭和村ハーフマラソン】エントリー開始！本日9月1日午前9:00より。
第9回みのかも日本昭和村ハーフマラソン（2015年1月11日） 公式サイト：みのかも日本昭和村ハーフマラソン大会 公式ページランネット：第9回みのかも日本昭和村...
RUN （大会・レース） 【第50回記念一色マラソン】エントリー開始！本日9月1日（月）午前0:00より。
第50回記念一色マラソン（2015年1月25日） 公式サイト：第50回記念 一色マラソン大会【公式】ランネット：第50回記念一色マラソン - RUNNET 本日...
RUN （今日の練習） 【今日の練習】8/31（朝）「2014北海道マラソン」！ひとりでは絶対にできない、サブ3狙いの42km走。
今日の練習 午前 ・「2014北海道マラソン」（フルマラソン）→ 2時間58分55秒 午後 - 今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- 今...
RUN （大会・レース） 【川内優輝】「シティ・トゥ・サーフ」（オーストラリア・パース）2時間12分55秒！コースレコード21秒更新。
City to Surf, Perth（2014年8月31日） 公式サイト：Home - City to Surf - Perth 川内優輝選手、「シティ・トゥ...
RUN （大会・レース） 速報！【2014北海道マラソン】僕の結果！ 2年連続サブ3達成！2時間58分52秒（グロス）。
2014北海道マラソン（2014年8月31日） 公式サイト：ホーム | 2014北海道マラソン 速報！2時間58分52秒（グロス） 「2014北海道マラソン」（...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】8/30 「2014北海道マラソン」前日受付・前泊！
今日の練習 午前 - 午後 2014 北海道マラソン 前日受付 今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- いよいよ明日「2014北海道マラソ...