RUN （VO2maxインターバル） 【今日の練習】4/9 VO2maxインターバル 1K*6本 ; ハートレートモニター（心拍数計）の調子が悪い！
今日の練習。 午前 ・jog 6.91km ・ウィンドスプリント 150m*3本 ・VO2maxインターバル 1K*6本（3'20"/km Rest120秒）...
RUN （VO2maxインターバル） 
iPhone 【iPhone5】画面割れ（ガラス割れ）「iPhone 6／6 Plus」発売まで使い続けるより「修理＋下取り」の方がお得？
「iPhone 5」画面割れ（ガラス割れ）落としたり、ぶつけたりして画面（ガラス）が割れてしまった「iPhone 5」。新機種「iPhone 6／6 Plus」...
グルメ 【はなまるうどん】の「かけ（小）」！130円なら大満足だよ！
大型ショッピングセンター「versa walk（ヴェルサウォーク）西尾」。先月3月21日（金・祝）に愛知県西尾市でオープン！! おかげで僕の地元・西尾市が、ぱぁ...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】4/8（2）初めてのジョギングにお付き合い 30分jog！
今日の練習。 午前 - 午後 ・jog 3.73km 今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- 本日分（4/8）の「今日の練習」は更新してい...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】4/8 完全休養
今日の練習。 午前 - 午後 - 今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- おととい（4/6）は「第1回ラグーナビーチ海と緑のランニング大会...
マラソン大会 名古屋シティマラソン2014 完走証が到着した
名古屋ウィメンズ／シティマラソン2014（2014年3月9日）2014年3月9日（日）に愛知・名古屋市で行われた、女性だけのマラソン大会として世界一の規模（参加...
RUN （大会・レース） 【マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.10】参加案内はがきが来た！いつもと何か違う！？
【マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.10】（2014年4月12日開催）公式サイト：名古屋のランニング情報サイト【nagorun.com】ランネッ...
RUN （大会・レース） 【第9回掛川・新茶マラソン】参加案内が来た！フルーツステーション全種類を制覇するっ！
今週末の土・日は2日連続で行う「セット練習」。 土曜に「マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.10」（ハーフ）でガツン！と走り、その翌日に「第9回掛...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】4/7 140分朝イチjog ; ダメージは明日くる？
今日の練習。 午前 ・jog 25.64km（1km走＋坂ラン3本含む） 午後 -今日の体重。 朝： -- 昼： 66.9kg 夕： -- 夜： -- 昨日は「...
RUN （大会・レース） 【川内優輝】「さが桜マラソン2014」で「佐賀牛」をGET！次は「第18回本庄早稲田の杜 クロスカントリー&ハーフマラソン大会」！？
「びわ湖毎日マラソン」（3/2）から始まった16週連続レースの第6戦 ！！川内優輝選手は「さが桜マラソン2014」（4/6）に招待選手として参戦。2時間13分0...
マラソン大会 【第1回ラグーナビーチ海と緑のランニング大会】写真で振り返る！大会当日の様子。
昨日参戦した【第1回ラグーナビーチ海と緑のランニング大会】。 大会当日の様子を写真で振り返ります。参加人数の多さに対して危険なコース設定。それさえ除けば良い大会...
RUN （大会・レース） 【北海道マラソン2014】本日（4月7日）午前9時よりエントリー開始！3分で合戦勝利！
【北海道マラソン2014】（2014年8月31日開催）公式サイト：ホーム | 2014北海道マラソンランネット：2014北海道マラソン【フルマラソン】 – RU...
RUN （大会・レース） 【第1回ラグーナビーチ海と緑のランニング大会】コース設定は過去最悪！マジで危ないっ！もう参加しない！
今日の練習。 午前 - 午後 ・「第1回ラグーナビーチ海と緑のランニング大会】（20kmの部）1時間15分00秒今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： --...
RUN （大会・レース） 【川内優輝】16週連続の第6戦！「さが桜マラソン2014」2時間13分02秒！独走！
本日（4/6）川内優輝選手は「さが桜マラソン2014」に参戦！「びわ湖毎日マラソン」（3/2）から始まった16週連続レースの第6戦めです。僕は今日「第1回ラグー...
RUN （大会・レース） 【第1回ラグーナビーチ海と緑のランニング大会】ラグーナ蒲郡ラグナシアのパスポートGET！第3位！
20kmの部、無事に完走できました。タイムは1時間15分00秒。風はめちゃめちゃ強いし、非常に狭いコースがあり（しかも途中で折り返す）ランナー同士の衝突で、ケガ...
RUN （大会・レース） 【第1回ラグーナビーチ海と緑のランニング大会】会場到着！天気良好！
会場に到着しました。風はちょっと強め。でも、天気が良く、景色の眺めも最高です！！受付はさくっ！と済ませられました。思っていたよりも混雑していない。ラグーナビーチ...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】4/5 100分朝イチjog
今日の練習。 午前 ・jog 18.35km （1km走含む） 午後 - 今日の体重。 朝： -- 昼： 66.7kg 夕： -- 夜： -- 今週はずっと軽め...
RUN （その他） 【ラン×スマ】4/5（土）観ました！「名古屋ウィメンズマラソン2014」特集・前編！高樹リサさん参戦！
【ラン×スマ】（4月5日放送分）観ました！ 今日の内容はテンション上がるっ！僕も参加した（名古屋シティマラソンの方だけど） 「名古屋ウィメンズマラソン2014」...
GARMIN（ガーミン） 【GARMIN（ガーミン）】最近気づいた、ちゃんと充電させるためのコツ
GARMIN（ガーミン）ForeAthlete 610 の充電マラソントレーニングには欠かせないGPSランニングウォッチ。僕はGARMIN（ガーミン）ForeA...
RUN （大会・レース） 【東京マラソン2015】2月22日開催（予定）！コース変更の可能性は…ないよね？
「ONE TOKYO」年間スケジュールに、【東京マラソン2015】に関する予定が載っていました。現時点での予定は以下の通りです。 2014年 7月：【プレミアム...