RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】2/13の練習 80分朝イチサイクル
今日の練習。 午前 ・自転車トレーニング 25.56km 午後 -今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- レンタルブルーレイの返却ついでに...
RUN （jog・つなぎ・休養） 
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】2/12の練習（2）75分夜サイクル
今日の練習。 午前 ・jog 21.02km 午後 ・自転車トレーニング 21.87km 今日の体重。 朝： — 昼： 67.8kg 夕： — 夜： 69.4k...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】2/12の練習 120分朝jog ; 太ももの痛みが消えない！
今日の練習。 午前 ・jog 21.02km 午後 -今日の体重。 朝： -- 昼： 67.8kg 夕： -- 夜： -- ポイント練習（VO2maxインターバ...
RUN （大会・レース） 【月刊Cheekマラソン大会 NAGOYAスマイルマラソンvol.8】5月11日（日）開催です！
【月刊Cheekマラソン大会 NAGOYAスマイルマラソンvol.8】（2014年5月11日開催）公式サイト：Cheekマラソン大会NAGOYAスマイルマラソン...
RUN （大会・レース） 【名古屋ウィメンズ／シティマラソン2014】参加案内・ナンバーカード引換証が来ました！
【名古屋ウィメンズ／シティマラソン2014】（2014年3月9日開催）公式サイト：名古屋ウィメンズマラソン2014／名古屋シティマラソン2014 開催まであと2...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】2/11の練習 80分夜サイクル
今日の練習。 午前 - 午後 ・自転車トレーニング 24.76km今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： 69.7kg 今日は夜サイクルのみ。約...
WordPress 【WordPress】レスポンシブWebデザインで、ブログをスマホに対応させた！
この「ほぼニートの資格取得日記☆（マラソン編）」をスマートフォン表示に対応させました。（これまではスマホからのアクセスでも、PCと同じデザインを表示してました。...
RUN （大会・レース） 【第30回三河湾健康マラソン】写真で振り返る！（レース以外）
【第30回三河湾健康マラソン大会】（2014年2月9日開催） 公式サイト：第30回三河湾健康マラソン大会 – 愛知県蒲郡市公式ホームページランネット：第30回三...
RUN （大会・レース） 【2014東京30K冬大会】年代別順位 2位！でした。
【2014東京30K（旧：荒川30K）冬大会】（2014年1月25日開催）公式サイト：東京30k（トウキョウサーティケイ）冬大会＜公式＞ランネット：東京30Ｋ ...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】2/10の練習 60分夜サイクル
今日の練習。 午前 - 午後 ・自転車トレーニング 19.25km今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： 69.1kg 今日は積極的休養。夜の自...
RUN （大会・レース） 【昨日の練習】2/9の練習 「第30回三河湾健康マラソン」（10kmの部） 35分30秒！
昨日の練習。 午前 ・第30回三河湾健康マラソン（10kmの部） 35分30秒・ダウンjog 9.17km 午後 ・自転車トレーニング 23.32km今日の体重...
RUN （大会・レース） 【第30回三河湾健康マラソン大会】アフターラン！
ラグーナ蒲郡まで走ってきました。 蒲郡駅から6キロちょいの距離。 レースの10キロだけでは少々物足りないので、ダウンジョグもかねて。 天気が最高に良いので、気持...
RUN （大会・レース） 【第30回三河湾健康マラソン大会】無事完走！
10kmの部、無事にできました。 タイムは35分30秒。 35分を切ることはできなかったけれど。 ゆるゆると入ったわりには、まあまあかな。 楽しかったです！
RUN （大会・レース） 【第30回三河湾健康マラソン大会】会場到着。
会場に着きました。 思っていたよりも、ずっとにぎわっています。 受付も済ませました。 ストレッチ、アップして、荷物を預けて、10時15分に10キロスタートです。...
RUN （大会・レース） 【第30回三河湾健康マラソン大会】出発！
おはようございます。 いい天気です。 「三河湾健康マラソン」へ向けて、出発です！ 東京・赤羽ハーフマラソンは、大雪の影響で中止。 でも、三河湾健康マラソン（愛知...
RUN （大会・レース） 【第30回三河湾健康マラソン大会】明日はDNSかもしれない。
明日の三河湾健康マラソン。 DNSかもしれません。 普段まったく飲まないのですが、今日は飲みすぎました。 この後も飲みます！
RUN （大会・レース） 【第30回三河湾健康マラソン大会】写真あります！蒲郡駅の周辺。
【第30回三河湾健康マラソン大会】（2014年2月9日開催） 公式サイト：第30回三河湾健康マラソン大会 – 愛知県蒲郡市公式ホームページランネット：第30回三...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】2/8の練習 朝イチ・ビルドアップ走 7K（jog→3’50"/km）
今日の練習。 午前 ・ビルドアップ走 7K（jog→3'50"/km）・ダウンjog 2.34km 午後 - 今日の体重。 朝： -- 昼： 67.6kg 夕：...
RUN （大会・レース） 【第30回三河湾健康マラソン大会】当日のスケジュール！
【第30回三河湾健康マラソン大会】（2014年2月9日開催） 公式サイト：第30回三河湾健康マラソン大会 – 愛知県蒲郡市公式ホームページランネット：第30回三...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】2/7の練習（2）60分夜サイクル
今日の練習。 午前 ・自転車トレーニング 33.90km 午後 ・自転車トレーニング 21.70km 今日の体重。 朝： — 昼： 68.9kg 夕： — 夜：...