【今日の練習】6/16 本気の30km朝イチjog!

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今日の練習。

午前 ・体幹トレーニング
・jog 31.17km
午後

今日の体重。
朝: —
昼: 69.1kg
夕: —
夜: —

北海道マラソン2014」(8/31)で2年連続のサブ3を達成するために、今日から本気出す!!ということで、今日から本気出す記念すべき最初の練習メニューは30km朝イチjog。朝食前に走ってきました。

【関連記事】【本気出す宣言!】「2014北海道マラソン」サブ3へ向けて明日から本気出す!

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今日は「鈴鹿山麓かもしかハーフマラソンに、受付開始と同時にエントリーしなきゃ!(朝5:00~)」という意識が働いて、さくっ!と早起き出来ましたよ(朝3:30)。かもしかさん、ありがとうございます!

【関連記事】【第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン】エントリー完了!定員締切りまで見届けません!

走り出す時間もいつもより早い。まだ暑さ穏やかで、「うーん、涼しい~!」…と感じたのは最初だけ。走るとすぐに暑くなりました。

でも、時おり吹く風が、ひんやり気持ちいい。

給水なし・給食なし、撃沈すること無く、ノンストップで30km走り切れました。

そして、「奈良マラソン2014」宿泊プラン申込み(朝9:00~)にも間に合いました。かもしかさん、ありがとうございます!

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昨日1日だらだらと休んだおかげか、痛みが出ていた左足首と親指は、グッと楽になりました。

気にすれば、「なんか足首硬いな」と気になりますが、前足部で着地・踏ん張っても痛くないし、普通に走ることが出来ました。やりましたね!


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明日の本気メニューは、体幹トレーニングと60分間の軽めjog。本気で60分間軽くjogします!「北海道マラソン2014」まで、あと76日ですよ。

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