今日の練習。
| 午前 | – |
|---|---|
| 午後 | – |
今日の体重。
朝： —
昼： —
夕： —
夜： —
完全休養。ストレッチや体幹トレーニングすら行うこと無く、本当に完全休養としました。
ただ、お昼ごろから外を歩きまくったところ、左足首が痛くなっちゃった。
昨日の練習で左足の親指（のツメ）が痛み出し。今日は親指をかばうように歩いていたら、左足首が痛み出し。左足首が痛いので、歩き方も変になってしまい、足首がさらに痛くなるという始末。
【関連記事】【今日の練習】6/13 クルーズインターバル 2K×2本 ; 左足の親指のツメが痛いよ。
足裏の前足部を地面につけて踏ん張ると、鈍く痛む。そのため、かかと歩きになっちゃいます。
明日は「マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.12」（10km）が開催されますが、参加をどうしようか悩んでいます。
親指も足首も悪化させたくないけど、いざ走ってみたら、大丈夫そうな気もするし…。でも、無理して走る時期でもないし…。
いま考えていても答えは出ないので、とりあえず参戦するつもりで準備しておく。そして、参加するかは、明日起きた時の気分に任せようと思います。
ということで、おやすみなさい☆
