RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】6/19 jog → すぐ帰る！
今日の練習。 午前 - 午後 ・jog 6.96km（途中から歩く） 今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- 昨日は不調でしたが、今日も不...
RUN （jog・つなぎ・休養） 
RUN （大会・レース） 【マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.17】2014年9月7日（日）開催！エントリーしました。
マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.17（9月7日） 公式サイト：名古屋のランニング情報サイト【nagorun.com】 ランネット：マラソントレ...
RUN （VO2maxインターバル） 【今日の練習】6/17 VO2maxインターバル 1K×3本 + 5Kペース走！
今日の練習。 午前 ・体幹トレーニング 午後 ・アップjog 3.46km ・ウィンドスプリント 150m×3本・VO2maxインターバル 1km×3本（3'2...
RUN （大会・レース） 【2014札幌30K】レイトエントリー実施！先着20名！7月4日（金）23:59まで。
2014札幌30K（2014年7月12日） 公式サイト：2014 札幌30K 【公式】 ランネット：札幌30K – RUNNET ランネット・大会ガイド&エント...
RUN （大会・レース） 【Cheekマラソン大会 NAGOYAスマイルマラソン vol.11】2014年9月6日（土）9:00スタート！エントリー受付中。たぶん見送り。
月刊Cheekマラソン大会「NGOYAスマイルマラソン」vol.11（2014年9月6日） 公式サイト：Cheekマラソン大会NAGOYAスマイルマラソンランネ...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】6/17 89分jog
今日の練習。 午前 ・体幹トレーニング・jog 16.05km ・ウィンドスプリント 150m×3本 午後 -今日の体重。 朝： -- 昼： 69.7kg 夕：...
RUN （大会・レース） 【2014大阪30K】9月27日（土）開催！エントリー受付は6月20日（金）午前0:00より開始。
2014大阪30K（2014年9月27日） 公式サイト：大阪30k（オオサカサーティケイ）【公式】ランネット：大阪30K - RUNNET ランネット・大会ガイ...
RUN （その他） 【川内優輝】「第9回隠岐の島ウルトラマラソン」の10km・30km通過タイムと平均ペース（ランナーズ・アップデート）！
第9回隠岐の島ウルトラマラソン（2014年6月15日）50km2時間47分27秒 世界歴代6位相当！「びわ湖毎日マラソン」（3/2）から始まった16週連続レース...
RUN （大会・レース） 【第8回いたばしリバーサイドハーフマラソン】大会要項出てます。2014年12月7日（日）開催！8月1日よりエントリー開始。
第8回いたばしリバーサイドハーフマラソン（12月7日）公式サイト：板橋区陸上競技連盟 - いたばしリバーサイドハーフマラソン今年も「福岡国際」と同じ2014年1...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】6/16 本気の30km朝イチjog！
今日の練習。 午前 ・体幹トレーニング・jog 31.17km 午後 -今日の体重。 朝： -- 昼： 69.1kg夕： -- 夜： -- 「北海道マラソン20...
RUN （大会・レース） 【第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン】エントリー定員締切り！10kmは1時間、ハーフは2時間で終了。
第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン（2014年10月19日） 公式サイト：鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン オフィシャルWebサイト – 三重県菰野町ランネット...
RUN （大会・レース） 【奈良マラソン2014】「近畿日本ツーリスト」の宿泊プラン受付開始！んで、申込み完了！
奈良マラソン2014（2014年12月14日） 公式サイト：奈良マラソン2014 ランネット：奈良マラソン2014【一般枠】 – RUNNET ランネット・大会...
RUN （大会・レース） 【第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン】エントリー完了！定員締切りまで見届けません！
第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン（2014年10月19日） 公式サイト：鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン オフィシャルWebサイト – 三重県菰野町ランネット...
RUN （大会・レース） 【速報！】【川内優輝】16週レースの最終戦！6月15日の「第9回隠岐の島ウルトラマラソン」（50km）2時間47分27秒で完走！
第9回隠岐の島ウルトラマラソン（2014年6月15日） 公式サイト：隠岐の島ウルトラマラソン実行委員会 50kmの部 2時間47分50秒あたり2時間47分27秒...
RUN （大会・レース） 【第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン】エントリー開始！明日6月16日朝5:00より。「早朝ランしてね」の心づかい！？
第9回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン（2014年10月19日） 公式サイト：鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン オフィシャルWebサイト - 三重県菰野町ランネット...
RUN （大会・レース） 【第34回つくばマラソン】先行エントリー開始！エントリーシートの配布がすごいことに！？
第34回つくばマラソン（2014年11月23日） 公式サイト：つくばマラソン 本日6月15日（日）8:00より配布開始（予定より早い）！ 本日（6/15）よりつ...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】6/15 完全休養（おサボり）; 「マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.12」はDNS（Did Not Start ; 欠場）。
今日の練習。 午前 - 午後 -今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- 今日は「マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.12」（...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】6/14 完全休養 ; 左足首が痛いよ。
今日の練習。 午前 - 午後 -今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- 完全休養。ストレッチや体幹トレーニングすら行うこと無く、本当に完全...
グルメ 【贅沢ぶどうソフト】ミニストップ初の果汁100％！ぶどうジュース感すごかった。
ミニストップ初の果汁100%「贅沢ぶどうソフト」発売！ ミニストップは6月6日から、100%のぶどう果汁(ストレート換算)を使用したソフトクリーム「贅沢(ぜいた...
RUN （大会・レース） 【木曽三川ウルトラマラソン2014】木曽三川を舞台に60キロを駆け抜ける！
木曽三川ウルトラマラソン（2014年11月22日） 公式サイト：木曽三川ウルトラマラソン 新たなウルトラマラソン 2014年11月22日（土）開催！ 「GO S...