RUN (トレーニング計画) 【トレーニングメニュー】「2014北海道マラソン」へ向けて本気出す!の第5週・7月14日(月)~7月20日(日)。 練習メニュー(予定):7月14日(月)~7月20日(日) 「2014北海道マラソン」(8/31)へ向けて本気出す! そう宣言してからの第5週め。7月14日週の本... 2014.07.14 RUN (トレーニング計画)
RUN (トレーニング計画) 【トレーニングメニュー】「2014北海道マラソン」へ向けて本気出す!の第4週。7月7日(月)~7月13日(日)。 本気の練習メニュー(予定):7月7日(月)~7月13日(日) 「2014北海道マラソン」(8/31)へ向けて本気出す! そう宣言してからの第4週め。7月7日週の... 2014.07.06 RUN (トレーニング計画)
RUN (トレーニング計画) 【トレーニングメニュー】「2014北海道マラソン」へ向けて本気出す!の第3週。6月30日(月)~7月6日(日)。 本気の練習メニュー(予定):6月30日(月)~7月6日(日) 「2014北海道マラソン」(8/31)へ向けて本気出す! そう宣言したわりには、実際はそれほど本気... 2014.06.30 RUN (トレーニング計画)
RUN (トレーニング計画) 【トレーニングメニュー】「2014北海道マラソン」へ向けて本気出す!の第2週。6月23日(月)~29日(日)。 本気の練習メニュー(予定):6月23日(月)~29日(日) 「2014北海道マラソン」(8/31)へ向けて本気出す!そう宣言してから、第2週めとなる6月23日週... 2014.06.23 RUN (トレーニング計画)
RUN (トレーニング計画) 【第7回信州なかがわハーフマラソン】大会前日・名鉄バス(高速バス)乗換えです! 【第7回信州なかがわハーフマラソン】大会前日。名鉄バスセンターに到着しました。前回の「魚津しんきろうマラソン」(4/27)の時も感じましたが、思っていたよりもず... 2014.05.04 RUN (トレーニング計画)
RUN (トレーニング計画) 【トレーニングメニュー】今日(3/10)から板橋Cityマラソンの翌日(3/24)まで! 「2014板橋Cityマラソン」が13日後に迫っています。 福岡国際マラソン参加資格(Bグループ)の2時間40分以内を目指す。そして、今後の僕の将来を左右する(... 2014.03.10 RUN (トレーニング計画)
RUN (トレーニング計画) 【トレーニングメニュー】今日(2/24)から名古屋ウィメンズ/シティマラソン2014の翌日(3/10)まで! 昨日の「読売犬山ハーフマラソン」は大撃沈しちゃった。でも、もう終わったこと。来月の「板橋Cityマラソン」(3/23)へ向けて頑張っていこう。 24日(月):j... 2014.02.24 RUN (トレーニング計画)
RUN (トレーニング計画) 【トレーニングメニュー】昨日(2/3)から2/24(月)まで!青梅マラソン▶読売犬山ハーフへ向けて! 2月に入り「青梅マラソン」、「読売犬山ハーフ」が迫ってまいりました。それらへ向けて、今後のトレーニングメニューを少し見直しです。 昨日(2/3)から、「読売犬山... 2014.02.04 RUN (トレーニング計画)
RUN (トレーニング計画) 【トレーニングメニュー】今日(1/27)から2/10(月)まで!香川丸亀国際ハーフ、別府大分、三河湾健康マラソン! 今日(1/27)から2/10(月)までのトレーニングメニュー。あくまで予定です。 27日(月):jog(疲労回復促進) 28日(火):お休み 29日(水):jo... 2014.01.27 RUN (トレーニング計画)
RUN (トレーニング計画) 今日(12/28)から1/13までのトレーニングメニュー。ハーフ大会2本! 今日(12/28)から1/13(月)までのトレーニングメニュー。あくまで予定。 年末年始の9連休。だからって腑抜けてちゃダメです。次の本気レース「犬山読売ハーフ... 2013.12.28 RUN (トレーニング計画)
RUN (トレーニング計画) 今日(12/16)から12/30(月)までのトレーニングメニュー。ハーフLTペース走(3’32"/km)2本! 今日(12/16)から12/30(月)までのトレーニングメニュー。あくまで予定です。 16日(月):25Kビルドアップ(jog→3'50"/km) 17日(火)... 2013.12.16 RUN (トレーニング計画)
RUN (トレーニング計画) 今後のことを考える!「読売犬山ハーフマラソン」まで。 気が緩んでいかないよう今後のことを考えます。 次の本気(マジ)レースは「第36回読売犬山ハーフマラソン」(2/23)。公認ハーフ(陸連登録者)の部にエントリーし... 2013.12.06 RUN (トレーニング計画)
RUN (トレーニング計画) 今日(12/2)から12/16(月)までのトレーニングメニュー。 今日(12/2)から12/16(月)までのトレーニングメニュー。あくまで予定です。 02日(月):jog 03日(火):jog + 体幹・ウェイト 04日(水)... 2013.12.02 RUN (トレーニング計画)