RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル） 【今日の練習】8/19（夜）ペース走10km（4’10″～3’55″/km）！ぐったり…になりました。
今日の練習 午前 - 午後 ・体幹トレーニング・ペース走 10km（4'10"～3'55"/km） 今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： 67...
かくや
RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル） 
RUN （大会・レース） 【第50回記念 一色マラソン】2015年1月25日（日）開催！エントリーは9月1日（月）午前0:00より開始！
第50回記念 一色マラソン（2015年1月25日） 公式サイト：一色マラソン大会【公式】ランネット：第50回記念一色マラソン - RUNNET 「すべては、踏み...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】8/18 完全休養！
今日の練習 午前 - 午後 - 今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- 今日のメニューは 朝：なし 夜：なし の完全休養です。ストレッチを...
RUN（彼女の練習） 【彼女の練習】8/18 なんと1週間ぶり！40分夜ジョグ 4.91km！
彼女の練習 午前 - 午後 ・ジョグ 4.91km 「彼女の練習」を実施。 8月11日（月）以来、なんと1週間ぶりの「彼女の練習」です。 彼女の場合、お盆休みは...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【神戸マラソン2014】追加抽選を行います！9月1日（月）に結果発表です。
神戸マラソン2014（2014年11月23日） 公式サイト：神戸マラソン2014｜感謝と友情 ランネット：第4回神戸マラソン – RUNNET ランネット・大会...
RUN （その他） 【ランナーズ】2014年10月号！「第67回富士登山競走」（山頂コース）の完走率43.6％。
RUNNERS（ランナーズ）2014年10月号 ランネット：雑誌・書籍 － RUNNET － 日本最大級！走る仲間のランニングポータル 今週8月22日（金）発売...
RUN （トレーニング計画） 【トレーニングメニュー】「2014北海道マラソン」へ向けて本気出す！の第10週。8月18日（月）～8月24日（日）。
練習メニュー（予定）：8月18日（月）～8月24日（日） 「2014北海道マラソン」（8月31日）へ向けて本気出す！ そう宣言してからの第10週め。8月18日週...
グルメ 【かっぱ寿司（西尾店）】「かっぱの改新・白熱の第四章」を堪能してきました！
かっぱ寿司（西尾店） 公式サイト：かっぱ寿司へようこそ!! 参考：かっぱ寿司へようこそ!! お盆休み最終日の8月17日（日）。お盆といえば「お寿司」ですよね！！...
RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル） 【今日の練習】8/17（夜）30km翌日の「1km疾走＋10kmペース走（4’20″～4’05″）」！
今日の練習 午前 ・jog 7.10km 午後 ・体幹トレーニング・1km疾走 + 10kmペース走（4'20"～4'05"/km） 今日の体重。 朝： 68....
RUN （大会・レース） 【川内優輝】「第33回北方領土ノサップ岬マラソン」（ハーフの部）1時間06分12秒のトップフィニッシュ！
第33回北方領土ノサップ岬マラソン（2014年8月17日） 公式サイト：第33回北方領土ノサップ岬マラソン 【公式】ランネット：第33回北方領土ノサップ岬マラソ...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】8/17（朝）40分朝イチjog 7.10km！
今日の練習 午前 ・jog 7.10km 午後 - 今日の体重。 朝： 68.9kg昼： 67.2kg夕： -- 夜： -- 本日・第1部（朝）のメニューは 朝...
RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル） 【今日の練習】8/16（夜）「北海道マラソン」15日前の30km！（25kmビルドアップ走 + 5km jog）
今日の練習 午前 - 午後 ・体幹トレーニング・30km（25kmビルドアップ走 + 5km jog） 今日の体重。 朝： 70.3kg昼： -- 夕： -- ...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】8/16（朝）二度寝！
今日の練習 午前 - 午後 - 今日の体重。 朝： 70.3kg昼： -- 夕： -- 夜： -- 本日・第1部（朝）のメニューは 二度寝 です。 一度は目が覚...
RUN （その他） 【BackBeat Fit】ランニングにぴったりのワイヤレスイヤホン！周りの音が聞こえる安全設計。
Plantronics「BackBeat Fit」 Plantronics（プラントロニクス）の「BackBeat」シリーズから、ランニングにぴったりのイヤホン...
マラソン大会 その他 【競技規約】ナンバーカード（ゼッケン）はいかなる方法でも見えなくしてはならない
国際陸上競技連盟（IAAF）の競技規約第143条8項によると 「ナンバーカード（ゼッケン）はいかなる方法でも見えなくしてはならない」 とのことです。これを踏まえ...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】8/15（朝）55分朝イチjog 10.08km！
今日の練習 午前 ・体幹トレーニング・jog 10.08km 午後 - 今日の体重。 朝： 68.9kg昼： 66.6kg夕： -- 夜： -- 今日のメニュー...
RUN （大会・レース） 【2015湘南藤沢市民マラソン】先行エントリー開始！本日8月15日（金）午前8:30より。藤沢市民限定の先着順です。
2015湘南藤沢市民マラソン（2015年1月15日） 公式サイト：2015湘南藤沢市民マラソン » 1月25日8:30 A.M. 江の島スタート！ランネット：2...
RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル） 【今日の練習】8/14（夜）60分ペース走（4’20"～4’05"/km）15.11km
今日の練習 午前 - 午後 ・ペース走 60分（4'20"～4'05"/km）→ 15.11km 今日の体重。 朝： 69.1kg昼： -- 夕： -- 夜： ...
RUN （大会・レース） 【大阪マラソン2014】セイコー プロスペックスの大阪マラソン限定モデル登場！ゴールドメタルカラー。
大阪マラソン2014（2014年10月26日） 公式サイト：トップページ｜大阪マラソン2014 大阪マラソン限定スポーツウォッチ！限定1,200本。 セイコーウ...
RUN （大会・レース） 【東京マラソン2015】先行エントリーの抽選結果。本日8月14日（木）発表！抽選倍率9.4倍。
東京マラソン2015（2015年2月22日） 公式サイト：東京マラソン 2015 | 東京がひとつになる日。 「東京がひとつになる日。」 先行エントリーの抽選結...