RUN (jog・つなぎ・休養) 【今日の練習】10/9 体幹トレーニングと「彼女の練習」のみ! 今日の練習 午前 - 午後 ・体幹トレーニング 今日の体重 朝: -- 昼: -- 夕: -- 夜: -- 今日はもう、ほとんど休養日です。 ストレッチ・体幹ト... 2014.10.10 RUN (jog・つなぎ・休養)RUN (今日の練習)
RUN(彼女の練習) 【彼女の練習】10/9 42分夜ジョグ 5.01km!走れる時に走っておきます。 彼女の練習 午前 - 午後 ・42分夜ジョグ 5.01km 昨日に続いて、今夜も「彼女の練習」を実施! 2日連続で彼女は少しバテ気味ですが、走れる時に走っておき... 2014.10.09 RUN(彼女の練習)
マラソン大会 エントリー情報 【第13回新宿シティハーフマラソン】「ハーフの部」一般エントリーの抽選結果が発表されました!エントリー数・抽選倍率、分かりません。 第13回新宿シティハーフマラソン(2015年1月25日) 公式サイト:新宿シティハーフマラソンランネット:第13回新宿シティハーフマラソン【ハーフマラソンの部】... 2014.10.09 マラソン大会 エントリー情報
マラソン大会 エントリー情報 【横浜マラソン2015】 追加抽選の当選結果が発表 横浜マラソン2015(2015年3月15日) img via: 横浜マラソン2015 | 横浜を走る、世界が変わる。 大規模な都市型フルマラソンへ生まれ変わり、... 2014.10.09 マラソン大会 エントリー情報
RUN (大会・レース) 【第4回ナゴヤランナーズカップ】2015年1月4日(日)開催!「ハーフの部」でエントリーしました。 第4回ナゴヤランナーズカップ in モリコロパーク 新春初マラソン2015 (2015年1月4日) 公式サイト:2015年1月4日開催!第4回ナゴヤランナーズカ... 2014.10.09 RUN (大会・レース)
RUN (ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル) 【今日の練習】10/8(夜)10kmペース走(3’45"~3’35"/km)! 今日の練習 午前 - 午後 ・10kmペース走(3'45"~3'35"/km) ・ダウンjog 6.23km 今日の体重 朝: -- 昼: -- 夕: -- 夜... 2014.10.09 RUN (ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル)RUN (今日の練習)
RUN(彼女の練習) 【彼女の練習】10/8 41分夜ジョグ 5.01km! 彼女の練習 午前 - 午後 ・41分夜ジョグ 5.01km 本日も仕事がわりと早めに終わったため、「彼女の練習」を実施です。 今夜は「皆既月食」が観測できたよう... 2014.10.09 RUN(彼女の練習)
RUN (大会・レース) 【2014東京30K(旧荒川30K)秋大会】中止か開催か。今年最強の猛烈な台風19号接近中!3連休は大荒れ!? 2014東京30K(旧荒川30K)秋大会(2014年10月11日) 公式サイト:東京30k(トウキョウサーティケイ)秋大会<公式>ランネット:東京30K 秋大会... 2014.10.08 RUN (大会・レース)
iPhone 【iPhone 6 Plus】待望の耐衝撃ケース・Spigen SGP「タフ・アーマー」!やっと到着。軽いっ! 【iPhone 6 Plus ケース】Spigen タフ・アーマー Amazon:iPhone 6 Plus ケース, Spigen® タフ・アーマー Appl... 2014.10.08 iPhone
RUN(彼女の練習) 【彼女の練習】2014年9月の月間走行距離: 23.54km(5回実施!) 彼女の練習 2014年9月の月間走行距離:23.54km(5回実施!) 美ボディを目指してジョギングをがんばる友人(極めて数少ないうちのひとり)。そんな彼女の2... 2014.10.08 RUN(彼女の練習)
グルメ 【プリンみたいな魔法のケーキ】サンローゼの神戸スィーツ!甘すぎずにちょうど良い感じ。 プリンみたいな魔法のケーキ ひとときのコーヒーブレイクで愉しみました。 サンローゼ株式会社の神戸スィーツ「プリンみたいな魔法のケーキ」。 見た目はもろプリン。で... 2014.10.08 グルメ
マラソン大会 エントリー情報 【第49回青梅マラソン】二次募集開始!本日10月8日(水)午前9:00より(抽選)。抽選結果は10月15日(水)発表予定。 第49回青梅マラソン(2015年2月15日) 公式サイト:第48回青梅マラソンLAWSON:LAWSON DO SPORTS 「今年も、青梅で会いましょう。」 ... 2014.10.08 マラソン大会 エントリー情報
RUN (今日の練習) 【今日の練習】10/7(朝)132分jog 23.15km! 今日の練習 午前 ・体幹トレーニング ・132分jog 23.15km ・ウィンドスプリント 150m×3本 午後 - 今日の体重 朝: -- 昼: 67.7k... 2014.10.07 RUN (今日の練習)
RUN (jog・つなぎ・休養) 【今日の練習】10/6(夜)73分jog 12.48km!「第37回福井マラソン」翌日だけど大丈夫!(腰の右側が痛い以外) 今日の練習 午前 - 午後 ・体幹トレーニング ・jog 12.48km ・ウィンドスプリント 150m×3本 今日の体重 朝: -- 昼: -- 夕: -- ... 2014.10.07 RUN (jog・つなぎ・休養)RUN (今日の練習)
RUN(彼女の練習) 【彼女の練習】10/6 42分夜ジョグ 5.01km! 彼女の練習 午前 - 午後 ・42分夜ジョグ 5.01km 彼女の仕事がわりと早めに終わったため、「彼女の練習」を実施しました。 今日は「女の子の日」2日めで、... 2014.10.07 RUN(彼女の練習)
マラソン大会 エントリー情報 【京都マラソン2015】一般枠エントリーの抽選結果発表!本日10月7日(火)13:00頃からメール配信!でも当選・落選の記載は無し。 京都マラソン2015(2015年2月15日開催) 公式サイト:京都マラソン2015ランネット:京都マラソン2015(マラソンの部) – RUNNET 「京から明... 2014.10.07 マラソン大会 エントリー情報
マラソン大会 エントリー情報 【第4回ナゴヤランナーズカップ】2015年1月4日(日)モリコロパーク(愛・地球博記念公園)で開催!ただいまエントリー受付中(12月14日まで)。 第4回ナゴヤランナーズカップ in モリコロパーク 新春初マラソン2015 (2015年1月4日) 公式サイト:2015年1月4日開催!第4回ナゴヤランナーズカ... 2014.10.06 マラソン大会 エントリー情報
マラソン大会 エントリー情報 【第37回福井マラソン】大会前日!「ターミナルホテル フクイ」に泊まりました。シングル1泊4,950円! ターミナルホテル フクイ公式サイト:福井駅から徒歩1分のホテル|ターミナルホテルフクイじゃらん:ターミナルホテル フクイ - 宿泊予約は<じゃらん>大会前日!「... 2014.10.06 マラソン大会 エントリー情報
RUN (トレーニング計画) 【トレーニングメニュー】「神戸マラソン2014」へ向けて本気出す!第6週・10月6日(月)~10月12日(日)。 参考:神戸マラソン2014 | 感謝と友情 本気の練習メニュー(予定):10月6日(月)~10月12日(日) 「神戸マラソン2014」(11月23日)へ向けて本... 2014.10.06 RUN (トレーニング計画)
マラソン大会 【第39回札幌マラソン】大会結果・順位 第39回札幌マラソン(2014年10月5日) 「北日本最大の市民ハーフマラソン大会」 北日本最大の市民ハーフマラソン「第39回札幌マラソン」が本日2014年10... 2014.10.06 マラソン大会