RUN （トレーニング計画） 【トレーニングメニュー】今日（2/24）から名古屋ウィメンズ／シティマラソン2014の翌日（3/10）まで！
昨日の「読売犬山ハーフマラソン」は大撃沈しちゃった。でも、もう終わったこと。来月の「板橋Cityマラソン」（3/23）へ向けて頑張っていこう。 24日（月）：j...
RUN （トレーニング計画） 
RUN （大会・レース） 【今日の練習】2/23の練習「第36回読売犬山ハーフマラソン」1時間20分22秒！
今日の練習。 午前 ・第36回読売犬山ハーフマラソン 1時間20分22秒 午後 ・jog 10.99km 今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜：...
RUN （大会・レース） 【第36回読売犬山ハーフマラソン】レース内容を簡単にメモる！
ただいま電車に乗って帰宅中。 時間があるので、記憶が新しいうちに今日のレース内容をメモっておきます。（簡単にだけど） 今日は絶好のマラソン日和じゃないでしょうか...
RUN （大会・レース） 【第36回読売犬山ハーフマラソン】無事じゃないけど完走！ボロボロにされた！
完走できました。 無事じゃありません。 身体は大丈夫ですけど、心がボロボロにされました。 それほどひどい撃沈レース。 板橋シティマラソンまで28日。 気を引き締...
RUN （大会・レース） 【第36回読売犬山ハーフマラソン】会場到着！寒いけどいい天気！
会場到着しました。 受付も済ませました。 9:53スタートです！
RUN （大会・レース） 【第36回読売犬山ハーフマラソン】出発です！驚くほど気持ちが入らない！
本日、東京マラソン2014が開催！ でも僕は、読売犬山ハーフマラソンへ向けて出発です！ 記録を狙う本気レースですが、驚くほど気持ちが入らない。 東京30K冬大会...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】2/22の練習 60分朝イチjog ; 読売犬山ハーフの前日！
今日の練習。 午前 ・jog 11.64km ・ウィンドスプリント 150m*3本 午後 -今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- 朝食前...
RUN （大会・レース） 【東京マラソン2014】藤原新選手、目標は控えめ。
【東京マラソン2014】（2014年2月23日開催）公式サイト：東京マラソン 2014 | 東京がひとつになる日。 いよいよ明日開催！記者会見での藤原新選手のコ...
RUN （大会・レース） 【マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.11】5月3日開催！2月26日よりエントリー開始！
【マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.11】（2014年5月3日開催）公式サイト：名古屋のランニング情報サイト【nagorun.com】ランネット...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】2/21の練習 朝イチサイクル ; 自転車壊れた？
今日の練習。 午前 ・自転車トレーニング 18.34km 午後 - 今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- 朝起きて、気が向いたので、朝食...
RUN （大会・レース） 【名古屋ウィメンズマラソン2014】もっと楽しむための見どころは。女王 vs 若手の飛躍！
【名古屋ウィメンズ2014】（2014年3月9日開催）公式サイト：名古屋ウィメンズマラソン2014 招待選手が発表されましたけれど…。 記者発表に出席した日本陸...
日記 【OneDrive】マイクロソフト「SkyDrive」から名称変更。容量が20GB無料追加！（だたし1年間だけ）
Microsoftのオンラインストレージ「SkyDrive」の名称が「OneDrive」に変更になりましたね。 僕もPCや、iPhoneにSkyDriveアプリ...
RUN （大会・レース） 【名古屋ウィメンズマラソン2014】招待選手発表！木﨑良子選手出場！そして、年齢層が高い！
【名古屋ウィメンズ2014】（2014年3月9日開催）公式サイト：名古屋ウィメンズマラソン2014 開催まであと16日。招待選手が発表されています！ 招待選手を...
RUN （大会・レース） 【東京マラソン2014】中本健太郎選手、欠場。佐藤悠基選手、出岐雄大選手も。
【東京マラソン2014】（2014年2月23日開催）公式サイト：東京マラソン 2014 | 東京がひとつになる日。 国内招待選手として参戦を予定していた中本健太...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】2/20の練習 朝イチjog + 夜サイクル
今日の練習。 午前 ・jog 23.22km ・ウィンドスプリント 150m*3本 午後 ・自転車トレーニング 18.44km 今日の体重。 朝： -- 昼： ...
ランニングアイテム 【ナイキ ズームスピードレーサー4】「青梅マラソン」のお金で買いました！しかも2足！
先日の「青梅マラソン」（2/16）。大雪の影響で中止になり、遠征費が浮きました。 そのお金でレース用シューズを購入！しかも2足！僕が使うランニングシューズと言え...
RUN （大会・レース） 【大阪マラソン2014】4月3日午前10時よりエントリー開始！
【大阪マラソン2014】（2014年10月26日開催）公式サイト：大阪マラソン2014 第4回大会（2014）へ向けて、公式サイトが更新されています。大会概要も...
RUN （大会・レース） 【第36回読売犬山ハーフマラソン】今のところのレースプラン！1時間14分50秒！
【第36回読売犬山ハーフマラソン】（2014年2月23日開催）公式サイト：第36回 読売犬山ハーフマラソンランネット：第36回読売犬山ハーフマラソン – RUN...
RUN （VO2maxインターバル） 【今日の練習】2/19の練習 VO2maxインターバル 1K*6本 ; 追い風・向かい風の差がこれほどとは…。
今日の練習。 午前 ・アップjog 8.58km ・ウィンドスプリント 150m*3本 ・VO2maxインターバル 1K*6本（3'20"/km Rest120...
RUN （大会・レース） 【2014北海道マラソン】4月7日9:00よりエントリー開始！参加料・定員数・スタート順に変更あり！
【2014北海道マラソン】（2014年8月31日開催）公式サイト：ホーム | 2014北海道マラソン 開催まであと193日「2014北海道マラソン」の概要が正式...