RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】7/4 32km jog ; 右ハムストリングスがひどいよ。
今日の練習。 午前 - 午後 ・体幹トレーニング ・jog 32.46km 今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： 68.6kg 昨日はお尻の右...
RUN （jog・つなぎ・休養） 
RUN （大会・レース） 【ゆるキャラグランプリ2014】エントリー受付中！投票開始日は9月2日（火）10:00より！
ゆるキャラグランプリ2014（2014年11月1日～3日） 公式サイト：ゆるキャラグランプリ オフィシャルウェブサイト 「ゆるキャラで 日本を元気に！」 エント...
RUN （大会・レース） 【木曽三川ウルトラマラソン2014】大会要項発表！定員2,000人（先着）・参加料13,000円！
木曽三川ウルトラマラソン（2014年11月22日） 公式サイト：木曽三川ウルトラマラソン 「ウルトラマンになる！」 大会概要発表！ 来週7月10日（木）午前10...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】7/3 完全休養 ; 右ハムストリングスが痛い。
今日の練習。 午前 - 午後 -今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- 今日は90分ペース走（4'15"/kmまたは心拍150～160bp...
RUN （その他） 【2014年6月の月間走行距離】492km！中旬から本気出した！？
2014年6月（30日間）の月間走行距離：492km 2014年6月（30日間）の月間走行距離は「492.94km」でした。 「GARMIN（ガーミン） For...
RUN（彼女の練習） 【彼女の練習】2014年6月の月間走行距離：42.58km（7回実施！）
2014年6月の月間走行距離：42.58km（7回実施） 美ボディ目指して、ジョギングをがんばる友人（極めて数少ないうちのひとり）。そんな彼女の2014年6月の...
RUN（彼女の練習） 【彼女の練習】7/2 50分夜ジョグ ; 「もう倒れ込みたい…」ほど追い込んだ！
彼女の練習。 午前 - 午後 ・ジョグ 6.03km 今日も彼女は仕事で遅くなるだろう。 そう思って油断していたら、意外と早く終わり「彼女の練習」を実施すること...
RUN （VO2maxインターバル） 【今日の練習】7/2 VO2maxインターバル 1K×3本 + ペース走5K
今日の練習。 午前 - 午後 ・アップjog 3.87km ・ウィンドスプリント 150m×3本・VO2maxインターバル 1km×3本（3'20"/km Re...
RUN （大会・レース） 【木曽三川ウルトラマラソン2014】コース概要発表！60km完走者は「ウルトラマン」に！
木曽三川ウルトラマラソン（2014年11月22日） 公式サイト：木曽三川ウルトラマラソン 「ウルトラマンになる！」 コース概要発表！ 来週7月10日（木）午前1...
RUN （大会・レース） 【第39回よこすかシーサイドマラソン】Webサイト・リニューアル！2014年11月23日開催！7月22日よりエントリー開始！
第39回よこすかシーサイドマラソン（2014年11月23日） 公式サイト：第39回よこすかシーサイドマラソン【公式】大会要項ランネット：第39回よこすかシーサイ...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】7/1 130分朝イチjog
今日の練習。 午前 ・体幹トレーニング ・jog 23.45km ・ウィンドスプリント 150m×3本 午後 -今日の体重。 朝： -- 昼： 67.4kg 夕...
RUN （大会・レース） 【神戸マラソン2014】一部コース見直し！「カーブが多く複雑」のポートアイランド内。
神戸マラソン2014（2014年11月23日） 公式サイト：神戸マラソン2014｜感謝と友情 ランネット：第4回神戸マラソン – RUNNET ランネット・大会...
グルメ 【麺の樹 ぼだい（西尾市）】「和風豚骨ラーメン」と、タレと油を絡めて食べる「汁なし」を食す！
麺の樹 ぼだい 愛知県西尾市にかまえるラーメン屋さん「麺の樹 ぼだい」へ行ってきました。おしゃれな外観で、壁はガラス張り。外から店内の様子が見えることもあり、女...
マラソン大会 【第29回サロマ湖100kmウルトラマラソン】完走率は56.5%
第29回サロマ湖100kmウルトラマラソン（2014年6月29日） img via: 第29回サロマ湖100kmウルトラマラソン2014年6月29日（日）に北海...
RUN （大会・レース） 【東京マラソン2015】先行エントリー開始！「準エリート枠」は2013年1月1日～2014年8月31日の記録が対象。
東京マラソン2015（2015年2月22日） 公式サイト：東京マラソン 2015 | 東京がひとつになる日。 「東京がひとつになる日。」 本日7月1日（火）午前...
RUN （大会・レース） 【第37回福井マラソン】エントリー開始！本日7月1日（火）午前0:00より。で、完了！
第37回福井マラソン（2014年10月5日） 公式サイト：第37回 福井マラソンランネット：第37回福井マラソン – RUNNET 本日7月1日（火）午前0:0...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】6/30 朝イチjog 32.2km
今日の練習。 午前 ・jog 32.2km 午後 ・体幹トレーニング 今日の体重。 朝： -- 昼： 68.4kg 夕： -- 夜： -- 2014年6月の最終...
RUN （大会・レース） 【第24回福知山マラソン】開始から1週間で定員締切り！フルマラソンのエントリー。
第24回福知山マラソン（2014年11月23日） 公式サイト：第24回福知山マラソン大会【公式】ランネット：第24回福知山マラソン 第15回全日本盲人マラソン選...
RUN （大会・レース） 【第3回ナゴヤランナーズカップ】記録証（完走証）が来た！10km39分28秒。男子一般の部で18位！
第3回ナゴヤランナーズカップ（2014年6月29日） 公式サイト：第3回ナゴヤランナーズカップランネット：第3回ナゴヤランナーズカップ – RUNNET 昨日6...
RUN （大会・レース） 【月刊Cheekマラソン大会 NAGOYAスマイルマラソン vol.9】記録証（完走証）が来た！10km男子のエントリー数は170人。
Cheekマラソン大会 NAGOYAスマイルマラソン vol.9（2014年6月28日） 公式サイト：Cheekマラソン大会NAGOYAスマイルマラソンランネッ...