RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】7/10 完全休養！体幹トレーニングも無しですよ。
今日の練習。 午前 - 午後 -今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- 今日は完全休養にしました。 台風が近づいてるし、雨降って、風も強か...
RUN （jog・つなぎ・休養） 
RUN （その他） 【GARMIN（ガーミン）ForeAthlete 620J】開封の儀！
GARMIN（ガーミン）ForeAthlete 620J GARMIN(ガーミン) Fore Athlete620Jセット タッチパネルカラーディスプレイ【日本...
RUN （大会・レース） 【木曽三川ウルトラマラソン2014】エントリー開始！本日7月10日（木）午前10:00より先着順！
木曽三川ウルトラマラソン（2014年11月22日） 公式サイト：木曽三川ウルトラマラソンJTBスポーツステーション：木曽三川ウルトラマラソン2014 | JTB...
RUN （VO2maxインターバル） 【今日の練習】7/9 絶不調！VO2maxインターバル1K×3本 + ペース走5K
今日の練習。 午前 ・体幹トレーニング ・アップjog 3.88km ・ウィンドスプリント 150m×3本・撃沈の1km走・VO2maxインターバル 1km×3...
映画・テレビ・ラジオ 【孤独のグルメ Season4】減量中のランナーには過酷なドラマ！本日7月9日（水）23:58スタート！
孤独のグルメ Season4 公式サイト：「孤独のグルメ Season4」：テレビ東京 減量中のランナーには過酷な、あのテレビドラマが今年も帰ってきますね。「孤...
RUN （その他） 【ポーラ・ラドクリフ】40歳の女子マラソン世界記録保持者（2時間15分25秒）、9月に復帰！
女子フルマラソン世界記録保持者（2時間15分25秒, ロンドンマラソン2003）のポーラ・ラドクリフ選手が、9月の10kmレースで復帰するようです。 ４０歳のラ...
RUN （大会・レース） 【第69回香川丸亀国際ハーフマラソン】2015年2月1日（日）開催！9月15日エントリー開始！参加料500円アップ。
第69回香川丸亀国際ハーフマラソン（2015年2月1日）公式サイト：香川丸亀国際ハーフマラソン※Webサイトはまだ前回（第68回）のまま。第1回会合を開催。参加...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】7/8 130分jog 22.30km ; 「Garmin（ガーミン）ForeAthlete 620J」が届いた！
今日の練習。 午前 ・体幹トレーニング 午後 ・jog 22.30km ・ウィンドスプリント 150m×3本今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜...
RUN （その他） 【ラン×スマ】7/5（土）ハブくんと鏑木毅さんのトレイルラン・トレーニング！「奥久慈トレイルレース」特集・前編。
【ラン×スマ】「奥久慈トレイルレース」特集・前編 「ラン×スマ」（7月5日放送分）観ました！ 今回はトレイルランニング（トレラン）のことがよく分かる内容。 お笑...
RUN（彼女の練習） 【彼女の練習】7/7 45分夜の七夕ジョグ！「天の川」は見えません。
彼女の練習。 午前 - 午後 ・ジョグ 5.91km 7月7日七夕ですね。 今夜は厚い雲に覆われて、「天の川」どころか、星ひとつ見えませんよ。 彼女の仕事が終わ...
RUN （大会・レース） 【2014東京30K秋大会（旧：荒川30K）】エントリー3,000人突破！目標は1時間53分以内。
2014東京30k秋大会（旧：荒川30K）（2014年10月11日）公式サイト：東京30k（トウキョウサーティケイ）秋大会＜公式＞ ランネット：東京30Ｋ 秋大...
RUN （大会・レース） 【マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.13】参加案内が来た！目標は10km34分台。
マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.13（7月12日） 公式サイト：名古屋のランニング情報サイト【nagorun.com】ランネット：マラソントレ...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】7/7 174分朝イチjog 33km
今日の練習。 午前 ・体幹トレーニング・jog 33.27km 午後 -今日の体重。 朝： -- 昼： 68.5kg 夕： -- 夜： -- 今日のメニューは3...
GARMIN（ガーミン） 【GARMIN（ガーミン）ForeAthlete 620J】ハートレートセンサー付きで購入
GARMIN（ガーミン）ForeAthlete 620J（2014年4月26日発売）2014年4月26日に、GARMIN（ガーミン）から発売された次世代GPSラ...
RUN （トレーニング計画） 【トレーニングメニュー】「2014北海道マラソン」へ向けて本気出す！の第4週。7月7日（月）～7月13日（日）。
本気の練習メニュー（予定）：7月7日（月）～7月13日（日） 「2014北海道マラソン」（8/31）へ向けて本気出す！ そう宣言してからの第4週め。7月7日週の...
RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル） 【今日の練習】7/6 クルーズインターバル 2K×3本！
今日の練習。 午前 - 午後 ・アップjog km ・ウィンドスプリント 150m×3本・クルーズインターバル 2km×3本（3'40"→3'30"/km Re...
マラソン大会 速報【ゴールドコーストマラソン 2014】川内優輝、藤原新の結果
ゴールドコースマラソン2014（2014年7月6日） img via: トップページ | ゴールドコーストマラソン2014 2014年7月5、6日開催本日201...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】7/5 完全休養 ;「ゴールドコーストマラソン」のライブ中継を視聴中！
今日の練習。午前-午後-今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- 120分ほどゆっくり走る予定でしたが、昨日（7/5）は完全休養としました。...
マラソン大会 エントリー情報 【ゴールドコーストマラソン2014】 川内優輝、藤原新が出場。デジタルライブ中継あります
ゴールドコースマラソン2014（2014年7月6日）いよいよ明日7月6日（日）、「ゴールドコーストマラソン2014」のフルマラソンがスタートします！ スタート時...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】7/4 32km jog ; 右ハムストリングスがひどいよ。
今日の練習。 午前 - 午後 ・体幹トレーニング ・jog 32.46km 今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： 68.6kg 昨日はお尻の右...