RUN （その他） 【ラン×スマ】3/22（土）観ました！「愛媛マラソン」特集・後編！
「2014板橋Cityマラソン」の前日。 宿泊ホテルでBS放送が入っていたので、【ラン×スマ】（3月22日放送分）観ました！ 「愛媛マラソン」特集・後編です！ ...
RUN （その他） 
RUN （大会・レース） 【豊スタ リレーマラソン2014】7月5日開催！おひとり様向け種目が無くなってる！
【豊スタ リレーマラソン2014】（2014年7月5日開催） ランネット：豊スタ リレーマラソン2014 - RUNNET ランネット・大会ガイド&エントリー ...
RUN （大会・レース） 【今日の練習】3/23「2014板橋Cityマラソン」2時間51分35秒！
今日の練習。 午前 ・「2014板橋Cityマラソン」（フルマラソン） 2時間51分35秒 午後 -今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： --...
RUN （大会・レース） 【2014板橋Cityマラソン】速報！大撃沈の2時間51分35秒でした…。
「2014板橋Cityマラソン」無事かどうかわからないけど、完走しました。 ネットタイムで2時間51分35秒。 一応、自己最速タイムですが、内容は大撃沈レースで...
RUN （大会・レース） 【2014板橋Cityマラソン】スタート50分前 こんな感じです。
スタートまであと50分！
RUN （大会・レース） 【2014板橋Cityマラソン】写真で振り返る！（前日・出発～会場下見編）
明日本番で、まだ終わってもいないけれど…。 写真で振り返る！「2014板橋Cityマラソン」 前日の会場下見編です。 ※明日のために、もうおねむしなきゃいけない...
RUN （大会・レース） 【2014板橋Cityマラソン】前日 出発です！
「2014板橋Cityマラソン」まであと1日！ 大会前日となる今日は、東京へ向けて出発です。 新幹線・電車に揺られながら約3時間30分くらい。 赤羽駅付近の宿泊...
グルメ 【牧場しぼり】カーボローディングにつけ込んで、東方神起による新CMスタート！の「牧場しぼり」喰った！
フルマラソンの「板橋Cityマラソン」まであと2日です。 そのフルマラソンに向けて、 無酸素性運動のエネルギー源となるグリコーゲン（糖）を貯めこまなきゃ。 炭水...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】3/21「板橋Cityマラソン」直前の1K刺激走！
今日の練習。 午前 ・jog 7.73km ・ウィンドスプリント 150m*3本 ・刺激走 1km*1本 → 3'05" ・ダウンjog 2.23km 午後 -...
マラソン大会 その他 【名古屋ウィメンズ／シティマラソン2014】写真で振り返る！（終わり・川内優輝選手の表彰式編）
写真で振り返る「名古屋ウィメンズ／シティマラソン2014」！！ 前日受付編 前日マラソンEXPO・フード編 前日マラソンEXPO展示エリア・前編 前日マラソンE...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】3/20 70分朝イチjog ; 「板橋Cityマラソン」3日前！疲労抜きで絶好調！
今日の練習。 午前 ・jog 13.06km ・ウィンドスプリント 150m*3本 午後 -今日の体重。 朝： -- 昼： 69.5kg 夕： -- 夜： --...
RUN （大会・レース） 【名古屋ウィメンズ／シティマラソン2014】写真で振り返る（大会当日・スタートまで編）
写真で振り返る「名古屋ウィメンズ／シティマラソン2014」！！ 写真で振り返る！（前日受付編） 写真で振り返る！（前日マラソンEXPO・フード編） 写真で振り返...
RUN （大会・レース） 【2014札幌30K】7月12日開催！「北海道マラソン」へ向けての脚作りに！
【2014札幌30K】（2014年7月12日開催）公式サイト：2014 札幌30K 【公式】ランネット：札幌30K - RUNNET ランネット・大会ガイド&エ...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】3/19 VO2maxインターバル1K*3本 ; 「板橋Cityマラソン」4日前に心肺へ刺激！
今日の練習。 午前 ・アップjog 10.96km ・ウィンドスプリント 150m*3本 ・VO2maxインターバル 1K*3本（3'20"/km Rest12...
RUN （大会・レース） 【名古屋ウィメンズ／シティマラソン2014】写真で振り返る！（前日マラソンEXPO展示エリア・後編）
写真で振り返る「名古屋ウィメンズ／シティマラソン2014」！！ 【名古屋ウィメンズ／シティマラソン2014】写真で振り返る！（前日受付編） 【名古屋ウィメンズ／...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】3/18 110分朝イチjog ; 「板橋Cityマラソン」へ向けて練習量を落とす！けど…。
今日の練習。 午前 ・jog 18.29km ・ウィンドスプリント 150m*3本 午後 -今日の体重。 朝： -- 昼： 67.9kg 夕： -- 夜： --...
RUN （大会・レース） 【第31回カーター記念 黒部名水マラソン】富山県「初」の公認フルマラソン！ではなかった！
【第31回カーター記念 黒部名水マラソン】（2014年5月25日開催）公式サイト：カーター記念 黒部名水マラソン｜公認マラソンコースランネット：第31回カーター...
RUN （大会・レース） 【名古屋ウィメンズ／シティマラソン2014】写真で振り返る！（前日マラソンEXPO展示エリア・中編）
写真で振り返る「名古屋ウィメンズ／シティマラソン2014」！！ 【名古屋ウィメンズ／シティマラソン2014】写真で振り返る！（前日受付編） 【名古屋ウィメンズ／...
RUN （大会・レース） 【名古屋ウィメンズ／シティマラソン2014】写真で振り返る！（前日マラソンEXPO展示エリア・前編）
写真で振り返る「名古屋ウィメンズ／シティマラソン2014」！！ 【名古屋ウィメンズ／シティマラソン2014】写真で振り返る！（前日受付編） 【名古屋ウィメンズ／...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】3/17 135分朝イチjog ; 板橋Cityマラソン当日もこのくらい暖かいと…
今日の練習。 午前 ・jog 24.4km ・ウィンドスプリント 150m*3本 午後 ・体幹・ウェイトトレーニング今日の体重。 朝： -- 昼： 68.6kg...