RUN （大会・レース） 【川内優輝】「第33回北方領土ノサップ岬マラソン」（ハーフの部）1時間06分12秒のトップフィニッシュ！
第33回北方領土ノサップ岬マラソン（2014年8月17日）公式サイト：第33回北方領土ノサップ岬マラソン 【公式】ランネット：第33回北方領土ノサップ岬マラソン...
RUN （大会・レース） 
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】8/17（朝）40分朝イチjog 7.10km！
今日の練習午前・jog 7.10km午後-今日の体重。 朝： 68.9kg昼： 67.2kg夕： -- 夜： --本日・第1部（朝）のメニューは朝食前の朝イチj...
RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル） 【今日の練習】8/16（夜）「北海道マラソン」15日前の30km！（25kmビルドアップ走 + 5km jog）
今日の練習午前-午後・体幹トレーニング・30km（25kmビルドアップ走 + 5km jog）今日の体重。 朝： 70.3kg昼： -- 夕： -- 夜： 66...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】8/16（朝）二度寝！
今日の練習午前-午後-今日の体重。 朝： 70.3kg昼： -- 夕： -- 夜： --本日・第1部（朝）のメニューは二度寝です。一度は目が覚めたのですが、もの...
RUN （その他） 【BackBeat Fit】ランニングにぴったりのワイヤレスイヤホン！周りの音が聞こえる安全設計。
Plantronics「BackBeat Fit」Plantronics（プラントロニクス）の「BackBeat」シリーズから、ランニングにぴったりのイヤホン（...
マラソン大会 その他 【競技規約】ナンバーカード（ゼッケン）はいかなる方法でも見えなくしてはならない
国際陸上競技連盟（IAAF）の競技規約第143条8項によると「ナンバーカード（ゼッケン）はいかなる方法でも見えなくしてはならない」とのことです。これを踏まえて、...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】8/15（朝）55分朝イチjog 10.08km！
今日の練習午前・体幹トレーニング・jog 10.08km午後-今日の体重。 朝： 68.9kg昼： 66.6kg夕： -- 夜： --今日のメニューは体幹トレー...
RUN （大会・レース） 【2015湘南藤沢市民マラソン】先行エントリー開始！本日8月15日（金）午前8:30より。藤沢市民限定の先着順です。
2015湘南藤沢市民マラソン（2015年1月15日）公式サイト：2015湘南藤沢市民マラソン » 1月25日8:30 A.M. 江の島スタート！ランネット：20...
RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル） 【今日の練習】8/14（夜）60分ペース走（4’20"～4’05"/km）15.11km
今日の練習午前-午後・ペース走 60分（4'20"～4'05"/km）→ 15.11km今日の体重。 朝： 69.1kg昼： -- 夕： -- 夜： 67.6k...
RUN （大会・レース） 【大阪マラソン2014】セイコー プロスペックスの大阪マラソン限定モデル登場！ゴールドメタルカラー。
大阪マラソン2014（2014年10月26日） 公式サイト：トップページ｜大阪マラソン2014 大阪マラソン限定スポーツウォッチ！限定1,200本。 セイコーウ...
RUN （大会・レース） 【東京マラソン2015】先行エントリーの抽選結果。本日8月14日（木）発表！抽選倍率9.4倍。
東京マラソン2015（2015年2月22日） 公式サイト：東京マラソン 2015 | 東京がひとつになる日。 「東京がひとつになる日。」 先行エントリーの抽選結...
RUN （大会・レース） 【熊本城マラソン2015】エントリー数が定員を超えました。抽選決定！前回の抽選倍率は1.62倍。
熊本城マラソン2015（2015年2月15日）公式サイト：熊本城マラソン2015ランネット：熊本城マラソン2015 - RUNNETフルマラソンのエントリー数が...
RUN （大会・レース） 【小江戸川越ハーフマラソン2014】全種目（ハーフ・10km・FunRun）定員締切りとなりました！
小江戸川越ハーフマラソン2014 公式サイト：小江戸川越ハーフマラソンランネット：小江戸川越ハーフマラソン2014 – RUNNET 全種目（ハーフ・10km・...
RUN （VO2maxインターバル） 【今日の練習】8/13（夜）心が折れました。VO2maxインターバル 1K×2本！
今日の練習 午前 ・体幹トレーニング ・アップjog 2.55km・ペース走 10km（4'20"～4'05"/km）・ダウンjog 1.71km 午後 ・アッ...
RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル） 【今日の練習】8/13（朝）朝イチ10Kペース走（4’20"～4’05"/km）
今日の練習 午前 ・体幹トレーニング ・アップjog 2.55km・ペース走 10km（4'20"～4'05"/km）・ダウンjog 1.71km 午後 - 今...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】8/12 完全休養！
今日の練習 午前 - 午後 - 今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- 今日のメニューは 完全休養！ ストレッチ、体幹トレーニングすら行わ...
RUN （その他） 【ライフログ製品】東芝ヘルスケアからリストバンド型活動量計「WERAM1100」登場！
リストバンド型活動量計「WERAM1100」 東芝・商品紹介：東芝活動量計：商品紹介 | 特徴 東芝リストバンド型活動量計 WERAM1100/SP (スモーク...
RUN（彼女の練習） 【彼女の練習】8/11 40分夜ジョグ 4.94km
彼女の練習 午前 - 午後 ・ジョグ 4.94km 今夜も「彼女の練習」を実施です。自分の練習を終えてシャワーを浴び、「さあ、晩ご飯作るぞ！肉焼くぞ！」というと...
RUN （トレーニング計画） 【トレーニングメニュー】「2014北海道マラソン」へ向けて本気出す！の第9週。8月11日（月）～8月17日（日）。
練習メニュー（予定）：8月11日（月）～8月17日（日） 「2014北海道マラソン」（8/31）へ向けて本気出す！ そう宣言してからの第9週め。8月11日週の本...
RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル） 【今日の練習】8/11（夜）5Kペース走（4’15"～4’00"/km）
今日の練習 午前 ・体幹トレーニング ・jog 8.47km 午後 ・アップjog 2.65km・ペース走 5km（4'15"～4'00"/km）・ダウンjog...