RUN (jog・つなぎ・休養) 【今日の練習】8/8 35分朝イチjog 7.06km。「GARMIN CONNECT(ガーミンコネクト)」復活! 今日の練習 午前 ・体幹トレーニング ・jog 7.06km 午後 - 今日の体重。 朝: -- 昼: 68.0kg夕: -- 夜: -- 今日のメニューは体幹... 2014.08.08 RUN (jog・つなぎ・休養)RUN (今日の練習)
RUN (大会・レース) 【東京マラソン2015】抽選倍率9.4倍!先行エントリーの抽選結果は8月14日(木)発表。 東京マラソン2015(2015年2月22日) 公式サイト:東京マラソン 2015 | 東京がひとつになる日。 「東京がひとつになる日。」 先行エントリーの抽選結... 2014.08.08 RUN (大会・レース)
RUN (その他) 【GARMIN CONNECT(ガーミンコネクト)】走行データをアップロードできません。メンテナンス中!? 「GARMIN CONNECT(ガーミンコネクト)」はただいまメンテナンス中なのか、障害発生中なのか、それとも僕だけなのか。 今日(8月8日)の朝から走行データ... 2014.08.08 RUN (その他)
RUN (大会・レース) 【第5回足立フレンドリーマラソン】クリスマスイブ前日に開催!エントリー受付中(先着順)。 第5回足立フレンドリーマラソン(2014年12月23日) 公式サイト:足立フレンドリーマラソンランネット:第5回 足立フレンドリーマラソン - RUNNET ク... 2014.08.08 RUN (大会・レース)
RUN (大会・レース) 【北九州マラソン2015】エントリー開始!9月12日(金)まで。前回の抽選倍率は地元先行2.9倍・通常1.9倍。 北九州マラソン2015(2015年2月8日) 公式サイト:北九州マラソン 2015ランネット:北九州マラソン2015【マラソンの部】 – RUNNET 「未来へ... 2014.08.08 RUN (大会・レース)
RUN (大会・レース) 【マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.15】参加案内はがきが来てない!雨なら潔く止めます! マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.15(8月9日) 公式サイト:名古屋のランニング情報サイト【nagorun.com】 ランネット:マラソントレ... 2014.08.08 RUN (大会・レース)
RUN(彼女の練習) 【彼女の練習】8/7 40分夜のお散歩!4.31km(スイカ食べすぎのため) 彼女の練習 午前 - 午後 ・ウォーキング 4.31km 昨日に続き、今夜も「彼女の練習」を実施です。 しかしジョギンではなく、「お散歩」にしました。 というの... 2014.08.07 RUN(彼女の練習)
RUN (ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル) 【今日の練習】8/7(夜)60分ペース走(4’20"~4’05"/km)14.20km 今日の練習 午前 ・体幹トレーニング ・アップjog・ペース走 5km(4’20″/km)・ダウンjog 午後 ・ペース走 60分(4'20~4'05"/km)... 2014.08.07 RUN (ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル)RUN (今日の練習)
RUN (大会・レース) 【小江戸川越ハーフマラソン2014】川内優輝選手、猫ひろしさんがゲスト参戦! 小江戸川越ハーフマラソン2014 公式サイト:小江戸川越ハーフマラソンランネット:小江戸川越ハーフマラソン2014 - RUNNET エントリー受付中!定員締切... 2014.08.07 RUN (大会・レース)
RUN (大会・レース) 【第68回福岡国際マラソン】参加資格2時間40分以内!8月25日(月)よりエントリー開始。 第68回福岡国際マラソン(2014年12月7日) 公式サイト:福岡国際マラソン|トップページ 第68回大会要項発表!8月25日(月)よりエントリー開始。 「福岡... 2014.08.07 RUN (大会・レース)
RUN (ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル) 【今日の練習】8/7(朝)朝イチ・5Kペース走(4’20"/km)+jog 今日の練習 午前 ・体幹トレーニング ・アップjog・ペース走 5km(4'20"/km)・ダウンjog 午後 - 今日の体重。 朝: 69.8kg昼: 67.... 2014.08.07 RUN (ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル)RUN (今日の練習)
RUN(彼女の練習) 【彼女の練習】8/6 40分夜ジョグ 4.94km!ランニングダイナミクス有り。 彼女の練習 午前 - 午後 ・ジョグ 4.94km 今夜も「彼女の練習」を実施。40分ほど約5km走りました。 今日は身体が軽くて、最近の中ではわりと楽だったよ... 2014.08.06 RUN(彼女の練習)
RUN (jog・つなぎ・休養) 【今日の練習】8/6(夜)休養!気分が落ちました。 今日の練習午前・jog 6.40km午後-今日の体重。 朝: 68.7kg昼: 67.1kg夕: — 夜: —本日・第2部(夜)のメニュー(予定)は60分ペース... 2014.08.06 RUN (jog・つなぎ・休養)RUN (今日の練習)
RUN (その他) 【インスリンショック】ランニング直前の甘いものはダメです! 走り出す直前には、チョコレートなど甘いものを摂取するのは控えたほうが良さそうです。「インスリンショック」(インスリンの分泌による低血糖状態)に陥るかもしれません... 2014.08.06 RUN (その他)
RUN (jog・つなぎ・休養) 【今日の練習】8/6(朝)35分朝イチjog 6.40km! 今日の練習午前・jog 6.40km午後-今日の体重。 朝: 68.7kg昼: 67.1kg夕: -- 夜: --朝食前の朝イチjog。約35分・6.40km走... 2014.08.06 RUN (jog・つなぎ・休養)RUN (今日の練習)
RUN (VO2maxインターバル) 【今日の練習】8/5(夜)VO2maxインターバル1K×3本 + ビルドアップ・ダウン走5K! 今日の練習 午前 ・jog 7.08km 午後 ・体幹トレーニング・アップjog 2.58km・VO2maxインターバル 1km×3本(3'20"/km Res... 2014.08.05 RUN (VO2maxインターバル)RUN (今日の練習)
RUN (その他) 【川内優輝】男鹿三山「お山かけ」コース!往復2時間54分(休憩含む)。 「第28日日本海メロンマラソン」(8月3日)でハーフマラソンを走った翌日、川内優輝選手は秋田・男鹿三山の「お山かけ」コースを走って往復したようです。 川内選手、... 2014.08.05 RUN (その他)
RUN (大会・レース) 【東京マラソン2015】一般エントリー初日で定員超え!抽選決定です。 東京マラソン2015(2015年2月22日) 公式サイト:東京マラソン 2015 | 東京がひとつになる日。 「東京がひとつになる日。」 一般エントリー初日で定... 2014.08.05 RUN (大会・レース)
RUN (大会・レース) 【愛知駅伝2014】2014年12月6日(土)愛・地球博記念公園(モリコロパーク)で開催! 愛知駅伝2014(2014年12月6日) 東海テレビ:愛知万博メモリアル 第9回愛知県市町村対抗駅伝競走大会|東海テレビ愛知駅伝2013:愛知駅伝|東海テレビ ... 2014.08.05 RUN (大会・レース)
RUN (jog・つなぎ・休養) 【今日の練習】8/5(朝)35分朝イチjog 7.08km 今日の練習 午前 ・jog 7.08km 午後 - 今日の体重。 朝: -- 昼: 68.4kg夕: -- 夜: -- 朝食前の朝イチjog。約35分7.08k... 2014.08.05 RUN (jog・つなぎ・休養)RUN (今日の練習)