RUN （大会・レース） いたばしリバーサイドハーフマラソン 無事完走！
無事に完走できました！タイムはグロスで1時間16分03秒。公認コースでの自己最速タイムは更新できたけど、まだまだです。 急いでホテルへ戻ります！福岡国際マラソン...
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RUN （大会・レース） 
RUN （大会・レース） いたばしリバーサイドハーフマラソン当日 会場到着！
会場に着きました。朝の空気がひんやりして気持ちいいです。 では、いってきます！ハーフのスタートは10時00分。
RUN （大会・レース） 「第7回いたばしリバーサイドハーフマラソン」当日！ 起床して朝食！
おはようございます。 「いたばしリバーサイドハーフマラソン」当日です！ 今から朝食を摂り、熱いシャワーを浴びて、ストレッチ。そして出発します！ ちなみに、今日の...
RUN （jog・つなぎ・休養） 11/30の練習（2） 午後練（jog+walk）を追記。
今日の練習。 午前 ・jog 12.21km ・ウィンドスプリント 150m*5本 午後 ・jog + walk 8.58km 今日の体重。 朝： -- 昼： ...
RUN （jog・つなぎ・休養） 11/30の練習 60分朝イチjog 12.21km ; 「いたばしリバーサイドハーフマラソン」前日
今日の練習。 午前 ・jog 12.21km ・ウィンドスプリント 150m*5本 午後 - 今日の体重。 朝： -- 昼： 66.9kg 夕： -- 夜： -...
RUN （大会・レース） 「いたばしリバーサイドハーフマラソン」前日 東京へ出発！
東京へ向けて出発です！ 行ってきます。いいお天気だ！
RUN （大会・レース） 「いたばしリバーサイドハーフマラソン」まであと1日！もう満足です。
今シーズン最初の本気（マジ）レース「いたばしリバーサイドハーフマラソン」。開催まであと1日！（明日！！） もうすぐ東京へ出発することもあって、気持ちが引き締まる...
RUN （jog・つなぎ・休養） 11/29の練習 朝イチjog 16.33km ; 夜は我慢しました。
今日の練習。 午前 ・jog 16.33km ・ウィンドスプリント 150m*3本 午後 ・walk 3.52km 今日の体重。 朝： -- 昼： 67.5kg...
RUN （その他） 時間つぶし用として、本を用意しました。
「いたばしリバーサイドハーフマラソン」（12/1）に参加するため、明日は東京へ向けて出発。赤羽駅周辺のホテルで前泊します。 移動中などの時間つぶし用として、本を...
RUN （大会・レース） 本気レースの後、腑抜け症候群にならないために！
本気（マジ）レース「いたばしリバーサイドハーフ」まであと2日！いたばしリバーサイドハーフの後の話ですが、年内は他にハーフマラソン大会を3本ぶち込んでいます！ そ...
RUN （大会・レース） 11/28の練習 完全休養 ; 「いたばしリバーサイドハーフマラソン」に備える！
今日の練習。 午前 - 午後 - 今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- 3日後の「いたばしリバーサイドハーフマラソン」に備えて完全休養！...
RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル） 11/27の練習 最後の仕上げ！3Kペース走（3’25"/km）！
今日の練習。 午前 - 午後 ・アップjog 5.51km ・ウィンドスプリント 150m*3本 ・3Kペース走（3'25"/km） ・ダウンjog 7.26k...
RUN （jog・つなぎ・休養） 11/26の練習 朝イチjog 25.49km ; 走りたい衝動を我慢！
今日の練習。 午前 ・jog 25.49km 午後 - 今日の体重。 朝： -- 昼： 66.5kg 夕： -- 夜： -- 朝食前の朝イチjogで軽めに25k...
RUN （jog・つなぎ・休養） 11/25の練習 朝イチjog 20.43km ; 「ジュビロ磐田メモリアルマラソン」の翌日。
今日の練習。 午前 ・jog 20.43km ・ウィンドスプリント 150m*3本 午後 - 今日の体重。 朝： -- 昼： 67.4kg 夕： -- 夜： -...
RUN （大会・レース） 11/24の練習 「第16回ジュビロ磐田メモリアルマラソン」（ハーフ） 1時間15分58秒
昨日の練習。 午前 ・アップjog 3.2km ・第16回ジュビロ磐田メモリアルマラソン（ハーフ） ・walk 3.2km 午後 - 昨日の体重。 朝： -- ...
RUN （大会・レース） ジュビロ磐田メモリアルマラソン 無事完走！
ジュビロ磐田メモリアルマラソン。 ハーフの部、無事完走しました。 タイムはグロスで1時間15分58秒。かろうじて、76分切り達成。前半とばし過ぎて終盤崩れました...
RUN （大会・レース） ジュビロ磐田メモリアルマラソン当日
会場到着。では、いってきます。 ハーフは9時20分スタート！
RUN （大会・レース） ジュビロ磐田メモリアルマラソン当日 磐田駅
磐田駅到着！ バス乗り場は混んでます。走って行きます！
RUN （大会・レース） ジュビロ磐田メモリアルマラソン当日 豊橋駅
豊橋駅で乗換え。 電車内は空いてます。
RUN （大会・レース） ジュビロ磐田メモリアルマラソン当日 出発！
おはようございます。 「ジュビロ磐田メモリアルマラソン」へ向けて出発です！