映画・テレビ・ラジオ 【孤独のグルメ】「真夏の博多・出張スペシャル」。8月9日（土）16:00より放送！
孤独のグルメ Season4 公式サイト：「孤独のグルメ Season4」：テレビ東京 うんまそうな喰いっぷりで、減量中のランナーを悲惨な気分にさせてしまうドラ...
かくや
映画・テレビ・ラジオ 
グルメ 【七ふく（西尾市）】焼きそば（豚肉入り）とお好み焼き（豚玉）いただきました。
お好み焼・鉄板焼き「七ふく」 グルメchaoo：西尾市のお好み焼・鉄板焼 七ふく【グルメchaoo】 愛知県西尾市寄住町にかまえる、お好み焼・鉄板焼き「七ふく」...
RUN （大会・レース） 【第33回ねりま光が丘ロードレース】2014年11月9日（日）開催！ただいまエントリー受付中。
第33回ねりま光が丘ロードレース（2014年11月9日） 練馬区公式サイト：第33回ねりま光が丘ロードレース（平成26年11月9日開催）ランネット：第33回ねり...
RUN （大会・レース） 【東京マラソン公認バナナ】バナナに名を刻め！ドール「極撰（ごくせん）」と「バナナトロフィー」！
ドール極撰（ごくせん）バナナ ドール：ドール極撰バナナ - Dole Japan G.K. 「もっちり、濃い甘さ。」 「極撰」は「東京マラソン公認バナナ」とのこ...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】7/24（朝）40分朝イチjog 7.14km
今日の練習 午前 ・jog 7.14km（1km走含む） 午後 - 今日の体重。 朝： -- 昼： 68.8kg夕： -- 夜： -- 朝食前の朝イチjog。4...
RUN （VO2maxインターバル） 【今日の練習】7/23（夜）VO2maxインターバル1K×3本 + 5Kペース走
今日の練習 午前 ・jog 9.17km 午後 ・体幹トレーニング・アップjog 3.31km・VO2maxインターバル 1km×3本（3'20"/km Res...
RUN （その他） 【第26回吉良花火大会】7月26日（土）19:30より打上げ開始！花火ランで楽しみます。
第26回吉良花火大会（2014年7月26日） Walkerplus：第26回吉良花火大会（愛知県西尾市）｜花火大会2014 花火カレンダー吉良温泉：吉良花火大会...
RUN （大会・レース） 【金沢城下町市民マラソン】金沢マラソンプレ大会。7月22日（火）よりエントリー開始！
金沢城下町市民マラソン（2014年11月9日） 公式サイト：金沢城下町市民マラソン【開催概要】｜金沢マラソン2015ランネット：金沢城下町市民マラソン（金沢マラ...
RUN （その他） 【GARMIN（ガーミン）ForeAthlete 620J・220J】RUNNET（ランネット）にて紹介ページ公開！
GARMIN（ガーミン）ForeAthlete 620J・220J ランネット：GARMINがここまで進化した！GPSに次世代の機能を搭載して新登場！！ RUN...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】7/23（朝）50分朝イチjog 9.17km
今日の練習 午前 ・jog 9.17km 午後 - 今日の体重。 朝： -- 昼： 68.8kg夕： -- 夜： -- 朝起きてすぐにストレッチして、さくっと走...
RUN（彼女の練習） 【彼女の練習】7/22 40分夜jog 4.73km
彼女の練習 午前 - 午後 ・ジョグ 4.73km 昨日の夜は「彼女の練習」を実施しました。 足首やひざに違和感がある・ちょっと痛いとのことで、ここ1週間は大事...
RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル） 【今日の練習】7/22（夜）11Kビルドアップ走 + jog！
今日の練習 午前 ・体幹トレーニング ・jog 5.91km（1km走含む） 午後 ・ビルドアップ走 11km（jog → 3'35"）・ダウンjog 3.29...
RUN （その他） 【減量】ジョギングしているのに痩せない6つの理由！うち4つは知りませんでした。
「2014北海道マラソン」（8/31）までに、体重を65kg台へ減らすことを目標としているのに。今朝、体重を量ってみると「70キロの壁」をさくっと超えて71.0...
グルメ 【マクドナルド】マックフライポテト全サイズ150円！明日7月23日より開始！
マクドナルド 公式サイト：Welcome to McDonald's Japan 参考：マックフライポテト全サイズ￥150 | キャンペーン | McDonal...
RUN （その他） 【減量】「痩せやすい走り方」とは！高橋尚子さんの極意公開。
今日の朝練のあとに体重を量ったところ、とんでもないことになっていました。 なんと71.0kg。 【関連記事】 【今日の練習】7/22（朝）30分朝イチjog 最...
RUN（彼女の練習） 【彼女の練習】「フルマラソンに参加しろ」を押し付ける彼氏にウンザリ
僕も気をつけないとウンザリされそう…。以下の記事を読んで「はっ！」と思いました。（もうウンザリされているかも。） 「フルマラソンに参加しろ」趣味を押し付ける彼氏...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】7/22（朝）30分朝イチjog
今日の練習 午前 ・体幹トレーニング ・jog 5.91km（1km走含む） 午後 - 今日の体重。 朝： -- 昼： 71.0kg夕： -- 夜： -- 今週...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】7/21 体幹トレーニングのみ！時間もやる気も無くなった。
今日の練習 午前 - 午後 ・体幹トレーニング 今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- 今日は30km jogの予定でしたが…。 1日だら...
日記 【ちはやふる】周防久志名人vs原田秀雄先生、決着！25巻買いました。
ちはやふる（25巻） ちはやふる(25) (Be・Loveコミックス) 競技かるたの漫画「ちはやふる」25巻、買いました。 24巻の時と同じくKindle版の発...
RUN （トレーニング計画） 【トレーニングメニュー】2部練導入！第6週・7月21日（月）～7月27（日）。
練習メニュー（予定）：7月21日（月）～7月27日（日） 「2014北海道マラソン」（8/31）へ向けて本気出す！ そう宣言してからの第6週め。7月21日週の本...