今日の練習
| 午前 | – |
|---|---|
| 午後 | ・体幹トレーニング ・104分jog 18.17km ・ウィンドスプリント 150m×3本 |
今日の体重
朝： —
昼： —
夕： —
夜： —
あの「神戸マラソン2014」から5日が経過。
さすがに5日も経てば、想い出はすっかり薄れ、あの時の大撃沈はもはや夢か幻かに感じます。
人は忘れるから生きていけるんですよね。苦い記憶が消えて元気でました。次の本気レース「2015板橋Cityマラソン」（2015年3月22日）へ向けて頑張っていきます！！
▶ 【今日の練習】11/23（朝）「神戸マラソン2014」3時間09分25秒！次は「2015板橋Cityマラソン」。 | ほぼニートの資格取得日記☆（マラソン編）
と思っていたところで、「スポーツ写真サイト オールスポーツコミュニティ」にて「神戸マラソン2014」の写真が公開されました。あの時の苦しかった記憶がよみがえります（とほほ…）。
でも感動や楽しかった想い出もよみがえります。やっぱり「オールスポーツ」の写真はいいですね。いつもありがとうございます。掲載は2015年1月5日まで。チェックはお早めにっ！
▶ 神戸マラソンの検索結果｜写真販売・イベント情報｜オールスポーツコミュニティ
ということで、元気が出たり落ちたりしていますが、今日のメニューは夕食前の夜jog。104分・18kmを軽く走りました。最後にウィンドスプリント（150m×3本）入れて、さくっと終了です。
明日も軽めにして（または休養にして）、いよいよ日曜日はポイント練習をガツン！と行ってみようと思います。果たしてどうなることやら、ドキドキです！
心拍・ランニングダイナミクス
明日のメニュー(予定）
明日のメニュー（予定）は
- 朝：「彼女の練習」にお付き合い
- 夜：-
