RUN （大会・レース） 【PHOTO MARATHON PHaT Run】写真撮影しながら走るイベント！5月25日開催。
【PHOTO MARATHON PHaT RUN】（2014年5月24日開催） 公式サイト：PHOTO MARATHON PHaT RUN 2014 これまであ...
RUN （大会・レース） 
RUN （大会・レース） 【大阪マラソン2014】インターネットエントリー本日17時まで！団体・力持ちボランティア申込み開始！
【大阪マラソン2014】（2014年10月26日開催） 公式サイト：トップページ｜大阪マラソン2014 大阪マラソンのインターネット・エントリー受付は本日5月8...
RUN （大会・レース） 【第7回信州なかがわハーフマラソン】写真で振り返る！大会当日。
【第7回信州なかがわハーフマラソン】（2014年5月5日開催） 公式サイト：信州なかがわハーフマラソン公式サイト ランネット：第7回信州なかがわハーフマラソン ...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】5/7 完全休養 ; ラグーナ蒲郡で遊んでました。
今日の練習。 午前 - 午後 - 今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- 今日は完全休養です。 夕方まで「ラグーナ蒲郡」で遊んでいました。...
RUN （大会・レース） 【マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.11】記録証が来た！完走者239人！
【マラソントレーニング in 庄内緑地公園 vol.11】（2014年5月3日開催） 公式サイト：名古屋のランニング情報サイト【nagorun.com】 ランネ...
日記 【ラグーナ蒲郡】観覧車に乗った！永遠に乗る機会は無いと思っていたのに。
「ラグーナ蒲郡・フェスティバルマーケット」にある観覧車に乗りました。この観覧車も「ラグナシア」のパスポート（アトラクションフリー）で利用可能。乗る機会は永遠に無...
グルメ 【Cafe Jr.（カフェジュニア）】パンケーキセット！「チョコバナナ」と「ベリーミックス」！！
今日のおやつです。「Cafe Jr.（カフェジュニア）」のパンケーキセット（ドリンク付きで税込630円）。「チョコバナナ」と「ベリーミックス」。パンケーキは素朴...
グルメ 【Cafe Jr.（カフェジュニア）】「黒毛和牛ボロネーゼ（ミートソース）」と「ポルチーニといろいろキノコのクリームソース」！！
今日のお昼ご飯。「ラグーナ蒲郡・フェスティバルマーケット」の「Cafe Jr.（カフェジュニア）」で食べました。黒毛和牛ボロネーゼ（ミートソース）（税込600円...
日記 【ラグーナ蒲郡】パスポート引換券を使って「ラグナシア」に来た！
「ラグーナ蒲郡・ラグナシア」に来ています。「第1回ラグーナビーチ海と緑のランニング大会」の賞品でパスポート引換券をいただいていたので、それを使うためにやってきま...
RUN （その他） 【Daniels’ Running Formula】（第3版）Kindle版が安い！ペーパーバックの約半額！
Amazonのサイトをさまよっていたところ、ジャック・ダニエルズ著の「ランニング・フォーミュラ（Daniels' Running Formula）」（第3版）の...
RUN （大会・レース） 【第7回信州なかがわハーフマラソン】過去最多の2936人が完走！！（エントリー数3412人）
【第7回信州なかがわハーフマラソン】（2014年5月5日開催） 公式サイト：信州なかがわハーフマラソン公式サイト ランネット：第7回信州なかがわハーフマラソン ...
RUN （大会・レース） 【第2回信州駒ヶ根ハーフマラソン】「2014大阪30K」と2日連続の覚悟！本日（5/7）午前0時よりエントリー開始！
【第2回信州駒ヶ根ハーフマラソン】（9月28日開催） 公式サイト：第2回 信州駒ヶ根 ハーフマラソン ランネット：第2回信州駒ヶ根ハーフマラソン – RUNNE...
日記 【ラグーナ蒲郡】お泊まりです！
ゴールデンウィーク最終日。午後からは「ラグーナ蒲郡」来ました！しかも、お泊りです。自宅から近いのに、何でお泊り！？とも思うけど、たまにはいいですね。時間を気にせ...
RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル） 【今日の練習】5/6 10Kビルドアップ走（jog→3’24"）+ jog
今日の練習。 午前 ・10Kビルドアップ走（jog→3'24"/km） ・ダウンjog 5.93km 午後 ・体幹トレーニング（予定） 今日の体重。 朝： --...
日記 チェーンが切れた！【あうて ケガの保険 Bycle】の自転車ロードサービスを使わなかった！
時々、ガクンッ！ガクンっ！と空回りする僕の自転車。そのまま使い続けていたら、チェーンが切れました。今朝のことです。 【関連記事】【今日の練習】2/21の練習 朝...
RUN （大会・レース） 【第2回信州駒ヶ根ハーフマラソン】9月28日開催！「2014大阪30K」とかぶるかも！？
【第2回信州駒ヶ根ハーフマラソン】（9月28日開催） 公式サイト：第2回 信州駒ヶ根 ハーフマラソン ランネット：第2回信州駒ヶ根ハーフマラソン - RUNNE...
RUN （大会・レース） 【今日の練習】5/5 やっぱ最強！「第7回信州なかがわハーフマラソン」1時間21分45秒！
今日の練習。午前・「第7回信州なかがわハーフマラソン」1時間21分45秒 （※3kmあたりでトイレ（小）に1回行っています。 トイレ時間を除いた手元のガーミンで...
グルメ 【カザマツリキッチン】「信州なかがわハーフマラソン」完走後に「とんこつラーメン」を食べた！
「カザマツリキッチン（ピアゴ飯田駅前店）」で「とんこつラーメン」をいただきました。 「第7回信州なかがわハーフマラソン」を無事に終えて、飯田駅で帰りの名鉄バス（...
RUN （大会・レース） 【速報！】【第7回信州なかがわハーフマラソン】1時間21分45秒！
【第7回信州なかがわハーフマラソン】（ハーフの部）無事に完走できました。タイムは大会計測のグロスで1時間21分45秒！（手元のガーミンでは1時間20分30秒。昨...
RUN （大会・レース） 【第7回信州なかがわハーフマラソン】大会当日・会場到着！！
【第7回信州なかがわハーフマラソン】大会当日。会場に到着しました。天気はギリギリ持ちこたえている感じ。このまま走り終わるまで持ってくれるといいけど。今日の目標は...