RUN (大会・レース)

「第10回NEW新宿シティハーフマラソン」10kmの部で走ってきた。

今日の練習。 朝の練習 夜の練習(予定) ・30分ストレッチ ・10kmロードレース (第10回NEW新宿シティハーフ) ・8km jog ・体幹スイッチ ・7...
RUN (大会・レース)

第10回NEW新宿シティハーフマラソン 前日受付のため、国立霞ヶ丘競技場へ行ってきた。

今日の練習。 朝の練習 夜の練習 ・30分ストレッチ ・15km jog ・体幹スイッチ ・70分エアロバイク 体重:66.7kg ※15km jogのほぼ直後...
日記

オーディオテクニカ アクティブノイズキャンセリングワイヤレスステレオヘッドセット 「ATH-BT04NC」を購入した

注文していたノイズキャンセル機能付きBluetoothイヤホンが届いた。 ●オーディオテクニカ アクティブノイズキャンセリングワイヤレスステレオヘッドセット A...
RUN (大会・レース)

第13回谷川真理ハーフマラソンを観に行ってきた。

30kmLSDトレーニングのついでに 第13回谷川真理ハーフマラソンを観に行ってきた。 エントリーしていないのでレースは走っていないが、 観るだけでもそれなりに...
RUN (jog・つなぎ・休養)

明日はお台場のランニングコースで走ってみる。

前々からお台場で走りたいと思っていた。 ということで、明日はお台場のランニングコースで走ってみる。 【参考】 ・お台場にランニングコースが誕生|東京都 自宅から...
RUN (大会・レース)

横浜マラソンで撮った写真を無駄に載せておこう。

横浜マラソンで撮った写真を無駄に載せておこう。 【大会前日】 関内駅。 駅構内のおにぎり屋で おにぎりを食らう。 駅を出ると、そこは喫煙禁止地区。 横浜スタジア...
RUN (大会・レース)

第31回横浜マラソン(ハーフ)の報告(少し詳細)。

第31回横浜マラソン(ハーフ)の報告(少し詳細)。 人生3度目のハーフマラソン大会。 90分以内という記録を狙う本気レースでもあり、 来年5月の高橋尚子杯ぎふ清...
RUN (その他)

「Nike+ SportWatch GPS(GPS機能付きスポーツウォッチ) 」を購入した。

今日の帰宅ランでは、1時間23分を叩き出す。 いつもは1時間30分程度かかっていたので、今日はけっこう速いペースで走れた。 昨日、今日で気温がだいぶ下がってきた...
RUN (大会・レース)

「東京マラソン2012」の抽選結果

今日の練習。 朝ラン。走行距離: 14.39km、 平均ペース: 4m43s/km 夜ラン。走行距離: 約16km、平均ペース: 5m09s/km さて、「東京...
IT・パソコン

WiMAX経由でのIPsec-VPNを構築した。

WiMAX経由でのIPsec-VPNを構築した。 VPNルータにはYAMAHAルータを使用。 その設定手順を覚え書きとして記しておく。 まあ、WiMAX経由とい...
RUN (jog・つなぎ・休養)

13km先の会社へ走って引き返すことになった

台風6号の影響で、雨が降ったりやんだり。 それでも帰宅ランを実施し、濡れながら走った。 13kmほど走ったところで気がついた。 財布を会社に忘れたことに…。 財...
LPIC

しばらくの間(15分~20分)、vSphere Clientから接続できない問題が発生

Vmware ESX 4.0 Update2でのこと。 ※ESXiではない。 ESXホストマシンを起動すると、 しばらくの間(15分~20分)、vSphere ...
日記

vSphere Client 4.1でESXi3.5上仮想マシンのコンソール画面を開くと真っ白に

ESXi管理クライアント用ソフトウェア「vSphere Client 4.1」導入WindowsのデスクトップPCに「VMware Workstation」をイ...
マラソン大会

【第1回高橋尚子杯ぎふ清流マラソン】を振り返る! 結果は1時間39分20秒の約700位。

第1回高橋尚子杯ぎふ清流マラソン(2011年5月15日)先月参加した「第1回高橋尚子杯ぎふ清流マラソン」を振り返りmす。もう1ヶ月ほど経過しているので、いまさら...
IT・パソコン

DNSサーバーのバージョンアップ作業が必要になりそうだ…。

2011年5月26日(米国時間)にBINDの開発元であるISCから BIND 9の脆弱性について公開された。 脆弱性の深刻度は「高(High)」。 会社の仕事で...
ランニングアイテム

【SUPER VAAM(スーパーヴァーム)】期待を込めて、飲み始めた。

高橋尚子さん大絶賛の「SUPER VAAM(スーパーヴァーム)」 会社の仕事・仕事のための勉強・資格試験の学習・よそ事の勉強・ブログの更新・彼女の言って、などな...
Cisco

VLAN間ルーティングの実装をする。

VMware ESXi上のVLAN間で通信(VLAN間ルーティング)できるようにしたい!前回の続きから。ESXi上のVLAN間で通信(VLAN間ルーティング)で...
RUN (大会・レース)

第1回高橋尚子杯ぎふ清流マラソンの当日。

とりあえず簡単に…。 第1回高橋尚子杯ぎふ清流マラソンの当日。 ハーフマラソン(21.0975km)を走りきった…。 タイムは100分(1時間40分)を切ること...
Cisco

ESXi上のVLAN間で通信(VLAN間ルーティング)できるようにしたい。

VMWare ESXi上でVLAN間ルーティングを実装するVMware ESXi上にて、VLANで複数のネットワークを作成しました。VMware ESXiを稼働...
IT・パソコン

インストール中で、「2TBの壁」らしきものにぶつかった。

会社の業務にて。 新規サーバーにVMware ESXi4.1 Update1(以下ESXi)をインストールする。 インストール中で、「2TBの壁」らしきものにぶ...