【2014東京30K(旧荒川30K)秋大会】まで1ヶ月を切った!行き帰りの新幹線を予約しました。

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2014東京30K(旧荒川30K)秋大会(2014年10月11日)

公式サイト:東京30k(トウキョウサーティケイ)秋大会<公式>
ランネット:東京30K 秋大会 – RUNNET

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「2014東京30K秋大会」 まであと26日!

ランナーズ30Kシリーズ「2014東京30K(旧荒川30K)秋大会」(10月11日)まで、あと26日となりました。もうとっくに残り1ヶ月を切っています。

久々に東京での大会。しかも、お気に入りの大会!ということで楽しみです。

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昨年(2013年)の「東京30K 秋大会」は台風の影響で中止になってしまい、走ることが出来ませんでしたが、今年は無事に開催できる!と信じていますよ。

【関連記事】

行き帰りの新幹線を予約しました!

で、「東京30K」まで1ヶ月を切り、新幹線の予約が出来る時期になったので

からポチっと予約。

交通費節約のために高速バスを使おうかな、帰りを1日延ばして東京をぶらぶらしようかな、などいろいろ考えましたけど…。

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結局いつも通り。

前日の午後に新幹線で乗り込んで、走り終えたらさっさと新幹線で帰ります。

それでも、「東京30K」で撃沈してヘロヘロにつぶれてしまった場合に備えて、帰りは少し遅めの時間で予約しておきました。

「東京30K」のあとに開催される「2014東京10K 秋大会」。「東京10K」を観る時間も十分にあります。こちらも楽しみ!

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参考:東京10K【公式】

目標タイムは1時間53分以内!

ちなみに目標は、自己ベスト更新の1時間53分00秒以内

以下の設定ペースで走ることができれば、1時間52分30秒。見事に目標達成です。

  •   0km ▶   5km:19’25″(3’55″/km)
  •   5km ▶ 10km:19’10″(3’50″/km)
  • 10km ▶ 15km:18’45″(3’45″/km)
  • 15km ▶ 20km:18’45″(3’45″/km)
  • 20km ▶ 25km:18’20″(3’40″/km)
  • 25km ▶ 30km:17’55″(3’35″/km)

【関連記事】【2014東京30K秋大会(旧:荒川30K)】エントリー3,000人突破!目標は1時間53分以内。

神戸マラソン2014」(11月23日)へ向けての脚作りも兼ねて、ガツン!と行きましょう。

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