今日の練習
| 午前 | – |
|---|---|
| 午後 | – |
今日の体重。
朝： —
昼： —
夕： —
夜： —
今日のメニュー（予定）は「クルーズインターバル 1km×5本（3’40″〜3’30″/km Rset120秒）」でしたが、変更して完全休養としました。
お尻から太ももの後ろにかけて少し筋肉痛。しかも重い。
今日クルーズインターバルをやるのはきついかな、と感じたので休みます（元気な時でもキツいけど）。クルーズインターバルは明日に回して、今日休んだ分ガツン！と行きますよ。
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明日のメニュー（予定）
明日のメニュー（予定）は
- 朝：-
- 夜：クルーズインターバル 1km×5本（3’40″〜3’30″/km Rset120秒）
「神戸マラソン2014」（11月23日）まであと66日ですよ。（ぎゃー！）
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iPhone5をiOS 8にアップデート！音声入力がさらに便利に
iPhone 5をiOS 8にアップデートしました。
ついに登場！ 「iOS 8」ファーストインプレッション
2014年9月18日午前2時、iPhone／iPad用OS「iOS 8」の配布が開始された。iOS 7と同じく、新型iPhone発売直前のアップデートだ。
▶︎ASCII.jp：ついに登場！ 「iOS 8」ファーストインプレッション (1/6)｜「iPhone 6」＆「iOS 8」全力徹底特集！
音声入力機能がさらに使いやすくなりましたね。声を発した瞬間に、リアルタイムで文字が入力される。けっこう使いやすいです。今日のこの記事は、iPhoneだけで書いてみました。
[Posted from iPhone 5]
