RUN （大会・レース） 【第31回三河湾健康マラソン】ただいまエントリー受付中！2015年2月8日（日）開催。今回も参戦します！
第31回三河湾健康マラソン（2015年2月8日） img via: 【第30回三河湾健康マラソン】写真で振り返る！（レース以外）2015年2月8日（日）に愛知県...
RUN （大会・レース） 
RUN （今日の練習） 【2014年10月の月間走行距離】437.97km！
2014年10月の月間走行距離： 437.97km「GARMIN（ガーミン）ForeAthlete 620Jセット 」で計測した分だけの走行距離で、「彼女の練習...
RUN （トレーニング計画） 【トレーニングメニュー】「神戸マラソン2014」へ向けて本気出す！第11週・11月10日（月）～11月16日（日）。
参考：神戸マラソン2014 | 感謝と友情【練習メニュー（予定）：11月10日（月）～11月16日（日）】「神戸マラソン2014」（11月23日）へ向けて本気出...
マラソン大会 【アテネマラソン2014】川内鴻輝選手の結果！2時間40分41秒・第19位。
アテネマラソン2014（2014年11月9日） img via: Athens Authentic Marathon昨日11月9日（日）は「アテネマラソン201...
マラソン大会 【今日の練習】11/9「いびがわマラソン2014」（フルマラソン）3時間01分55秒！（トイレ休憩を除くと2時間53分33秒）
今日の練習午前・「いびがわマラソン2014」3時間01分55秒！午後-今日の体重 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： --「いびがわマラソン2014」で走...
RUN （大会・レース） 【いびがわマラソン2014】大会当日！スタートまであと3分！
いびがわマラソン2014（2014年11月9日）公式サイト：いびがわマラソン【公式】「いびがわに走りにいこう 会いにいこう！」フルマラソンのスタートまであと3分...
RUN （大会・レース） 【いびがわマラソン2014】大会当日！会場に到着しました。スタート時刻まで寝ています。
いびがわマラソン2014（2014年11月9日）公式サイト：いびがわマラソン【公式】「いびがわに走りにいこう 会いにいこう！」「いびかわマラソン2014」大会当...
RUN （大会・レース） いびがわマラソン2014 大会前日の宿泊ホテルは「ホテルベストイン大垣」です！
ホテルベストイン大垣 公式サイト：【公式サイト】ホテルベストイン大垣 大垣市ビジネスホテル じゃらん：ホテルベストイン大垣 - 宿泊予約は＜じゃらん＞ 「いびが...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】11/8（朝）37分朝イチjog 6.57km！「いびがわマラソン2014」大会前日。
今日の練習午前・37分朝イチjog 6.57km ・ウィンドスプリント 150m×3本午後・体幹トレーニング （予定）今日の体重 朝： -- 昼： 69.2kg...
グルメ 【韓国料理 明洞】愛知県・西尾市でちょっとした韓国気分！「明洞ランチ（和牛）」（1,500円）を食べてきました。
韓国料理 明洞（愛知県・西尾市）食べログ：明洞 - 西尾/韓国料理 ぐるなび：ぐるなび - 韓国料理明洞（西三河/韓国料理）愛知県・西尾市で、ちょっとした韓国気...
グルメ 【ひさだ家 名古屋】「第18回大阪・淀川市民マラソン」の帰りに、パリッパリの豚カツ食べました！
ひさだ家 名古屋ぐるなび：ぐるなび - ひさだ家 名古屋（名駅/食堂・定食）食べログ：ひさだ家 名古屋 - 名古屋/創作料理 「第18回大阪・淀川市民マラソン」...
RUN （大会・レース） 【第5回高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソン】開催日決定！2015年5月17日（日）開催。一般エントリー受付は12月8日（月）午前9:00より開始。
第5回高橋尚子杯ぎふハーフマラソン（2015年5月17日） img via: 高橋尚子杯 ぎふ清流ハーフマラソン2015僕のシーズン最後の大本命レース「高橋尚子...
RUN（彼女の練習） 【彼女の練習】11/7 38分夜ジョグ 5.01km！
彼女の練習午前-午後・38分夜ジョグ 5.01km月が煌々と輝いてきれいでした。仕事の忙しい合間を縫って、今夜もコツコツと「彼女の練習」を実施です！何が彼女をそ...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】11/7（朝）123分朝イチjog 22.13km！
今日の練習午前・123分朝イチjog 22.13km ・ウィンドスプリント 150m×3本午後・体幹トレーニング （予定）今日の体重 朝： -- 昼： 67.9...
RUN （大会・レース） 【東京マラソン2015】限定スポーツウォッチ登場！「セイコー プロスペックス」の「スーパーランナーズ」（税別15,000円）。11月14日（金）発売！
東京マラソン2015（2015年2月22日）公式サイト：東京マラソン 2015 | 東京がひとつになる日。「東京がひとつになる日。」2015年2月22日（日）開...
RUN（彼女の練習） 【彼女の練習】2014年10月の月間走行距離：56.54km（10回実施！）
彼女の練習・月間走行距離美ボディを目指してジョギングをがんばる友人（極めて数少ないうちのひとり）。そんな彼女の2014年10月の月間走行距離は「56.54km（...
RUN （ペース走・ビルドアップ・クルーズインターバル） 【今日の練習】11/6（朝）クルーズインターバル 2km×4本 + 60分jog！
今日の練習午前・体幹トレーニング ・アップjog 3.37km・クルーズインターバル 2km×4本（3'40"～3'30"/km Rest120秒） ・60分j...
RUN （大会・レース） 【第10回掛川・新茶マラソン】2015年4月19日（日）開催！エントリー受付は11月14日（金）より開始！
第10回記念 掛川・新茶マラソン（2015年4月19日） ▶ 掛川・新茶マラソン※Webサイトは「第9回大会」からまだ更新されていません（2014年11月6日現...
RUN （jog・つなぎ・休養） 【今日の練習】11/5（夜） 体幹トレのみ！
今日の練習午前-午後・体幹トレーニング今日の体重。 朝： -- 昼： -- 夕： -- 夜： -- 今日行ったメニューはストレッチと体幹トレーニングのみ。本当は...
RUN （大会・レース） 【第31回北なごや新春チャレンジマラソン】エントリーしました！「NAGOYAスマイルマラソン」（vol.13）と2日連続参戦しようか考え中。
第31回北なごや新春チャレンジマラソン（2015年1月18日） ▶ 第31回北なごや新春チャレンジマラソン 大会パンフレット2015年1月18日（日）開催の「第...