RUN (jog・つなぎ・休養)

【今日の練習】3/26 完全休養 ; 筋肉痛のピークは過ぎました。

今日の練習。 午前 - 午後 - 今日の体重。 朝: -- 昼: -- 夕: -- 夜: -- 小雨がぱらついたり、やんだりの微妙な天気。 雨が降っていなくても...
日記

WindowsタブレットでもVaio Proでもなく【Inspiron 11(3000シリーズ)】を買った!

Dell「Inspiron 11(3000シリーズ 3137)」を買いました。 ほとんど衝動買いです。 3月12日にポチッと注文し、26日に到着。 ちょうど2週...
RUN (大会・レース)

【第3回ナゴヤランナーズカップ】6月29日開催!シーズンオフの貴重な10キロレース!

【第3回ナゴヤランナーズカップ】(2014年6月29日開催) 公式サイト:第3回ナゴヤランナーズカップ ランネット:第3回ナゴヤランナーズカップ - RUNNE...
RUN (大会・レース)

板橋Cityマラソン 2014 写真で振り返る!(当日・レース以外編)

写真で振り返る!「2014板橋Cityマラソン」 大会当日(レース以外)編です。 朝7時30分に宿泊ホテルを出発。 赤羽駅まで徒歩5分くらい。 埼京線の「快速」...
RUN (jog・つなぎ・休養)

【今日の練習】3/25 110分朝イチjog+60分夜サイクル

今日の練習。 午前 ・jog  17.01km 午後 ・自転車トレーニング 19.39km 今日の体重。 朝: -- 昼: 68.6kg  夕: -- 夜: -...
グルメ

【グルメ】「2014板橋Cityマラソン」翌朝!贅沢した!「朝ロースカツ定食」

「2014板橋Cityマラソン」の翌日の朝ごはん。 みなさんは何を召し上がりましたか? フルマラソン翌朝は、がんばった自分へのご褒美として、ちょっと贅沢したいで...
RUN (その他)

【川内優輝】16週連続の第4戦目「第36回小郡ロードレース大会」1時間05分21秒!

昨日の3月23日(日)。 僕たちが「2014板橋Cityマラソン」の向かい風にやられて、「んぎゃ~!んぎゃ~!」している頃。 川内優輝選手は、福岡県小郡市で開催...
RUN (jog・つなぎ・休養)

【今日の練習】3/24「2014板橋Cityマラソン」翌日なのでダメージ確認+疲労回復促進の75分jog!

今日の練習。 午前 - 午後 ・jog 12.55km 今日の体重。 朝: -- 昼: -- 夕: -- 夜: -- 「2014板橋Cityマラソン」翌日なので...
RUN (その他)

【ラン×スマ】3/22(土)観ました!「愛媛マラソン」特集・後編!

「2014板橋Cityマラソン」の前日。 宿泊ホテルでBS放送が入っていたので、【ラン×スマ】(3月22日放送分)観ました! 「愛媛マラソン」特集・後編です! ...
RUN (大会・レース)

【豊スタ リレーマラソン2014】7月5日開催!おひとり様向け種目が無くなってる!

【豊スタ リレーマラソン2014】(2014年7月5日開催) ランネット:豊スタ リレーマラソン2014 - RUNNET ランネット・大会ガイド&エントリー ...
RUN (大会・レース)

【今日の練習】3/23「2014板橋Cityマラソン」2時間51分35秒!

今日の練習。 午前 ・「2014板橋Cityマラソン」(フルマラソン) 2時間51分35秒 午後 -今日の体重。 朝: -- 昼: -- 夕: -- 夜: --...
RUN (大会・レース)

【2014板橋Cityマラソン】速報!大撃沈の2時間51分35秒でした…。

「2014板橋Cityマラソン」無事かどうかわからないけど、完走しました。 ネットタイムで2時間51分35秒。 一応、自己最速タイムですが、内容は大撃沈レースで...
RUN (大会・レース)

【2014板橋Cityマラソン】スタート50分前 こんな感じです。

スタートまであと50分!
RUN (大会・レース)

【2014板橋Cityマラソン】写真で振り返る!(前日・出発~会場下見編)

明日本番で、まだ終わってもいないけれど…。 写真で振り返る!「2014板橋Cityマラソン」 前日の会場下見編です。 ※明日のために、もうおねむしなきゃいけない...
RUN (大会・レース)

【2014板橋Cityマラソン】前日 出発です!

「2014板橋Cityマラソン」まであと1日! 大会前日となる今日は、東京へ向けて出発です。 新幹線・電車に揺られながら約3時間30分くらい。 赤羽駅付近の宿泊...
グルメ

【牧場しぼり】カーボローディングにつけ込んで、東方神起による新CMスタート!の「牧場しぼり」喰った!

フルマラソンの「板橋Cityマラソン」まであと2日です。 そのフルマラソンに向けて、 無酸素性運動のエネルギー源となるグリコーゲン(糖)を貯めこまなきゃ。 炭水...
RUN (jog・つなぎ・休養)

【今日の練習】3/21「板橋Cityマラソン」直前の1K刺激走!

今日の練習。 午前 ・jog 7.73km ・ウィンドスプリント 150m*3本 ・刺激走 1km*1本 → 3'05" ・ダウンjog 2.23km 午後 -...
マラソン大会 その他

【名古屋ウィメンズ/シティマラソン2014】写真で振り返る!(終わり・川内優輝選手の表彰式編)

写真で振り返る「名古屋ウィメンズ/シティマラソン2014」!! 前日受付編 前日マラソンEXPO・フード編 前日マラソンEXPO展示エリア・前編 前日マラソンE...
RUN (jog・つなぎ・休養)

【今日の練習】3/20 70分朝イチjog ; 「板橋Cityマラソン」3日前!疲労抜きで絶好調!

今日の練習。 午前 ・jog 13.06km ・ウィンドスプリント 150m*3本 午後 -今日の体重。 朝: -- 昼: 69.5kg 夕: -- 夜: --...
RUN (大会・レース)

【名古屋ウィメンズ/シティマラソン2014】写真で振り返る(大会当日・スタートまで編)

写真で振り返る「名古屋ウィメンズ/シティマラソン2014」!! 写真で振り返る!(前日受付編) 写真で振り返る!(前日マラソンEXPO・フード編) 写真で振り返...